台湾著名作家郑石岩先生系列作品之一。

生命是一独特个别的存在，每一个人都值得肯定。把握个人特质，成就人生价值的五项因素为：1．拥抱希望的勇气（欲）2．保持正确的信念（胜解）3．学习新观念与活知识（念）4．稳得住就做得好（定）5．做创意的思考（慧）正是成功人生的着力点。

书中讨论所及，从生命的意义到信仰的课题，从生活的实现到情绪与压力的纾解，无一不是活生生的生活智能。无论是初出校园、正在规划人生目标的社会新鲜人，还是积极调整生涯发展蓝图，或想进一步提升精神生活品质的现代人，找到着力点，才能成为生活赢家。

++目录

自序

一、拥抱希望的勇气

1.做正确的选择

2.勇于做改变

3.不做不可能实现的梦

4.明白自己究竟要什么

5.开创自己的生涯

6.活在希望之中

二、保持正确的信念

1.生活的基本信念

2.怎么解释就怎么活

3.心态即是生活的品质

4.对现实生活的觉察

5.平衡工作与生活

6.信念左右命运

三、新观念与活知识

1.注意脑袋里装什么

2.把握活用的观念

3.获取三种实用的知识

4.要懂得人情世故

5.学习要有伴才好

6.提防错误的知见

四、稳得住就做得好

1.坚毅令你挺得住

2.在运动中培养坚毅

3.保持你的肯定性

4.认清生活的不确定性

5.人生不能怯场

6.冷静面对危机

五、做创意的思考

1.善用创造力

2.藏在现实中的创意

3.发掘生命的活力

4.实现希望的智能

5.活下去的真谛

郑石岩教授，中国台湾政治大学教育学硕士，美国俄亥俄州州立大学深造研究，从事心理咨询与教学研究多年；对佛学与禅学素有修持，是融心理学、教育学与禅学于日常生活应用的倡言人。已经在内地出版《禅·生命的微笑》《悟·看出希望来》《觉·教导的智慧》《禅·心的效能训练》等书，是积极入世、以书度人的典范。

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十年前的一个夏日夜晚，我有幸能到郑石岩先生的家中聆听他的说禅，从满室的大藏经典、佛堂和他和乐的家庭欢笑声中，我深深体会到什么是禅喜的生活。

由于郑石岩教授的心理学家、教育家的背景，使得他很擅于掌握禅的核心与实践的次第方法，因此，他的禅学很浅显而易行。我们或许无缘亲见听到郑教授的课，但借着他的禅学有声书，我们仍可以得到他的禅修心得，并据以实践而达至个人的现世净化与进化，从过去经验解脱、开放自我的心灵，在生活体验中品尝禅味的喜悦。/著名漫画家—— 蔡志忠

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有些问题之所以成为问题，是因为我们的眼光狭隘，郑教授的书让我站得更高,从而拥有了一个更开阔的视野，读后，我心欣然。 /北京人民广播电台首都生活广播心理节目主持人——马维

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郑教授透过禅的观点，向我们讲述了一种积极主动、承担责任、开放思维、尊重差异的生活和工作态度。选择什么样的态度，就会得到什么样的生活。/搜狐公司人力总监—— 张雪梅