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你可以不郁闷 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

你可以不郁闷
☆☆☆☆☆
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全金
第1版 (2006年12月1日)
2006-12
247
19.8
平装
9787501773909

图书标签: 心理学  好   

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发表于2024-11-08

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图书描述

面对职业压力，积极调整心态，控制情绪，勇于沟通，提高效率，正确选择，都会有效化解压力；如果再养成保持快乐和适度休闲的习惯，即使面对再大的压力，也不会陷入郁闷之中。本书针对以上几个方面，用生动的故事和精辟的分析精心煲制成40道心灵鸡汤，教你如何化解压力，消除郁闷，保持快乐积极的心态和充沛的精力，一步一步去实现心中的目标。

　　吸收了这40道心灵鸡汤的营养，你就拥有了对付压力的致命武器，不但能及时有效地化解压力，还会防患于末然，永远跟郁闷说“Bye_bye”。

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