生命的节奏 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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拉塞尔·福斯特（Russell Foster）

当代中国出版社

郑磊

2004-11

232

26.00元

简裝本

9787801703507

图书标签: 科普生物钟生物节奏生物学生命的节奏生活自然

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发表于2024-11-05

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图书描述

为什么心脏病早晨发作的人比较多？蜜蜂时如何辨别时间的？驯鹿是怎样知道何时该迁徙的？为什么小孩子早上不容易醒来？为什么我们会觉得自己有时像猫头鹰一样夜间兴奋，有时又像云雀一样清晨活跃？原因就在于生物钟。尽管纷繁的尘世生活掩盖了我们体内的这一生理节奏，可是它们仍然发挥着巨大作用。它们主导着我们的生活模式——何时作息、何时处于颠峰或低谷。

本书描述了生物钟的方方面面，使我们知晓人类行为的生物学基础。从本书的表述中，我们还可以知道，人类日常的作息、饮食模式并不取决于我们是否感到疲惫或是饥渴，而是受制于体内的生物钟。

编辑推荐

目前，美国国防先进研究项目署正在想方设法创造“代谢优势战士”。他们将24小时保持清醒，同时也保持高效、心情愉快。这个匪夷所思的项目得已确立，正是凭借时间生物对生物节律的研究。

一切有机体内部都有一套计时方式，这架时钟深植于基因内部。它不仅控制人类的身体、行为，甚至将情绪也纳入日常节律的轨道之中。在本书中，你将深入了解影响所有生命的生物的奥秘。

“关于生物节律的研究之所以让人着迷，是因为这是一个跨学科的研究领域，从分子生物学到精神病学，从生态学到轮班工作制度，包罗万象。正是关于生理节奏的研究，才让我们得以理解这一最基本的生物现象。此外，本书内容引人入胜，无论读者知识背景如何，都能感受到阅读的乐趣。”

——蒂尔·伦内伯格遗传学家和生物化学学家慕尼黑大学教授

“该书内容丰富，影响深远。福斯特和克赖茨曼以一种全新的方式探讨了生物节律，以及其在医学上的重要意义。全书视角新颖，充满洞察力，你将体会到一次愉快的阅读之旅。”

——伍迪·黑斯廷斯哈佛大学分子与细胞生物学系教授

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著者简介

拉塞尔·福斯特（Russell Foster）伦敦帝国学院医学系分子神经科学教授，生物节律方面的国际权威。

利昂·克赖茨曼（Leon Kreitzman）作家、广播员和未来学家。在本书中，他以一个生物化学家的眼光向人们描述了生物节律的科学本质。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

如果只是想改善睡眠，读《神奇的人体生物钟》就够了，这本更浅显些，内容包含各种生物和大自然的节律，不仅仅是人体。

评分☆☆☆☆☆

翻了3本人体生物钟相关的书，这一本是相对最学术的了。一整本旨在剖析、阐明生物学DNA时间疗效药理学等等之间相互作用的原理。包括支撑原理数据的所有科研实验。涉及的学术名词都有释义，是一本很好的时间生物节律人类行为学动物行动学心理学甚至环境改造学生态学等诸多专业的领域的启蒙书。作者结尾部分的学术畅想和引经据典写的相当出彩它掀起的未来让吃瓜观众得门外汉看的很澎湃。

评分☆☆☆☆☆

还是需要有点基础才能读的

评分☆☆☆☆☆

知道怎么优化自己的睡眠:7小时,利用光线还是相当不错的书,比较研究,节律,学到了很多.缺点是部分内容有点学术化,不大能看懂.

评分☆☆☆☆☆

有起有落，平衡往复，是生命的内核