本書是作者繼《“懶人族”瑜伽》後又一應市場需求為瑜伽健身愛好者量身訂做的運動處方。全書以病名對應動作，以簡潔的說明對應清晰的四色圖。簡單、實效、可讀、可練。
本書講述瞭瑜伽的起源、分類、及治療原理，並針對人們各種常見的疾病，詳細講解瞭相應的各種瑜伽治療方法，相信一定可以對大傢的生活有所幫助！
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