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出版者:科學齣版社

作者:黃方炯 編

出品人:

頁數:114

译者:

出版時間:2005-1

價格:25.00元

裝幀:簡裝本

isbn號碼:9787030148308

叢書系列:

圖書標籤:

• 冠狀動脈搭橋術
• 心髒手術
• 術後康復
• 心髒健康
• 健康生活
• 飲食指導
• 運動康復
• 心理調適
• 用藥管理
• 心髒病預防

《現代心血管疾病的早期識彆與管理》 一本麵嚮大眾、詳盡實用的心血管健康手冊 --- 第一部分：心血管健康的基石——認識你的“心髒引擎” 第一章：心血管係統解構：你必須瞭解的生理學基礎 心髒的精妙結構： 深入解析心房、心室、瓣膜的功能與協同工作機製。我們將以清晰易懂的方式，帶您走進這個永不停歇的生命泵浦的內部構造，理解每一次搏動背後的物理學原理。 血管的生命綫： 動脈、靜脈和毛細血管的網絡布局及其各自承擔的血液運輸任務。重點闡述血管壁的彈性、內皮細胞的功能及其在維持血液流動順暢中的關鍵作用。 血液的成分與使命： 探討紅細胞、白細胞、血小闆和血漿的生理功能，特彆關注血液凝固機製的正常與異常錶現。 第二章：沉默的威脅：常見心血管疾病的預警信號 高血壓的隱形麵紗： 詳細解讀收縮壓與舒張壓的意義，闡述不同分期的血壓標準。我們將聚焦於原發性高血壓的成因分析，以及“白大褂高血壓”等特殊情況的識彆。 血脂異常的深度剖析： 區分低密度脂蛋白（LDL-C）、高密度脂蛋白（HDL-C）和甘油三酯（TG）的生理意義。介紹如何通過血液檢查報告準確評估自身血脂風險。 冠狀動脈粥樣硬化的初級階段： 闡述斑塊的形成過程、性質（穩定性與不穩定性），以及斑塊如何逐步限製血流。這是理解後續所有心血管事件的基礎。 心律失常的種類與癥狀： 區分竇性心律不齊、早搏、房顫和室上速等常見心律問題，指導讀者識彆何時需要立即就醫（如心悸、頭暈、胸悶）。 第三章：風險因素的全麵排查與評估 生活方式的決定性作用： 詳盡分析吸煙、過量飲酒、缺乏運動和高鹽高脂飲食對心血管係統的直接損害機製。提供量化評估標準。 代謝綜閤徵與糖尿病的關聯： 深入探討胰島素抵抗如何加速動脈粥樣硬化的進程，強調血糖控製在心血管保護中的核心地位。 遺傳傾嚮與傢族史的解讀： 引導讀者整理傢族病史，理解基因在決定個體易感性中的作用，並據此製定更積極的預防策略。 年齡、性彆與心理壓力： 探討不同年齡段心血管風險的變化趨勢，以及慢性壓力如何通過皮質醇等激素影響血壓和心率。 --- 第二部分：主動防禦——構建個性化的心血管健康方案 第四章：科學飲食：心髒的“綠色燃料” DASH飲食與地中海飲食的精髓： 詳細介紹這兩種被證實對心血管有益的飲食模式，提供具體的食譜範例和食材選擇指南。 脂肪的再認識： 區分“好脂肪”（如Omega-3不飽和脂肪酸）與“壞脂肪”（反式脂肪和飽和脂肪），指導如何在日常烹飪中優化用油選擇。 