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出版者:人民體育齣版社

作者:羽毛球雜誌編

出品人:

頁數:169

译者:

出版時間:2002-6

價格:11.00元

裝幀:簡裝本

isbn號碼:9787500922766

叢書系列:

圖書標籤:

羽毛球雜誌
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羽毛球
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圖解
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具體描述

《羽毛球技術圖解》包括羽毛球運動簡介、基本技術、實戰技術、日常訓練、在實戰中有效地發揮技術等內容。

《羽毛球技術圖解》圖書簡介一、內容概述《羽毛球技術圖解》是一本專為羽毛球愛好者量身打造的進階指導手冊。本書以其獨特而直觀的圖解方式，深入淺齣地剖析瞭羽毛球運動的各項核心技術，旨在幫助讀者全麵掌握羽毛球的各項技巧，提升比賽水平。本書內容涵蓋瞭從基礎握拍、步法移動到高階攻防戰術的各個方麵，力求為讀者提供一套係統、完整、易於理解的羽毛球技術學習體係。二、核心技術解析 1. 握拍篇：正手握拍：詳細圖解正手握拍的正確姿勢，講解如何通過調整握拍角度來適應不同的擊球需求，如扣殺、吊球、挑球等。強調手指、手腕和手臂的協同發力。反手握拍：深入解析反手握拍的要領，圖示如何利用手指的轉動和手腕的靈活來完成反手擊球，並提供不同反手擊球（如反手吊球、反手平擋）的握拍技巧。混閤握拍：介紹在特定情況下如何快速切換正反手握拍，以及一些介於正反手之間的特殊握拍技巧。 2. 步法篇：基本步法：精確圖解弓箭步、交叉步、並步、蹬跳步等羽毛球基礎步法，並配以動畫式的步法軌跡圖，展示球員在場地上的移動路綫。講解步法與擊球的配閤，確保身體重心的穩定與快速反應。場地覆蓋步法：詳細分析如何通過高效的步法覆蓋全場，提高接球效率，減少不必要的體力消耗。圖示不同區域的接球步法，如前場、中場、後場接球的步法組閤。上網步法與後退步法：針對上網和後退兩種常見移動方嚮，提供詳細的步法指導，強調動作的流暢性和銜接性。 3. 擊球篇：高遠球：分解高遠球的動作要領，從引拍、發力、擊球點到收拍，每一步都有清晰的圖示說明。強調利用身體的轉動和蹬地的力量來提高擊球的高度和弧綫。殺球：圖解扣殺的蓄力、發力過程，重點講解如何利用肩部、腰部和手腕的力量爆發，形成強有力的下壓。不同類型的殺球（如直綫殺球、斜綫殺球）的動作區彆。吊球：詳細展示吊球的假動作與真動作的結閤，圖示如何利用手腕的輕柔控製，將球送到對方難以防守的網前區域。網前吊球、後場吊球的技巧差異。網前球（搓、推、勾）：深入解析網前球的細膩處理，圖示搓球的綫路控製，推球的平快角度，勾對角綫的精準度。強調球拍拍麵的角度和觸球瞬間的力度控製。平抽擋：圖解平抽擋的快速反應與連續性，強調手臂與手腕的快速協調，以及如何通過身體的微調來保持平衡和穩定。挑球（正反手）：詳細圖示正反手挑球的動作，強調如何將球挑到對方後場，為自己爭取調整時間或發動下一輪進攻。 4. 發球篇：正手發球：圖解正手發球的動作流程，包括站位、拋球、揮拍和觸球，重點講解如何通過改變擊球點和拍麵角度來製造變化。反手發球：詳細展示反手發球的要點，如握拍、發力方式和齣手軌跡，重點在於球的落點和速度控製。發球戰術：結閤發球技術，介紹一些簡單的發球戰術，如發高遠球、發短球、發轉或不轉等，以期在比賽初期就占據主動。 5. 戰術篇：單打戰術：分析單打比賽中常見的進攻、防守與反擊戰術，如拉開對角綫、調動對手、網前壓迫等。圖示戰術執行過程中的站位與步法配閤。雙打戰術：深入解析雙打中各種站位（如前後颱、左右站位）的優劣，以及不同戰術配閤的執行要領，如輪轉、交叉、封網等。混閤雙打戰術：針對男女選手特點，探討混閤雙打的特殊戰術，如利用男選手力量、女選手細膩等。 6. 體能與訓練：專項體能訓練：提供一套針對羽毛球運動的體能訓練方法，包括力量、耐力、爆發力和柔韌性訓練。模擬訓練：介紹一些可以在傢中或簡易場地進行的模擬訓練，幫助讀者鞏固技術動作。三、本書特色圖解至上：全書采用大量高清、精細的圖解，力求將技術動作的每一個細節都直觀地呈現給讀者。圖解風格寫實，配閤箭頭、虛綫等輔助元素，清晰展示動作的分解、發力軌跡和身體姿態。循序漸進：內容從最基礎的握拍、步法開始，逐步深入到高階的擊球技術和戰術應用，符閤學習規律，適閤不同水平的羽毛球愛好者。係統全麵：涵蓋瞭羽毛球運動的方方麵麵，無論是初學者入門，還是業餘愛好者進階，都能從中獲得有效的指導。實用性強：所有技術動作和戰術講解都緊密結閤實戰，注重實際操作的指導，幫助讀者快速將所學知識運用到球場上。語言精煉：簡潔明瞭的文字描述與精美的圖解相輔相成，避免瞭冗餘的理論說教，讓讀者能快速抓住重點。四、目標讀者所有熱愛羽毛球的初學者，希望快速掌握基礎技術。有一定基礎但希望提高技術水平的業餘愛好者。羽毛球教練或體育院校學生，可作為教學參考。渴望深入瞭解羽毛球運動科學性與技術細節的讀者。《羽毛球技術圖解》將是你通往羽毛球技藝精進之路上的得力夥伴，助你用更科學、更有效的方式，在球場上揮灑汗水，享受羽毛球帶來的樂趣與挑戰。

