具体描述
世界上有各种各样的武术，各种武术都有它的优点，都有其独到之处。但综观世界武术的训练和比赛，每种武术都存在一定的局限性。散手道的创建者们认识到了这一点，并努力去加以完善，这就是创建散手道的最初动机。
杨维博士，1967年11月27日生于黑龙江省青冈县。毕业于北京体育学院，中国当代武术名家，美国世界名人科学院武术博士。现任国际武术散手道联盟副主席兼培训部主任，俄罗斯远东国立大学武术客座教授，黑七
《散手道：手搏精义与实用技法》是一部聚焦传统武术中手搏流派全貌的深度教程，专为初学者与进阶实践者设计，兼顾理论传承与实战应用。书中系统梳理了散手道起源于中国南北民间武术的演变脉络，从早期武技融合道家养生哲学到现代手搏体系的规范化构建，揭示其“以柔制刚”、“动态平衡”等核心原则。作者通过多角度剖析典型流派，如北门散手、南海手形、江湖实传技法等，深入解读各派特有的招式设计与步法逻辑，强调“形中有道、意在于合”的修炼理念。 内容详尽涵盖基础握法训练，从拳型收缩、棍术持把到连环打击的全套组合，用图文结合方式指导如何逐步建立稳定手感与肌肉记忆；同时引入实战场景模拟，讲解面对不同体型对手的应对策略，如轻巧身躯的“闪避拦截”、稳重站姿的“力导打击”等具体技巧。书中特别强调安全性与循序渐进的重要性，避免误将散手道简化为街头格斗，而是结合传统礼仪、心理素质培养，构建完整武术修行观。 实用性突出，配套大量拍摄细节视频指导，涵盖招式出招角度、力度掌控、手眼协调时机等关键要素，为初学者从零开始搭建技术基础；进阶章节则探讨手搏在现代自卫、运动健身与心理建设中的多维价值，提供适合不同需求的应用方案。作者引用经典武家谚语与口传心诀，如“以小博大”、“不杀一方”的哲学，深化武术精神内涵，使技术学习不仅停留在动作层面，更上升至道德修养与自我修炼。 全书注重场景还原，从古市街巷战到现代训练场的实战环境，帮助读者理解技艺落地过程；同时穿插专家访谈与历史案例，使散手道从一本教科书变为可触摸、可践行的生活艺术。语言通顺兼具权威性与亲和力，避免晦涩术语，注重实操指导与理论讲解的平衡。通过系统化知识框架与细致实技训练，引导读者从掌握基本招式逐步迈向灵活运用，形成自信稳健的手搏能力，真正实现武术“守身先利”的实践目标。
作者简介
目录信息
第一单元 手搏技术概述
一、手搏技术的分类
二、人体的尖端优势
三、力的来源与传递
四、手搏的攻击形式
综合测试
第二单元 基本拳法技术
第一课 劈拳技术
第二课 钻拳技术
第三课 崩拳技术
第四课 炮拳技术
第五课 横拳技术
第六课 鞭拳技术
综合测试
第三单元 基本掌法技术
第
· · · · · · (收起)
一、手搏技术的分类
二、人体的尖端优势
三、力的来源与传递
四、手搏的攻击形式
综合测试
第二单元 基本拳法技术
第一课 劈拳技术
第二课 钻拳技术
第三课 崩拳技术
第四课 炮拳技术
第五课 横拳技术
第六课 鞭拳技术
综合测试
第三单元 基本掌法技术
第
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