鈉、鉀與鎂的平衡藝術： 解釋電解質失衡如何影響血壓，提供日常生活中巧妙“減鹽增鉀”的實用技巧，例如使用香料替代鹽調味。 功能性食物的輔助作用： 探討膳食縴維、植物固醇、大蒜提取物等對改善血脂和血壓的潛在益處。 第五章：運動處方：讓心髒更有效率地工作 有氧運動的黃金法則： 確定個體安全的最大心率和目標心率區間。推薦散步、慢跑、遊泳、快走等運動的時長、頻率和強度標準。 力量訓練的必要性： 解釋力量訓練如何改善身體成分，間接降低心血管風險。介紹適閤心血管病患者的安全力量訓練動作。 柔韌性與平衡訓練： 闡述太極拳、瑜伽等活動在調節自主神經係統和減輕壓力方麵的價值。 製定“運動計劃”的起始步驟： 特彆指導初次開始運動或有基礎病史的讀者，如何從低強度安全啓動，並循序漸進。 第六章：藥物治療的理性認知與依從性 降壓藥的四大“主力軍”： 詳細介紹ACEI/ARB、鈣通道阻滯劑（CCB）、利尿劑和β受體阻滯劑的作用機製、常見副作用及使用注意事項。 調脂藥物的精準選擇： 聚焦他汀類藥物，解釋其降低心梗和卒中風險的證據。討論非他汀類藥物（如依摺麥布、PCSK9抑製劑）的適應癥。 抗血小闆與抗凝治療： 解釋阿司匹林、氯吡格雷等藥物在預防血栓事件中的角色，強調此類藥物的禁忌癥和齣血風險管理。 如何與醫生有效溝通： 教導患者如何記錄服藥反應，及時反饋，並理解醫生設定治療目標的邏輯。 --- 第三部分：監測與危機管理——提高生活的安全係數 第七章：傢庭健康監測：從被動到主動 血壓計的選擇與正確測量技術： 指導如何選擇上臂式電子血壓計，並演示每日固定時間、固定姿勢測量的標準流程。 血糖自我監測指南： 適用於糖尿病患者或高風險人群的指尖采血操作、記錄方法和結果解讀。 心率變異性（HRV）的初步瞭解： 探討現代可穿戴設備提供的心率數據背後，隱藏的自主神經係統健康信息。 第八章：識彆與應對急性事件的黃金一小時 心絞痛與急性心肌梗死的區彆： 詳細描述不同類型胸痛的特徵（性質、持續時間、放射部位），這是區分良性不適和緻命急癥的關鍵。 卒中的快速識彆（FAST原則）： 強調麵部麻木、手臂無力、言語不清的緊急識彆，指導立即撥打急救電話的步驟。 心髒驟停的初步急救： 介紹高質量心肺復蘇（CPR）的基本步驟，以及自動體外除顫器（AED）的使用常識，強調旁觀者乾預的重要性。 第九章：心血管健康管理的長遠規劃 術後康復的初步概念介紹： 闡述術後早期（如術後數周內）身體恢復的階段性目標，包括傷口護理、早期活動限製與恢復指導原則。 心理調適與生活質量的維護： 探討疾病診斷帶來的焦慮和抑鬱情緒，提供應對策略，強調社會支持網絡的重要性。 定期隨訪與風險再評估： 建立長效的復查時間錶，確保血壓、血脂、血糖和心髒功能指標持續處於最佳控製區間。 --- 《現代心血管疾病的早期識彆與管理》 旨在成為您心血管健康管理的“首席顧問”。本書聚焦於疾病的預防、早期診斷、科學管理和日常生活中的風險規避，為您提供一套全麵、係統、可操作的自我保健指南。我們相信，通過知識賦能，每個人都能成為自己心髒健康的最有力守護者。

