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青少年心理壓力管理手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

青少年心理壓力管理手冊
☆☆☆☆☆
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(美)布賴恩L.西沃德(美)琳達K.巴特麗特
世界圖書齣版公司北京公司
劉丹
2006-10
315
22.00元
簡裝本
心理谘詢與治療係列
9787506284813

圖書標籤: 心理學  青春  心理  壓力  減壓  青少年  那個LI  Y   

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发表于2024-12-26

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圖書描述

如果你正承受著巨大的學業和生活壓力，那麼恭喜你找到瞭一個好夥伴。

　　朋友：最好的壓力清除劑！學校，也可以是個逃離睏擾的好地方！不停地工作，使傑剋變成瞭遲鈍的人！暴力，其實是減輕自身強烈挫敗感的手段！談論性，不過是使自己看上去很酷！冷靜：在這個瘋狂世界茁壯成長的好方法！是否要錶現得愚蠢，這可是個問題！

　　人們都說青少年時期是人生最美好的時光，但青春期的孩子們卻承載著巨大的壓力。在學校裏，我們總是試圖錶現得體和期待被大傢接受，同時，還在努力地探索自己到底是誰，怎樣取悅於父母、老師和每一個提齣要求的人。讓我們麵對這個事實吧，青春期也是非常讓人有挫敗感的！

　　在這本書裏，你會和來自美國的青少年聊天，發現我們並不孤單。他們給瞭你很多有效的方法去對付壓力，有很多可能是你以前不曾想到的。試一試那些吸引你的方法，給它們一個機會——這些方法真的很管用。記住，好的壓力管理技能在人生的任何時期都是必須的——但是想讓它們為你服務，你就要不斷地練習它們。帶上本書，感受青春時光的快樂迴歸吧！

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著者簡介

布賴恩 L. 西沃德，博士，健康心理學領域的先驅，他對壓力管理、人類精神和人腦-身體-精神治療領域的貢獻得到瞭全世界學者的認同，被國際團體尊稱為有造詣的導師、顧問、演講傢和作傢。西沃德博士寫瞭十幾部作品，被譯成多種文字發錶。他還在科羅拉多州大學和北方科羅拉多州大學教學，他的著作幫助成韆上萬的人度過瞭人生中的危機。

圖書目錄

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