培養你的自信力 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


培養你的自信力

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畢曉普
中國農業齣版社
2007-4
181
20.00元
9787811220407

圖書標籤: 心理學  勵誌  心理   


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发表于2024-12-29

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圖書描述

自信力是指能夠滿懷信心地錶述自己的觀點,而無須藉助於消極退讓、主動攻擊或是操縱性的行為。通過培養自信力以及瞭解自身的優勢和劣勢,你可以學會在社交和商務交往中如何改進自己的行為舉止,從而改善你的職業前景,提高社交生活的質量。

《培養你的自信力》一書提供瞭一些簡單的技巧以提高你的自信力。書中的小欄目“舉例”和“練習”,可以為你學習各章節提供指導:行為模式選擇的重要性;緊張情緒的控製;自我意識與自我尊重;人際關係;提齣和迴絕要求;處理問題人物;棘手情況。

簡單地閱讀《培養你的自信力》這本書並不能使你變得更富自信力,但如果你做完書中的練習和其他活動,並在與朋友或同事麵對麵地交談中加以實踐,你會看到你的進步,達到你的目標。

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著者簡介


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傾聽自己內心的聲音!

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2010年2月 有心理學案例,可以看看 幾點讀書筆記:一,對於自身無法改變的缺點,如胖,個子不高等沒有必要煩惱,坦然的接受真實的自己。二,個人缺點如性格軟弱,封閉不愛交朋友等,思考有助於激勵自己做産生積極影響的行動。三,自已希望改變的缺點,如消沉,不愛總結錯誤等,列分清單提醒自己采取措施修正。四,塑造積極的自我形象,從衣著,發型,肢體語言上,對照鏡子做練習,並尋找可以效仿的改正。 需要尋找的資料: 1)個人基本權利40條 2)情景反應,練習 3)閑談的藝術

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2010年2月 有心理學案例,可以看看 幾點讀書筆記:一,對於自身無法改變的缺點,如胖,個子不高等沒有必要煩惱,坦然的接受真實的自己。二,個人缺點如性格軟弱,封閉不愛交朋友等,思考有助於激勵自己做産生積極影響的行動。三,自已希望改變的缺點,如消沉,不愛總結錯誤等,列分清單提醒自己采取措施修正。四,塑造積極的自我形象,從衣著,發型,肢體語言上,對照鏡子做練習,並尋找可以效仿的改正。 需要尋找的資料: 1)個人基本權利40條 2)情景反應,練習 3)閑談的藝術

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