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懒人瘦身法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

懒人瘦身法
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
韦琪
广东南方日报出版社
2002-7
293
18.0
平装
9787806521250

图书标签: 综合。  生活  减肥。  健康  中国   

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发表于2024-11-25

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图书描述

翻开《懒人瘦身法》前，你必须清楚“减把瘦身”是一场耐力赛，是一场从女孩子到女人都要面对的持久战争。即使你不为了橱窗里漂亮的服饰，也不在乎他人的评价，为了一个健康活力的身体，你也应拒绝和肥胖发生危险关系。

作者曾是一个身高1.65米,体重达却73公斤的胖妹，她在减肥持久战中，摸索出许多颇具操作性的方法，可让工作忙碌、没精力也没时间的都市人，在家里就能达到瘦身效果。所以在台湾，这本书为同类图书销售中的佼佼者。

想做个美丽的懒女人吗？把这本书实用有趣的书带回家吧，它是你瘦身旅途中的亲密战友。

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

适合女性阅读的一本减肥书籍，有很多见解我很认同，快速减肥对身体的损伤较大，节食减肥容易碰到瓶颈，运动加控制饮食减肥效果最佳，一星期减一公斤左右比较适宜等……还介绍了形形色色的减肥方法……

评分☆☆☆☆☆

翻了下目录和正文就知道这本书不必读了。

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关节炎

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豆瓣健康与饮食5.0小组的总结版啊！再也不用一个一个帖子去翻了

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读后感

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