具体描述
台湾著名作家郑石岩先生系列作品之一。
这是一个胜任自己的时代,要适应剧变的社会,培养自尊和自我功能,让自生命是个艰辛的历程,充满许多的挑战与困难。对于这些生命的考验,人不能永远以一成不变的思考型态、老套的解决模式来处理危机。人必须不断调适、成长和创造,才能走出泥淖,步向光明的未来。然而发挥个人适应能力的关键,就在于改变想法:换个角度看事情,请教别人的意见。
++目录
代序/迈向胜任自己的时代
一 发展自尊
1. 肯定性的魅力
2. 自尊的神采
3.激励信心
4.清醒面对生活
5.赏识与自信
6.领导重在取信
7.克服羞怯
8.在反省中领悟
二 面对真实
1.适当的抱负水准
2.觉察你的满足感
3.不受贪婪摆布
4.缓解心中的愤怒
5.保持恬淡的生活
6.心平气和的应对
7.把握实用的想法
8.表明自己的定见
9.跳脱悲观的心情
三 学习自律
1.力求振作的生活
2.涵养工作的毅力
3.选择精进的态度
4.勇于任事的习惯
5.克服倦怠感
6.学习自律和自我控制
7.做喜欢生活的人
8.割舍中求取平衡
9.走在宽恕的路上
http://www.bbtbook.com/pages/zheng/shengren.htm
作者简介
郑石岩教授,中国台湾政治大学教育学硕士,美国俄亥俄州州立大学深造研究,从事心理咨询与教学研究多年;对佛学与禅学素有修持,是融心理学、教育学与禅学于日常生活应用的倡言人。已经在内地出版《禅·生命的微笑》《悟·看出希望来》《觉·教导的智慧》《禅·心的效能训练》等书,是积极入世、以书度人的典范。
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十年前的一个夏日夜晚,我有幸能到郑石岩先生的家中聆听他的说禅,从满室的大藏经典、佛堂和他和乐的家庭欢笑声中,我深深体会到什么是禅喜的生活。
由于郑石岩教授的心理学家、教育家的背景,使得他很擅于掌握禅的核心与实践的次第方法,因此,他的禅学很浅显而易行。我们或许无缘亲见听到郑教授的课,但借着他的禅学有声书,我们仍可以得到他的禅修心得,并据以实践而达至个人的现世净化与进化,从过去经验解脱、开放自我的心灵,在生活体验中品尝禅味的喜悦。/著名漫画家—— 蔡志忠
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有些问题之所以成为问题,是因为我们的眼光狭隘,郑教授的书让我站得更高,从而拥有了一个更开阔的视野,读后,我心欣然。 /北京人民广播电台首都生活广播心理节目主持人——马维
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郑教授透过禅的观点,向我们讲述了一种积极主动、承担责任、开放思维、尊重差异的生活和工作态度。选择什么样的态度,就会得到什么样的生活。/搜狐公司人力总监—— 张雪梅
目录信息
迈向胜任自己的时代
一、发展自尊
1、肯定性的魅力
2、自尊的神采
3、激励信心
4、清醒面对生活
5、赏识与自信
6、领导重在取信
7、克服羞怯
8、在反省中领悟
二、面对真实
1、适当的抱负水准
2、觉察你的满足感
3、不受贪婪摆布
4、缓解心中的愤怒
5、保持恬淡的生活
6、心平气和的应对
7、把握实用的想法
8、表明自己的定见
9、跳脱悲观的心情
三、学习自律
1、力求振作的生活
2、涵养工作的毅力
3、选择精进的态度
4、勇于任事的习惯
5、克服倦怠感
6、学习自律和自我控制
7、做喜欢生活的人
8、割舍中求取平衡
9、走在宽恕的路上
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
