圖書標籤: 心理學  森田正馬  森田療法  強迫癥  神經衰弱  神經衰弱和強迫觀念的根治法  心理療法  森田   

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不要固著於某個觀念，這一點受用終身。

有些人沒得神經衰弱，因為思想程度還沒到達那地步，有些人不善於自省比如歇斯底裏，有些則因為意誌力不夠強，隻有具備這三點能得神經衰弱，換句話說是很懂得思想和自省，又很頑強的人纔會得的癥狀。作者又說，把這種精力與聰明放在其他方麵，還有什麼能做不到呢。我們往往走錯瞭方嚮，告訴神經衰弱的人什麼都不要想，人活著怎麼可能不呼吸不思考呢？無非是吧自己做不到的事情強加於彆人身上，如果告訴他隻要去做就可以瞭，就有很大改善。同理告訴減肥的人這不能吃那不能吃，時間久瞭他會崩潰，引發暴食癥後果不堪設想，不如告訴他去運動，讀書，培養興趣，養成一個好習慣，對吃不那麼看重瞭，代謝也提高瞭。一直以來很多事情轉個方嚮看看就可以瞭，隻是我一直那麼執著，死轉牛角尖，直到撞的頭破血流。

神經質者的解百憂，強迫癥者的自愈書。我從沒有感到如此有幸能讀到一本書，這是第一本。不知何時開始心理狀態不佳，過年前後我的世界如同黑洞連光都透不進。順其自然，知止後定，不以物喜，不以己悲，這便是森田療法的精神。四個月後，我纔漸漸走齣縛住自己的牢籠，迴想過去的半年我流的淚比記事起還要多，而如今我不確定走齣陰影是否因為壓力的暫時退卻，而我能肯定的是，我已經不再是我。知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。我想，終於我能獲得內心的安寜，也算是浴火重生瞭。順其自然，為所當為，至於什麼是真正的痛苦，不足為外人道也。

看的很多地方都好想笑 感覺在吐槽精神衰弱患者 而且其實真的沒有治療的方法 非常讓人絕望 但是感覺寫的就是我啊 感到瞭安慰 這種痛苦有人懂得 都覺得病好瞭一大半

不隻是醫學書，更是本哲學書。

读过很多市面上关于神经质方面的书籍，但没有一本像森田正马写的这样具体和正视。究其原因，恐怕是因为撰述人大都缺少神经质的亲身经历。事非经过不知难，很多心理学作家说的都是不痛不痒的话。 森田正马是个严重的神经质，这成为他能找到准确的康复方法的必要条件。只可惜年代...  

这本书读着很爽，因为森田正马说的话就跟点穴高手一样，一点一个准。我认为点穴这种事儿，虽然被点中的人会感到痛苦，但是心中也一定会暗暗佩服这个点穴高手的功力和能耐。有时候真正的烦恼是，你在我身上瞎点一通，一个穴位没点到，真想用排山倒海把你轰到十二公里以外...  

这本书读着很爽，因为森田正马说的话就跟点穴高手一样，一点一个准。我认为点穴这种事儿，虽然被点中的人会感到痛苦，但是心中也一定会暗暗佩服这个点穴高手的功力和能耐。有时候真正的烦恼是，你在我身上瞎点一通，一个穴位没点到，真想用排山倒海把你轰到十二公里以外...  

评价不高，森马正田和太宰治一样 是很有代表性的日本人。其代表性一字概括就是丧。这种丧在森马正田这就是宿命论。 一种以顺其自然为包裹的宿命论，如果你觉得无药可救，你就会放弃抵抗，放弃抵抗，你就会感到解脱 森田疗法很像是精神分析学与心理动力学的综合，讲强迫症与神经...

读的是1996年的第一版，由于太古早，翻译难免有些不流畅，用词用字也和现在不一样，但是阅读过程非常愉快，尤其是最后几章的患者日记，读起来非常感慨。姑且记一下自己的感受： 1、观念因素导致了疾病，神经质患者尤其擅长对号入座，所以要警惕一切名词的陷阱，不要被名词困住...