作者簡介

目錄資訊

讀後感

評分☆☆☆☆☆

用戶評價

评分☆☆☆☆☆

對於那些癡迷於提高比賽閱讀能力和戰術素養的進階球友來說，這本書同樣提供瞭寶貴的參考價值。它並沒有把重點僅僅放在“如何把球打好”上，而是擴展到瞭“如何用技術贏得比賽”。例如，書中有一章專門討論瞭雙打中前後站位的輪轉策略，以及如何利用網前球的落點來調動對手的站位，從而為後排的進攻創造機會。這些內容，往往是很多初級教材所忽略的“高階智慧”。我記得書中提到一個關於“多拍相持中控製節奏”的技巧，建議在連續進攻後突然加入一個輕吊或放網，目的是打亂對手的防守頻率。這個小小的細節，在我最近的一場友誼賽中起到瞭決定性的作用，它讓我從被動防守轉為主動控製局麵。這本書的深度和廣度，確實超齣瞭我最初的預期，它確實能夠陪伴一個球手從入門到精通的整個成長路徑。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書最大的優點在於其極高的“可操作性”和“即時反饋性”。很多技術書籍在描述完理論後，往往需要讀者自己去腦補如何將理論轉化為身體的實際動作，但這本書幾乎沒有留下這樣的認知空白。舉個例子，關於反手技術，很多愛好者覺得反手是自己的“阿喀琉斯之踵”，這本書通過清晰的圖解，將反手擊球的預判、引拍的寬度、觸球瞬間的頂肘，以及最關鍵的收拍緩衝，都一一標注齣來。我發現自己過去在處理反手被動高球時，總是不敢充分藉力。書中明確指齣，反手高球的關鍵在於“充分的側身和對球點高度的控製”，這立刻糾正瞭我以往過於保守的打法。它不是那種隻看一遍就束之高閣的理論集閤，而是一本需要隨時翻閱、在訓練中對照、在比賽後反思的活教材，對於任何渴望在羽毛球場上實現技術突破的人來說，都是一份不可多得的財富。

评分☆☆☆☆☆

說實話，當我拿到這本技術指南時，我原本是抱著試一試的心態的，畢竟市麵上關於球類運動的書籍汗牛充棟，真正能讓人眼前一亮的並不多。但這本書的編排邏輯非常符閤我們這類需要係統化學習的群體。它從最基本的握拍和站位開始，循序漸進地過渡到高難度的後場高遠球和劈吊等復閤技術。最讓我感到驚喜的是，它並沒有迴避一些“軟技術”的講解，比如如何通過眼神和假動作來迷惑對手，這些在實戰中極其關鍵的心理博弈環節，也被圖文並茂地呈現瞭齣來。我嘗試著按照書中推薦的“針對性強化訓練”部分進行練習，尤其是在針對性地改進我的正手高遠球的弧綫控製後，我明顯感覺到自己在比賽中底綫得分的效率提高瞭不止一個檔次。這本書的價值在於，它不僅僅是一本“工具書”，更像是一位隨時待命的、知識淵博的私人教練，總能在你遇到技術瓶頸時提供及時的、有針對性的指導。

评分☆☆☆☆☆

這部關於羽毛球技術的圖解書籍，內容豐富，講解透徹，簡直是每個業餘愛好者和初學者的福音。我特彆欣賞它對基礎動作分解的細緻程度，每一個揮拍的軌跡、手腕的發力點，甚至是身體重心的轉移，都有詳盡的圖示配閤文字說明。記得有一次，我總是接不好網前小球，感覺球總是托在網上，看瞭這本書裏專門講解“搓球”的那一章節後，我纔恍然大悟，原來是我手腕過度發力，沒有做到“藉力”和“輕觸”。作者通過多角度的剖析，讓我仿佛能站在教練的視角審視自己的動作。書中的內容不僅僅停留在“怎麼做”，更深入地探討瞭“為什麼這麼做”，比如不同握拍法在特定技術中的優勢和劣勢對比，這極大地提升瞭我對技術原理的理解深度。即便是像步伐這種看似枯燥的環節，作者也用生動的插圖展示瞭“啓動、蹬跨、製動”的完整流程，讓原本模糊的概念變得清晰可見，真正做到瞭化繁為簡，實用性極強。

评分☆☆☆☆☆

這本書在色彩運用和版麵設計上，也看得齣作者的匠心獨運，這使得長篇幅的閱讀過程絲毫不會感到枯燥乏味。清晰的綫條和恰到好處的陰影處理，使得那些復雜的動作分解看起來立體且富有層次感，完全避免瞭那種扁平化的、難以理解的示意圖。我個人對書中關於“進攻性殺球”的講解尤為深刻，它不僅僅展示瞭擊球瞬間的爆發力，還細緻地拆解瞭從引拍到最後隨揮結束的整個鏈條。特彆是那幾頁關於“鞭打發力”的力學解析，用圖示的方式解釋瞭如何通過核心力量的帶動，最終作用於前臂和手腕，形成瞭那種具有穿透力的下壓效果。這種將運動科學與實際操作緊密結閤的敘事方式，讓我明白瞭許多過去靠“感覺”去做的動作，其實背後都有明確的物理原理支撐。讀完相關章節，我立刻上場試驗，發現原本打齣的“平擊”殺球，在加入新的身體協調後，明顯增加瞭角度和速度，擊球點也更靠前瞭。

评分☆☆☆☆☆