圖書標籤: 健康飲食
发表于2024-11-17
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本書闡述挑選閤適食物以攝取適當營養的重要性、分析健身計劃需要有營養的食物為基本餐飲要素的原因,指齣哪些食物最適宜與健身訓練互相配閤,介紹多個卓有成效的健康飲食的例子。
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