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培養你的自信力 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

培養你的自信力
☆☆☆☆☆
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畢曉普
中國農業齣版社
2007-4
181
20.00元
9787811220407

圖書標籤: 心理學  勵誌  心理   

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发表于2024-09-20

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圖書描述

自信力是指能夠滿懷信心地錶述自己的觀點，而無須藉助於消極退讓、主動攻擊或是操縱性的行為。通過培養自信力以及瞭解自身的優勢和劣勢，你可以學會在社交和商務交往中如何改進自己的行為舉止，從而改善你的職業前景，提高社交生活的質量。

《培養你的自信力》一書提供瞭一些簡單的技巧以提高你的自信力。書中的小欄目“舉例”和“練習”，可以為你學習各章節提供指導：行為模式選擇的重要性；緊張情緒的控製；自我意識與自我尊重；人際關係；提齣和迴絕要求；處理問題人物；棘手情況。

簡單地閱讀《培養你的自信力》這本書並不能使你變得更富自信力，但如果你做完書中的練習和其他活動，並在與朋友或同事麵對麵地交談中加以實踐，你會看到你的進步，達到你的目標。

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評分☆☆☆☆☆

傾聽自己內心的聲音！

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2010年2月 有心理學案例,可以看看 幾點讀書筆記：一，對於自身無法改變的缺點，如胖，個子不高等沒有必要煩惱，坦然的接受真實的自己。二，個人缺點如性格軟弱，封閉不愛交朋友等，思考有助於激勵自己做産生積極影響的行動。三，自已希望改變的缺點，如消沉，不愛總結錯誤等，列分清單提醒自己采取措施修正。四，塑造積極的自我形象，從衣著，發型，肢體語言上，對照鏡子做練習，並尋找可以效仿的改正。 需要尋找的資料： 1）個人基本權利40條 2）情景反應，練習 3）閑談的藝術

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2010年2月 有心理學案例,可以看看 幾點讀書筆記：一，對於自身無法改變的缺點，如胖，個子不高等沒有必要煩惱，坦然的接受真實的自己。二，個人缺點如性格軟弱，封閉不愛交朋友等，思考有助於激勵自己做産生積極影響的行動。三，自已希望改變的缺點，如消沉，不愛總結錯誤等，列分清單提醒自己采取措施修正。四，塑造積極的自我形象，從衣著，發型，肢體語言上，對照鏡子做練習，並尋找可以效仿的改正。 需要尋找的資料： 1）個人基本權利40條 2）情景反應，練習 3）閑談的藝術

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2010年2月 有心理學案例,可以看看 幾點讀書筆記：一，對於自身無法改變的缺點，如胖，個子不高等沒有必要煩惱，坦然的接受真實的自己。二，個人缺點如性格軟弱，封閉不愛交朋友等，思考有助於激勵自己做産生積極影響的行動。三，自已希望改變的缺點，如消沉，不愛總結錯誤等，列分清單提醒自己采取措施修正。四，塑造積極的自我形象，從衣著，發型，肢體語言上，對照鏡子做練習，並尋找可以效仿的改正。 需要尋找的資料： 1）個人基本權利40條 2）情景反應，練習 3）閑談的藝術

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