名师点评:为生命松绑

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出版者:福建教育出版社
作者:白杏珏 编写
出品人:
页数:262
译者:
出版时间:2012-9
价格:28.90元
装帧:平装
isbn号码:9787533459154
丛书系列:
图书标签:
  • 写作
  • 笔记
  • 文学
  • 语文教育
  • 身上
  • 教育
  • 书评
  • 语文
  • 生命教育
  • 心理健康
  • 名师点评
  • 自我成长
  • 情绪管理
  • 家庭教育
  • 压力缓解
  • 积极心理学
  • 认知调整
  • 生活智慧
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具体描述

写作无捷径,高考作文考的是你曾经关注过什么,思考过什么,理解过什么,达到过什么……白杏珏,2011年福建省高考作文唯一得满分者,她坦言她写好作文的法宝就是“阅读笔记”。

做读书笔记是学好语文、写好作文的有效途径。但是读什么,怎么读、怎样坚持做读书笔记,这些问题一直是语文教学心头之痛。本书是白杏珏在高中阶段写的阅读笔记,带着青春温度的读书思考,配上名师精心细致的点评指导,为中学生课外阅读的教与学提供了一个可资借鉴学习的范例。

《名师点评:为生命松绑》 一、 内容概述 《名师点评:为生命松绑》是一部集教育智慧、人生哲学与实践指导于一体的深刻著作。本书并非专注于某一学科的知识传授,而是着眼于生命成长这一宏大命题,通过名师们的独到见解与真诚分享,旨在帮助读者摆脱束缚,释放内在潜能,实现更自由、更有意义的人生。全书内容涵盖了教育的本质、成长的规律、自我认知、人际关系、价值实现等多个维度,旨在为读者提供一套系统性的成长解决方案。 1. 教育的本质与生命的连接 本书开篇即深入探讨了教育的真正意义。它挑战了传统观念中将教育等同于知识灌输的狭隘定义,强调教育的根本在于唤醒生命的内在活力,培养独立思考的能力,塑造健全的人格。名师们指出,真正的教育是“为生命松绑”的过程,是从束缚中解脱,让生命得以自由舒展、蓬勃发展的引导。这包括引导个体认识到自身的独特性和无限可能,鼓励他们质疑权威,勇于探索未知,并从中找到属于自己的成长路径。本书通过大量真实案例和深刻反思,揭示了教育如何能够成为点燃生命火种、赋能个体成长的强大力量。 2. 成长的规律与心灵的蜕变 成长是一个循序渐进、充满挑战的过程,但本书提供了一种全新的视角来理解和应对。名师们深入浅出地剖析了生命成长中的关键阶段,包括童年期的好奇心培养,青春期的自我认知探索,以及成年期的价值实现与社会担当。他们强调,成长并非一帆风顺,而是伴随着挫折、迷茫和自我怀疑。然而,正是这些挑战,磨砺了个体的意志,深化了生命的体验。本书提供了识别和克服成长障碍的方法,引导读者学会接纳不完美的自己,拥抱变化,并在这个过程中实现心灵的蜕变。其中,“松绑”的概念贯穿始终,意味着摆脱外界的期望、社会的压力以及自身固有的思维模式,从而获得内心的宁静与自由。 3. 自我认知:认识“我”的真实模样 自我认知是“为生命松绑”的首要前提。本书投入了大量篇幅来引导读者深入了解自己。名师们认为,许多人之所以感到束缚,往往是因为不了解真实的自己,被虚假的形象或他人的评价所定义。他们提供了多种工具和方法来帮助读者探索内在世界,包括审视自己的价值观、兴趣、天赋、情感模式以及潜在的恐惧和限制性信念。本书鼓励读者进行真诚的自我对话,学会区分“我想成为什么样的人”与“别人希望我成为什么样的人”,从而逐渐剥离不属于自己的外壳,回归生命本真的状态。这部分内容充满了智慧的启迪,能够帮助读者建立更坚实的自我认同,为未来的发展奠定坚实的基础。 4. 人际关系的智慧:构建和谐的连接 人际关系是生命中不可或缺的一部分,但它也常常成为我们感到束缚的根源。本书中的名师们,以其丰富的经验和深刻的洞察,分享了构建和谐、健康人际关系的智慧。他们指出,许多人际关系的困扰源于沟通的障碍、情感的误解以及过度的依赖或控制。本书提供了切实可行的方法来改善沟通技巧,学习同理心,建立健康的界限,并处理冲突。