具体描述
修炼传统太极拳有益身心，胸怀大度，心态平淡，修为平和。笔者承传下来的拳艺尽一切可能向后学者传授，这是武术太极拳人应该努力去做的。这册内功解秘的宗旨是向世人普及太极内功，作者在书中阐明什么是太极拳，细述放松周身上下九大关节的必要以及如何修为。修炼传统太极拳，九大关节不松就无法深层次深研拳道。
太极拳博大精深在何处？在修炼者身上，要改变思维。关于太极拳的松，笔者深入剖析，首次向公众明析阴松、阳松、阴顶、阳顶以及阴阳互抱太极图；书中触及到意识、潜意识、潜能等等；书中还分析人体中的力点，如何去掉力点……总之内功解秘面对面、零接触，中间毫无障碍。只要您有意修炼松功，欲得到松功，请您坐下读书，研究太极拳理论，不管您习练哪家哪派，天下武术是一家，修为松功，终极达到全身透空。心神意气安静，极为安静，清静无为，达到健康、长寿的最高境界，这是太极拳大道。
笔者和笔者的《太极内功解秘》将是你们的朋友，您从中可以找到修炼松空的台阶，拾级而上进入虚静的太极拳精彩世界。
《太极内功解秘》聚焦于传统武术与养生智慧交汇之道，以深厚的历史积淀与精细的实践体系，为探索内功修炼的人提供清晰而完整的指引。这部著作并非简单复述某本书的内容，而是基于太极拳核心结构，深入剖析其作为内功基础形态的内在机制与运用方法。从太极拳起步，不仅强调“静中持柔”的姿势要领，更系统阐释了气息调控、身体对接、动能流转等关键技巧，帮助读者建立完整的内功框架。书中融合民间养生理念与经典武术理论，通过实例引导如何在日常修炼中平衡“柔中有刚”，实现身心合一。特别注重呼吸与动作的协调，详细描述了八段锦与太极拳内功的互通性，使读者能从基础练习逐步深化体验体内气韵的流动。此外，作者结合现代生理学视角，对传统太极内功中的经络调节、筋骨养护提出科学解释，为中老年及体质较弱者提供安全有效的修炼路径。书中不仅收录了大量师承传承中的秘制技巧，更融入对不同体质人群调整方法，强调“因人而异”的个性化修练原则。这种实用而严谨的教学方式，使太极内功真正成为一种兼具哲学意蕴与实践价值的养生之道。通过细致解读太极拳中隐藏的内功精髓，读者可逐步领悟其作为内功修炼基石的独特魅力，实现身心调养、能量提升乃至生命力增强的多层次收获。全书语言朴实扎实，避免晦涩理论堆砌，以清晰逻辑贯穿每一环节，使太极内功不再遥不可及，而是可触达、可理解、可持续的修行实践。无论你是初学者，仍渴望踏入太极内功之门，还是已有经验但希望深化理解，这部著作都以细致而包容的态度，为每一步探索提供坚实支持。
作者简介
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读后感
用户评价
这本书写的很棒！浅显易懂，看的出花了很多心思；可惜作者风评不好，呜呜
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境界所限
这本书写的很棒！浅显易懂，看的出花了很多心思；可惜作者风评不好，呜呜
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