〈自序〉善用大腦，快樂過一生
第一章　如何打造「一直成長的腦」？
●腦力無極限，「挑戰」建立新網絡
●腦的處理速度比電腦還快！
●「與人交流」是最高明的訓練
●喜好齊頭平均的日本教育和發展拿手領域的美國教育
●大腦臨界期在六歲的說法確實嗎？
●「運動」與「樂器」是塑造專業腦的竅門
●讓「腦力」一輩子不停竭的三個方法
●「賭博腦」在工作上活起來！
●生財腦、散財腦
第二章　「讓大腦進化」的思考法
●凡人樂「安定」，天才喜「冒險」
●能力強的人，大腦不害怕「失敗」
●右腦怠惰容易痴呆？
●簡單訓練記憶初識者的「臉」和「名字」
●「重複」是讓記憶留在腦海最好的方法
●「右腦捕捉左腦分析」的「預判力」
●親近「讚美自己的人」！
●「船到橋頭自然直！」的想法減輕腦的壓力
●「靈感」來自日常的筆記習慣
第三章　天才們的大腦秘密
●「腦皺褶」最多的動物不是人類？
●愛因斯坦的腦其實很輕
●無法揭開「腦內真相」的真正原因
●「厚臉皮」是天才的條件？
●腦的神經細胞會再生
●天才真的比較多「左撇子」？
●「現代天才」的五要件
●從今開始瞄準的兩種天才領域
●天才是「遺傳」使然？還是「環境」造成？
第四章　永遠年輕的人，他的腦是什麼樣？
●藝人的腦「不知平淡」
●目標是「水車村的老人」
●映象化提升記憶力
●「學歷高」不容易痴呆？
●兩種腦內物質創造「人氣腦」！
●新創意視記憶的庫存而定
●向史蒂芬．賈伯斯學習──「不服輸的腦」程式
第五章　提升幸福度的腦
●中了三億圓頭彩的人真的幸福嗎？
●看到領袖照片就開心的猴子心理
●感受幸福腦的關鍵詞是「喜歡」
●腦「只對一件事」傾注全力
●「買高價品」對腦有益？
●要小心「麥可．傑克森症候群」！
●自我滿足就足夠的人，在社會上成功的人
結語
· · · · · · (收起)