更重要的是,它强调了在人际关系中保持独立性的重要性,即在与他人建立深层连接的同时,不失去自我。这种“松绑”式的人际关系,意味着摆脱了狭隘的占有欲和控制欲,让关系更加自由、平等和充满爱。 5. 价值的实现:找到生命的光芒 当个体摆脱了外界的束缚,清晰了自我认知,并建立了良好的人际关系后,下一步便是实现生命的价值。本书对此进行了深入的探讨。名师们认为,生命的价值并非由物质财富或社会地位来衡量,而是源于个体对世界的贡献,以及对自身潜能的充分发挥。本书引导读者去探索自己的使命感,发现自己真正热爱并擅长的事业,并将之与他人的需求联系起来。它鼓励读者勇于创新,敢于承担责任,并在追求价值的过程中,体验到生命的意义与满足感。这种价值的实现,是“为生命松绑”的最终体现,它让生命绽放出独特的光芒,也为世界带来了积极的影响。 6. 实践的指引:将智慧融入生活 《名师点评:为生命松绑》并非一本纯粹的理论书籍,它更注重实践性。书中穿插了大量的小练习、反思题和行动建议,旨在帮助读者将书中的智慧真正融入日常生活。名师们鼓励读者从小处着手,逐步改变思维模式和行为习惯。他们强调,真正的“松绑”是一个持续的过程,需要耐心、毅力和不断的自我调整。本书还提供了一些应对挑战和保持动力的策略,例如如何处理拖延症、如何从失败中学习、如何保持积极的心态等。通过这些实践性的指导,读者能够一步步地实现生命的自由与蜕变。 二、 核心理念与价值 本书的核心理念在于“松绑”。它指的是一种主动的、有意识的自我解放过程,从各种形式的束缚中脱离出来,包括: 外部束缚: 社会的期望、他人的评价、传统的观念、僵化的体制等。 内部束缚: 恐惧、焦虑、自卑、固有的思维模式、负面的情绪体验、不健康的习惯等。 通过“松绑”,本书旨在帮助读者实现以下价值: 自由: 获得内心的自由,不再受制于外部环境或内在的恐惧。 成长: 突破成长瓶颈,持续学习和发展,实现潜能的最大化。 觉醒: 提高自我意识,更清晰地认识自己和世界。 意义: 找到生命的目标和价值,过上更有意义的生活。 和谐: 与自己、与他人、与世界建立更和谐的关系。 三、 目标读者 《名师点评:为生命松绑》适合所有渴望成长、寻求突破、希望过上更自由、更有意义生活的人。具体而言,包括: 学生及家长: 渴望理解教育的本质,关注孩子全面成长,摆脱升学压力与教育焦虑的群体。 青年人: 处于人生探索阶段,对未来感到迷茫,希望找到自我定位和发展方向的年轻人。 职场人士: 面对工作压力,渴望提升自我价值,寻求职业突破或人生转折点的职场人士。 各年龄段的读者: 任何对自我成长、人生哲学、心灵觉醒有浓厚兴趣,希望摆脱困境、实现人生跃迁的人。 四、 独特性与亮点 本书的独特性体现在以下几个方面: 名师智慧的汇聚: 汇集了来自不同领域的杰出名师的真知灼见,视角多元,内容深刻。 “松绑”理念的贯穿: 以“为生命松绑”为主线,提供了一套系统性的解脱与成长方案。 理论与实践的结合: 既有深刻的理论探讨,又有贴近生活的实践指导,易于理解和应用。 人文关怀与启发性: 语言温暖而富有力量,能够触动读者的心灵,激发内在的改变动力。 全面性: 涵盖了个人成长、教育、人际关系、价值实现等多个重要的人生维度,为读者提供全方位的指导。 《名师点评:为生命松绑》是一本能够真正触及生命核心,并引领读者踏上自我解放与成长之旅的力作。它提供的不只是知识,更是一种看待生命、认识自己、拥抱未来的全新方式。通过阅读本书,读者将有机会重新审视自己的生命,找到前行的力量,最终实现一个更加自由、充实和有意义的人生。

作者简介

白杏珏,现就读于北京师范大学,中学毕业于厦门一中。喜爱阅读。初中以来,她的作文就经常成为老师的范文。2011年高考她取得了作文满分的好成绩。

史金霞,苏州星海实验中学语文教师,高中部语文教研组长。河北省骨干教师,保定市名教师,苏州市学科带头人。著有《不拘一格教语文》《重建师生关系》。在语文教育依然在应试泥淖里纠结的当下,她坚持在体制内寻求教育的突围,纵现实尘土飞扬,教育立人的理想之光不灭。《新京报》、《中国青年报》、《中国教育报》等先后做了专题报道,《中国新闻周刊》、《教育家》、《江苏教育》、《语文教学通讯》等杂志重磅采写,新浪、搜狐等网站纷纷转载,各级媒体相继追踪报道。

