圖書標籤: 心理學  拖延癥  GTD  procrastination  時間管理  個人發展  help-self  勵誌   

喜歡 The Now Habit 的讀者還喜歡

• 
  Getting Things Done pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  Feeling Good pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  The Willpower Instinct pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  心理學與生活 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  Quiet pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  How to Write a Lot pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  改變心理學的40項研究 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  Mistakes Were Made pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  神經癥與人的成長 pdf epub mobi txt 電子書 下載
• 
  集體行動的邏輯 pdf epub mobi txt 電子書 下載

毛病就是毛病，難啊

毛病就是毛病，難啊

老生常談

selfhelp的書就沒看完過瞭的 ：（

實用戰拖小冊

结合心理学和管理学，提供了一些很有实践意义的方法。虽然说好点只是“博采所长”，说难听点就是……不过肯定是一本有相当实用性的书。 拖拉原理：完美主义、受害感、焦虑、不自信 - 恐惧 - 拖拉 关键词：选择的自我陈述（“不得不”压力信息“应该”抑郁信息） 安全（忧心...  

改变自我对话的方式：1.用“我选择做”取代“我不得不做”2.用“我什么时候开始”取代“我必须完成”3.用“我可以走出一小步”取代“这个项目大且重要”4.用“我完全是一个凡人”取代“我必须做到十全十美”  

一、改变与自己对话的方式 1. 牢记选择权、安全感、安排权在自己手上； 2. 遇到问题是事物发展的常态，保持弹性和刚性。 二、使用三维思维 1. 寻找到项目的着手点； 2. 给自己一个有效的开始：时间、地点、成本。 三、逆向日程策略 1. 保证无忧休闲的时间； 2. 记录下进行高质...  

《战胜拖拉》这本书，之前就有听艾力老师推荐过，最近一次是在新东方的百日行动计划看到俞敏洪老师的推荐，终于酣畅淋漓地读完。有一种感觉，就是这本书的每一页都值得品读再三。外物之味，久则可厌，读书之味，愈久愈深。 其实与其说这是一本教导我们如何战胜拖拉的书，不如说...