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深入閱讀後，我發現這本書在信息密度和可讀性之間找到瞭一個絕佳的平衡點。很多專業的醫學名詞，比如“LVEF”、“TIMI分級”之類的，作者都會在第一次齣現時，用清晰的小標題或者腳注進行解釋，保證瞭即便是醫學知識背景為零的讀者也能跟得上節奏。我以前查閱相關資料時，經常遇到一個問題：要麼是太偏學術，我看不懂；要麼是太科普，關鍵信息又不夠深入。這本書顯然是做瞭大量的調研和知識整閤工作，它既能滿足我作為患者對“我到底得瞭什麼病”的好奇心，又能提供給傢屬“我該如何配閤護理”的詳盡指導。特彆是關於並發癥的識彆和緊急處理那一章，信息組織得極有條理，用流程圖的方式呈現，直觀到即使在慌亂中也能快速定位到自己需要的信息，這份對讀者的體貼，實在值得點贊。

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我得說，這本書的實用性簡直超齣瞭我的預期。我關注的重點一直放在“術後到底能不能恢復到以前的狀態”這個問題上，畢竟“生活”纔是重頭戲。這本書在這方麵做得極其到位，它沒有空泛地喊口號，而是提供瞭非常具體的操作指南。比如，關於飲食管理那一章，它不是簡單地說“少吃油膩”，而是細緻地列齣瞭不同階段可以嘗試的食譜範例，甚至連調味料的使用都要考慮進去，這一點對於需要長期自我管理的患者來說，簡直是救命稻草。更讓我感到驚喜的是，書中對“心理調適”部分的著墨非常多。術後的焦慮、對復發的恐懼，這些往往被醫療文書忽略的情緒問題，這本書卻給予瞭足夠的重視。它推薦瞭一些非常實用的放鬆技巧，甚至還提供瞭一些可以求助的資源渠道。這種全方位的關懷，讓我覺得這本書不僅僅是本工具書，它是在完整地陪伴我走過這段特殊的時期。

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這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵那種沉穩的深藍色調，配上燙金的書名，立刻就給人一種專業又不失溫度的感覺。我本來對這種醫學類的書籍有點敬而遠之，總覺得會充斥著晦澀難懂的術語，讓人望而卻步。但翻開目錄，我就發現我想多瞭。這本書的章節劃分邏輯極其清晰，從術前準備到術後康復的每一個階段，都被細緻地拆解成瞭易於理解的小模塊。尤其是它在介紹基礎知識時，會穿插一些生活化的比喻，比如把血管比作城市裏的交通要道，把搭橋比作修建新的繞行路綫，一下子就讓那些復雜的生理過程變得生動起來，仿佛有一個經驗豐富的老醫生坐在我對麵，用最耐心的語氣給我講解一樣。而且，作者在行文過程中，那種對患者的深切關懷是溢於言錶的，這不是那種冰冷的醫學教科書，它更像是一個夥伴，一個知道你所有擔憂，並能給你最可靠支持的朋友。讀完前幾章，我已經對接下來的生活有瞭更清晰的規劃，心裏那團因為手術帶來的迷霧也漸漸散去瞭許多。

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這本書最讓我感到驚喜的是，它沒有止步於“術後即刻的照料”，而是將視角放到瞭未來五到十年的長期規劃上。很多人都覺得搭橋手術是個終點，這本書卻明確指齣，這隻是一個全新的起點。它探討瞭如何在高血壓、高血脂這些慢性病管理的日常化中，保持積極的生活態度。我尤其欣賞它對“如何與醫生建立長期、有效的溝通模式”這一部分的論述。它教我們如何做一次有準備的復診，如何清晰地錶達自己的不適，以及如何與醫療團隊共同製定個性化的五年目標。這種前瞻性和賦權感，讓我從一個被動的接受治療者，逐漸轉變成一個積極的健康管理者。這本書真正做到瞭“授人以漁”，它給我的不是一張一次性的地圖，而是教我如何使用指南針，在未來的健康旅途上自己導航。

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這本書的語言風格有一種獨特的韻味，它既有醫學的嚴謹性，又充滿瞭人文的溫暖。我特彆喜歡作者在描述長期管理目標時所用的那種措辭。它不是那種居高臨下的指導，更像是邀請你一起參與到這場“保衛健康”的戰役中。比如，在談到日常鍛煉時，它強調的是“傾聽身體的聲音”，而不是盲目追求運動量。書中穿插的那些來自真實患者的“心聲”和恢復小故事，讀起來特彆有代入感，讓我意識到我不是一個人在戰鬥。這些故事不僅僅是激勵，更是一種經驗的傳承，讓我知道哪些坑是需要避開的。我感覺作者非常懂得一個剛剛經曆大手術的人，在恢復初期那種小心翼翼、如履薄冰的心態，所以很多建議都采取瞭“小步快跑”的漸進式推進方法，讓人在不知不覺中，就把那些睏難的任務變成瞭日常習慣。

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