目录信息

★写在前面
仿佛若有光………陈日亮
存在的悦读:心灵的遇合与角逐——读白杏珏阅读笔记随想………潘新和
把寂寞时光转换为巨大的精神享受——阅读、动笔与交流………陈佩玲
自主阅读 自由思考………成知辛
★阅读笔记
1.读周国平
2.读简媜
3.读纪德
4.读梭罗
5.读季羡林
6.读史铁生
7.读张承志
8.读林语堂
9.读梁遇春
10.读祝勇
11.读筱敏
12.读张晓风
13.读蒙田
14.读仓央嘉措
15.其他作家
★阅读随笔/阅读推荐
曼珠*沙华*蘩漪(《雷雨》读后感)
漂泊*流浪(读三毛)
素净(读梭罗)
天使的视角(关于诗歌的感悟)
透明的哀伤(《边城》读后感)
我最想依傍的一位高邻(读兰姆)
细腰蜂 灰鸽 鹰(读王尔德、狄金森、惠特曼)
英雄(《老人与海》读后感)
一事能狂便少年(命题作文一篇)
谋划一场遇合(阅读书目推荐)
代后记:我希望她走得更远看得更高………史金霞
· · · · · · (收起)

读后感

评分

一个高中学生的读书笔记,这样的一本书它的价值是什么?它能分享给读者的又是什么?一个人的中小学时代是一个人精神成型的时候,是一个人最需要精神食粮的时候。如果在这个时期,这个人的精神吃得是“垃圾食品”,那么他的一生极有可能都无法吸收到精神的养分,从而成为一...

评分

高三买教辅时顺带捎的。看完十分汗颜。在我沉浸于诸如漫画/小说/文摘等轻阅读的时候,作者读完了周国平、简楨等作家的著作后能有自己的独立思考,并将其记录下来。 这本书的亮点在于: 作者本身选取的素材即为一些哲理性很强的片段,自己发散的思考也很有亮点; 老师...  

评分

一个高中学生的读书笔记,这样的一本书它的价值是什么?它能分享给读者的又是什么?一个人的中小学时代是一个人精神成型的时候,是一个人最需要精神食粮的时候。如果在这个时期,这个人的精神吃得是“垃圾食品”,那么他的一生极有可能都无法吸收到精神的养分,从而成为一...

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一个高中学生的读书笔记,这样的一本书它的价值是什么?它能分享给读者的又是什么?一个人的中小学时代是一个人精神成型的时候,是一个人最需要精神食粮的时候。如果在这个时期,这个人的精神吃得是“垃圾食品”,那么他的一生极有可能都无法吸收到精神的养分,从而成为一...

评分

高三买教辅时顺带捎的。看完十分汗颜。在我沉浸于诸如漫画/小说/文摘等轻阅读的时候,作者读完了周国平、简楨等作家的著作后能有自己的独立思考,并将其记录下来。 这本书的亮点在于: 作者本身选取的素材即为一些哲理性很强的片段,自己发散的思考也很有亮点; 老师...  

用户评价

评分

这本书的文字结构非常自由,它不像一本传统意义上的著作,有清晰的章节划分和逻辑推进,更像是一系列散落的、但又彼此呼应的思维碎片集合体。我常常是在一个完全不经意的段落里,被一句突如其来的话击中,然后需要停下来,反复阅读好几遍,甚至需要合上书本,走到窗边去消化一下那种冲击感。这书里有一种对“完美主义”的深刻反思,它没有一味地批判,而是细腻地剖析了那种“想要做得更好”的动机,往往是如何一步步将我们困住的。作者的笔触很轻盈,但重量却很足,他似乎非常理解那种“努力却看不到出口”的挫败感。我感觉他是在用一种近乎诗意的语言,重构了我们对“成功”和“失败”的理解。读这本书的过程中,我发现自己少了许多不必要的自我审判。它提供了一种视角,让我看到,生活中的很多限制,其实是我们自己为自己套上的无形枷锁,而松开它们,需要的不是巨大的外力,而是一点点勇气和认知的转变。

