具體描述
本書內容有：八極拳的曆史淵源及傳承情況、八極拳的風格、特徵及訓練要求、八極拳的的器械簡介、八極拳與披掛掌、雷拳(形拳)等。
作者簡介
目錄資訊
讀後感
用戶評價
這本書簡直是武術愛好者們的福音，我拿到手就愛不釋手。從排版和裝幀來看，就能感受到作者和齣版方對這部作品的敬畏之心。紙張的質感非常棒，印刷清晰銳利，即便是那些復雜的動作分解圖，也能看得一清二楚，這對於我們這些需要反復揣摩招式的人來說，簡直是太重要瞭。不僅僅是講解瞭拳架的套路，更深入地剖析瞭每一招每一式的內勁運行和實戰應用。我特彆欣賞其中關於“樁功”的那一部分，講得極其細膩，從腳底的抓地感到頂頂的虛領，每一個細節都給齣瞭明確的指導，甚至連呼吸的配閤都詳細說明瞭，這可不是一般武術書籍能做到的。讀完這部分，我感覺對自身的基本功有瞭更深一層的認識，不再是盲目地重復動作，而是真正明白瞭“內練一口氣”的含義。而且，書中還穿插瞭一些關於拳理拳法的曆史淵源，讓讀者在學習招式之餘，也能體會到這項武術深厚的文化底蘊。全書邏輯流暢，層層遞進，從基礎到高階，逐步引導讀者深入理解八極拳的精髓。
评分作為一名對手這本書的期待值非常高的讀者，我要說，它完全超齣瞭我的預期，尤其是在“養生”和“心法”的結閤上。很多武術書籍重技擊而輕養生，但這本書卻花瞭相當大的篇幅來闡述八極拳對身體機能的調理作用。它將吐納導引與拳架練習緊密結閤，指導讀者如何在日常生活中通過特定的呼吸法來“蓄養先天之氣”，這對長期習武者調理內腑大有裨點。心法部分，談的不是虛無縹緲的境界，而是如何通過刻苦練習來培養堅韌不拔的意誌力和謙遜的武德。書中引用的幾段前輩的箴言，字字珠璣，讓我對習武的初衷有瞭更深刻的反思——武術最終是為瞭完善自我，而非單純的爭強好勝。這種將身體、技術和精神層麵三者並重的編寫思路，使得這本書的格局一下子就提升瞭，讓人在研習招式之餘，也能進行深刻的自我審視和提升。
评分這本書的裝幀設計其實也很有講究，它采用瞭傳統的竪排版式，這本身就帶有一種曆史的厚重感，讀起來也更符閤中國傳統武術典籍的韻味。不過，最讓我感到驚喜的是，作者在技術描述之外，加入瞭一些關於“體悟”的篇章。這些篇章並沒有教授具體的招式，而是描述瞭在長期訓練達到一定境界後，身體和精神可能産生的微妙變化。例如，書中描述瞭“氣感”如何在不同天氣下對身體的影響，以及如何通過特定的環境來加深對勁力的理解。這種對武學體驗的文字描繪，非常具有畫麵感，讓人讀完後仿佛身臨其境，對即將進行的練習充滿瞭嚮往和敬畏。可以說，這本書不僅僅是一本教人如何打拳的指南，更是一部引領人進入八極拳精神世界的嚮導。它細膩的筆觸和深厚的文化積澱，讓閱讀過程變成瞭一種享受，一種對傳統武術的膜拜與追尋。
评分說實話，我之前接觸過不少武術書籍，很多都是圖多字少，或者就是純粹的文字堆砌，讓人讀起來晦澀難懂，練起來更是不得要領。但這本簡直是**一股清流**！它的語言風格非常接地氣，沒有太多故作高深的術語，即便是初學者也能很快抓住重點。最讓我印象深刻的是它對“寸勁”的闡述，以往我總覺得這是個玄之又玄的概念，但這本書用瞭很多日常生活的例子和非常直觀的圖解，把這種爆發力的産生機製解釋得透徹明白瞭。比如，書中提到如何通過身體的瞬間“摺疊”和“展開”來蓄力，還配上瞭動態示意圖，我迴傢照著試瞭一下，雖然還遠遠達不到書中描述的威力，但至少我知道努力的方嚮在哪裏瞭。而且，這本書的選材非常嚴謹，引用的前輩經驗都非常實在，沒有太多誇大其詞的描述，讓人讀起來心裏踏實，知道自己走的每一步都是紮實的。對於想要係統性學習的朋友來說，這本絕對是案頭必備的參考書。
评分這本書的價值遠超其本身的定價，它更像是一部珍貴的武術文獻匯編。我尤其欣賞它在“對練”和“兵器”章節的處理方式。實戰訓練部分，作者沒有簡單地羅列防守反擊的固定套路，而是強調瞭審勢、應變以及如何利用八極拳的短促爆發力在近距離纏鬥中占據主動。這對於我們這些經常和同道切磋的人來說，提供瞭非常實實在在的戰術思路。關於兵器方麵，書中對六閤大槍和八角 ভ্রমণের的講解，簡直是教科書級彆的細緻。特彆是對槍法中“攔、拿、紮”的運用，講解得深入骨髓，配圖精妙地展現瞭持槍時重心的轉移和發力的軌跡。閱讀過程中，我常常需要停下來，反復琢磨圖中的細節，對比自己練習時的姿勢，總能發現新的不足和改進點。這本書的深度足以讓一個練習多年的人獲得新的啓發，同時也為新手鋪設瞭一條清晰的進階之路，真正做到瞭“老少鹹宜”。
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评分拍《一代宗師》電影時，張震的指導老師
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