图书标签: 心理  调适  心理学  压力  放松  心里  减压  健康   

喜欢 5分钟消除心理压力 的读者还喜欢

• 
  拆掉思维里的墙 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  幸福的方法 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  少有人走的路 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  高效能人士的七个习惯（精华版） pdf epub mobi txt 电子书 下载

可以浏览下

方法看看不错，但是不会想到去实践。看到后头就没劲了。

方法看看不错，但是不会想到去实践。看到后头就没劲了。

(16-10)同一个ISBN，我读到的叫《瞬间放松法7日通》，貌似内容差不多。基本是NLP的初级阶段，腹式呼吸、调整姿态，视觉放松，自我语言暗示，心像放松等等，收获不大。有一个点还不错，找一个提示物帮助自己快速进入放松状态，自己选了一幅画面，阳光沙滩椰子树，微风细浪太阳伞。

非常好的一本书！如同益友。如同一杯温馨的茶。

这本不到二百页的小册子，在我看来是句句经典的。引导我们向成功的心理上引导。告诉我们今天的事情才是决定我们的未来的，你今天的行为和你完成的任务是决定你的未来的。 告诉我们如何学会放松自己，让自己在工作中时刻处于一种放松，达到真正的无压工作的一种十分有效的方式，...  

这本不到二百页的小册子，在我看来是句句经典的。引导我们向成功的心理上引导。告诉我们今天的事情才是决定我们的未来的，你今天的行为和你完成的任务是决定你的未来的。 告诉我们如何学会放松自己，让自己在工作中时刻处于一种放松，达到真正的无压工作的一种十分有效的方式，...  

看到《外汇交易三部曲》中有推荐，大体看了下目录，感觉写的挺简单，也不贵，才六块多。不过关键是能不能在平时用到，能成为自己的习惯。 原理是，不能让消极情绪自己跑掉，而应该通过主动的调整自己的行为，呼吸，姿势，想法，而使消极变得积极起来。 当你假装高兴的时候，不...

看到《外汇交易三部曲》中有推荐，大体看了下目录，感觉写的挺简单，也不贵，才六块多。不过关键是能不能在平时用到，能成为自己的习惯。 原理是，不能让消极情绪自己跑掉，而应该通过主动的调整自己的行为，呼吸，姿势，想法，而使消极变得积极起来。 当你假装高兴的时候，不...

这本不到二百页的小册子，在我看来是句句经典的。引导我们向成功的心理上引导。告诉我们今天的事情才是决定我们的未来的，你今天的行为和你完成的任务是决定你的未来的。 告诉我们如何学会放松自己，让自己在工作中时刻处于一种放松，达到真正的无压工作的一种十分有效的方式，...