评分

这是一本需要反复品味的“慢读”之书。它的价值不在于你在短时间内吸收了多少知识点,而在于它能在你的心底播下多少思考的种子。我特别欣赏作者处理时间概念的方式。他笔下的时间不是一条笔直向前奔跑的河流,而更像是一片可以回溯、可以驻足、甚至可以被重新定义的湖泊。书中关于“过去”和“未来”的拉扯,非常贴合当代人焦虑的根源。我们总是在为过去自责,又为未来担忧,却唯独忽略了此刻的呼吸。这本书的结构很像一个精心编织的网,所有的观点、所有的感悟,最后都汇聚到了一个核心主题上:如何与不完美共存,如何与生命中那些不可避免的“失控”和平共处。读完后,我感觉自己不再需要像以前那样,时刻紧绷着神经去扮演一个“成功人士”的角色。书中的每一个观点,都像是在轻轻地帮你解开一个缠绕已久的结,让你能够更轻盈地继续前行。

评分

这本书的书名乍一听,还以为是那种严肃的教育指导手册,结果翻开来才发现,它根本就不是你想象中那种对着书本条条框框的教条式语言。作者的文字里有一种很微妙的、近乎温柔的洞察力,让你感觉好像不是在读一本“书”,而是在和一个非常智慧、很有生活经验的长辈促膝长谈。我特别喜欢他处理那些看似微不足道的生活细节的方式,比如早上醒来后盯着天花板的那几分钟,或者通勤路上透过车窗看到的陌生人。他总能从这些极度日常的场景里,挖掘出一些关于我们如何对待自己、如何与世界建立连接的深刻见解。读完之后,我发现自己开始有意识地放慢脚步,不再急着给每件事情下一个定义。它没有直接告诉我“你应该怎么做”,而是通过一系列充满画面感的叙述,引导我自行去体验那种“松绑”的感觉。那种感觉就像是,你一直紧紧抓着一团乱麻,他只是轻轻地在你耳边说了句“放松点”,然后你突然意识到,其实你可以张开手掌。这本书的魅力就在于这种潜移默化,它不强迫你改变,而是让你自然而然地对自己的既有观念产生怀疑和好奇。

评分

我必须承认,这本书的阅读体验是需要一点耐心的,它不是那种读起来“朗朗上口”的畅销书,它的节奏是舒缓而深沉的。有些段落需要你带着一颗开放的心态去接纳,因为它挑战的不是外部世界的规则,而是我们内心深处根深蒂固的某些信念。比如关于“效率”的讨论,作者没有停留在口号层面,而是深入探讨了当我们把一切都量化、都追求效率时,我们牺牲了哪些真正有价值的东西——那些无法被计算的、转瞬即逝的美好瞬间。这本书更像是一面镜子,照出的不是你想要看到的那个光鲜亮丽的自己,而是那个在角落里疲惫不堪、却还在强撑的自己。对我个人而言,它带来了一种久违的“被理解”的感觉。作者似乎完全洞悉了现代人那种既想活得精彩、又害怕出错的矛盾心理。阅读它,就像是获得了一张进入内心迷宫的地图,虽然过程曲折,但最终指引你找到一个可以喘息的开阔地带。

评分

这本书最让我印象深刻的是它对“控制欲”的探讨,而且是以一种非常含蓄的方式。它没有使用太多心理学上的术语,而是通过讲述一些生活中的小故事和个人感悟,将“想要掌控一切”的冲动,描绘成一种源于不安全感的防御机制。我读到某些关于“放手”的论述时,那种共鸣感几乎是身体上的,感觉胸口被轻轻地按压了一下。它教会我的不是“放弃”,而是“适当地退后一步”。这种退后,恰恰是为了获得更广阔的视野。作者对人性的弱点有着近乎悲悯的理解,他从不指责读者的软弱,反而将其视为一种人性的必然。因此,读这本书不会让你感到压力陡增,反而会产生一种释然。我发现自己开始减少对未来不确定性的过度担忧,转而更加专注于当下这一刻的真实感受。这本书的文字质量极高,遣词造句都很考究,但绝不晦涩,反而有一种古朴的韵味,让人读起来心神安定。

评分

天生是个文艺青年吧,个人阅读随想,有兴趣给女儿慢慢读。可能对考试没什么帮助。

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天生是个文艺青年吧,个人阅读随想,有兴趣给女儿慢慢读。可能对考试没什么帮助。

评分

还是通过这本书认识了一些书的,但作者小姐姐读书风格和我明显不同

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对我当时的高中作文帮助还挺大的。因为这个也接触了很多作家。到现在还难忘在书上写下的那些笔记。

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对我当时的高中作文帮助还挺大的。因为这个也接触了很多作家。到现在还难忘在书上写下的那些笔记。

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