現代社會充滿瞭挑戰和競爭，人們的性格和時代的特徵，長期處於白熱化競爭中，過度的壓力使許多人心理極度緊張、苦悶和失望，緻使情緒跌宕。當不堪忍受這種超負荷的精神壓力時，自己往往就不能把握自己而失去自控力。因此，我們需要學會自我調節，保持健康的心理。本書是一部解決心理睏惑的百寶書。
現代生活越來越緊張激烈，人們往往處在一種高度緊張的狀態之中，仿佛是上緊瞭發條的鍾錶一樣，不停地運轉。於是，人們的心理壓力到瞭極限。就會麵臨越來越多的人生障礙。
人生的障礙有無數。當然，心理的狀況也是各種各樣的，沒有心理睏惑的人生，是不可以想像的。也是根本不存在的。在人生的戰場上，所謂成與敗。常常是對心理素質的考驗。因此，每個人都必須解決經常遇到的心理谘詢問題。
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用戶評價
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前麵有的還是有點用，後麵的我就感覺實用度不是太大，
评分高中畢業時購得此書，獲益挺多。
评分如果能抱著認真的態度讀一讀的話，裏麵很多內容還是挺不錯的，尤其是若有一定的經曆，這本書可以起到平心靜心的作用！
评分人生道路上會遇到很多開心不開心的事情，二十多歲以為自己成熟瞭，後來纔知道自己多麼的幼稚。多看看書會有幫助
评分人生道路上會遇到很多開心不開心的事情，二十多歲以為自己成熟瞭，後來纔知道自己多麼的幼稚。多看看書會有幫助
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