这本书的文字非常有力量,读起来就像是与一位深谙人生智慧的长者面对面交流。它没有直接提供那些空洞的口号式的成功学,而是通过细腻入微的观察和富有哲理的叙述,引导读者去探索自己内心深处的真实需求与潜力。作者的叙事方式非常克制,却又充满张力,仿佛每一句话都经过了反复的打磨和沉淀,只为在那最恰当的时机,轻轻拨动你心弦上最敏感的那根弦。我特别喜欢其中关于“接纳不完美”的那几章,它不是教你如何去“克服”弱点,而是引导你认识到,正是那些看似缺陷的地方,构成了你独一无二的底色。读完之后,我没有感到那种被“催促着去行动”的焦虑,反而获得了一种久违的平静和清晰,仿佛卸下了外界强加的重担,终于可以按照自己的节奏,重新校准人生的航向。这本书更像是一面镜子,映照出我们常常忽略的自我,非常推荐给那些在喧嚣中迷失了方向,渴望深度自我对话的人。
这本书的魅力在于它的“留白”。作者的语言极其精炼,很多关键的观点都是一笔带过,并没有把所有的结论都硬生生地塞给你。这反而给了读者极大的想象和发挥空间。我感觉自己仿佛在参与一场与作者共同完成的智力游戏,需要不断地在字里行间去填补那些缺失的连接点,去构建属于我自己的理解路径。例如,书中提到的一段关于“叙事权”的讨论,寥寥数语,却引发了我对过去十年经历的大规模重构和审视。这种需要读者主动投入心力去“解码”的阅读过程,极大地增强了知识的内化效率。它避开了宏大叙事,聚焦于微观的、可感知的情境,但恰恰是通过对这些微小情境的深刻描摹,勾勒出了一个关于“成为更好自己”的宏大蓝图。这本书不适合走马观花地阅读,它需要慢下来,甚至需要边读边做大量的笔记和自我对话。
老实说,这本书的阅读体验非常“颠覆”。我通常习惯于那种结构清晰、逻辑严密的工具书,但这本书却像是一场意识流的漫游,它没有固定的章节指向,更像是一系列相互关联又彼此独立的思考碎片。初读时,我甚至有些不适应这种跳跃感,感觉像是在迷雾中摸索。但坚持下去后,我发现这种“无序”恰恰是作者的高明之处。它强迫你的大脑放弃既有的线性思维模式,转而进行横向的、跳跃式的联想。书中的一些比喻和引申非常大胆且富有诗意,常常需要我停下来,反复咀嚼那些看似简单的词句,才能体会到其中蕴含的庞大信息量。它不是在告诉你“该做什么”,而是在探讨“存在的意义”与“内在秩序的构建”。这本书更像是一把钥匙,开启了通往不同认知维度的门,虽然过程略显曲折,但收获的却是对世界和自我更深层次的理解,那种感觉不是学会了一项技能,而是提升了一种看待事物的底层框架。
这本书的文字风格极其冷峻,带着一种近乎外科手术般的精准。作者似乎对手术刀般的洞察力有着近乎偏执的追求,毫不留情地剖开了现代人普遍存在的自我认知偏差和行为模式中的惰性。它没有使用大量煽情的词汇来安抚读者,相反,它用一种近乎挑衅的语气,直指核心矛盾。我尤其欣赏作者对时间管理和精力分配的探讨,它完全摒弃了市面上流行的“效率至上论”,而是回归到能量守恒的物理学原理来审视人的能动性。阅读过程中,我时常感到一种“被冒犯”的刺痛感,因为书中揭示的很多“不愿面对的真相”恰恰是我在日常生活中刻意回避的。这种阅读体验是痛苦的,但也是极具净化作用的。它不是一本读完后能让你立刻感觉“变好”的书,而是一本读完后会让你“不得不开始反思”的书,它带来的改变是结构性的、深层次的,需要时间来消化和转化。
这本书的语言处理方式,带有一种古典文学的韵味,但其探讨的主题却是非常现代和前沿的心理学和存在主义议题。作者在表达复杂概念时,常常会采用一种非常典雅且具有画面感的描述,使得原本枯燥的理论变得生动可感。我特别注意到了作者在处理“恐惧”与“渴望”之间的辩证关系时所使用的句式结构,那种反复的对仗和递进,使得论证的层次感非常丰富。它不像一本教你“如何快速成功”的指南,更像是一部深度剖析人类心理底层驱动力的“心灵史诗”。阅读过程中,我常常停下来,去感受那种文字带来的节奏感和美学价值,这让阅读本身变成了一种享受,而不是一种负担。这本书的价值不仅在于它提供了哪些“答案”,更在于它提出了哪些我们从未想过要问的“问题”,它为我提供了一个全新的词汇库来描述我那些原本混沌不清的内在体验。
最困惑的时候买了本它
人生越是平凡,也越是可怕。自我觉醒的过程,充满着希望和力量。
人生越是平凡,也越是可怕。自我觉醒的过程,充满着希望和力量。
人生越是平凡,也越是可怕。自我觉醒的过程,充满着希望和力量。
最困惑的时候买了本它