具体描述
俄國大革命的時候發生了一件事……革命成功當天，有一個女人走在莫斯科的馬路中間，警察說：「這是不對的，你不可以走在馬路中央。」這名女子說：「現在我們已經自由了。」
即使你是自由的，你還是必須遵守交通規則，否則交通不可能通暢。
人人嚮往自由自在，卻始終擺盪在束縛與掙扎之間；自由不是指雜亂無章，自由意謂著更多的責任。奧修說：你為自己承擔起愈多的責任，你就愈自由。一句話就打中了自由的核心。
我想起一小段故事……在《愛麗絲夢遊仙境》中，愛麗絲正要前往紙牌皇后的皇宮，當她抵達之後，皇后問她：「你來的路上有遇到一位傳訊者嗎？」
這個小女孩說：「我遇到……沒有人，沒有人。」
皇后以為「沒有人」就是某個人，因此她問：「為什麼『梅有仁』還沒到呢？」
小女孩說：「夫人，沒有人就是沒有人！」
皇后說：「別傻了！我知道梅有仁就是梅有仁，但是他應該在你之前到才對啊，看來『梅有仁』走得比妳慢。」
於是愛麗絲說：「那是絕對錯誤的！沒有人走得比我快！」
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读后感
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用户评价
不得不承认，《自由－成為自己的勇氣》这本书，真的像一场及时的甘霖，滋润了我干渴已久的心灵。它并没有给我提供什么惊世骇俗的“秘籍”，而是用最质朴、最真诚的语言，唤醒了我内心深处沉睡已久的勇气。我一直觉得自己是一个“普通人”，没有什么特别之处，也就更不敢奢求什么“与众不同”的生活。读到关于“看见自己的独特”的部分，我才意识到，原来每一个个体，都是宇宙中最珍贵的独一无二的存在。作者的笔触，细腻而充满力量，她让我看到，那些曾经被我视为“缺点”的特质，其实也可能是我的闪光点。她鼓励我去拥抱自己的“不完美”，因为正是这些不完美，构成了我完整的灵魂。我特别喜欢书中关于“自我关怀”的章节。我总是习惯性地将自己放在最后，而这本书，却让我明白，爱自己，才是终身浪漫的开始。它提供了许多非常实用的方法，让我学会如何对自己好一点，如何倾听自己内心的声音，如何满足自己的基本需求。这种由内而外的关怀，让我感到前所未有的踏实和安全。这本书，让我开始重新定义“自由”的含义。它不再是逃离现实的幻想，而是源自于内心的力量，敢于去选择，敢于去表达，敢于去爱。它让我相信，即使是一个平凡的生命，也能绽放出属于自己的独特光芒。
评分这本书，哦，它真的像一道光，划破了我长久以来笼罩在心头的迷雾。一直以来，我总觉得自己被某种无形的力量束缚着，不敢大胆地去追求自己真正想要的生活，总是在别人的期望和社会的规则中小心翼翼地前行。读到这本书，就像是找到了一把钥匙，打开了我内心深处的牢笼。作者用极其细腻而充满力量的笔触，一层层剥开了那些限制我们的内在藩篱。我尤其喜欢其中关于“原生家庭”的章节，它让我意识到，很多根深蒂固的观念和行为模式，并非是我的错，而是被过去所影响。这种认知上的转变，本身就带来了一种巨大的释放感。更重要的是，这本书并没有停留在理论的层面，而是提供了非常具体且实用的方法，帮助我去识别和挑战那些阻碍我前进的信念。比如，它提出的“勇气练习”环节，引导我从小处着手，去尝试那些曾经让我感到恐惧的事情，哪怕只是一个微小的决定。每一次小的成功，都像是在为我的内心注入一针强心剂，让我对“成为自己”这件事，有了前所未有的信心。我发现，原来自由不是遥不可及的彼岸，而是当下每一个勇敢选择的累积。这本书不仅仅是一本书，它更像是一位循循善诱的导师，一个温柔而坚定的朋友，陪我一同踏上这场探索自我的精彩旅程。我将它珍藏在床头，随时翻阅，它给予我的力量，让我相信，只要敢于迈出那一步，真正的自由，就在不远处。
评分《自由－成為自己的勇氣》这本书，它不是一本速成的“励志书”，而是更像一本需要你静下心来，慢慢品读的“人生哲学”。作者的语言，朴实而有力，却蕴含着深刻的智慧。我一直觉得自己是一个“缺乏主见”的人，总是容易被别人的意见所左右，很难做出自己的决定。读到关于“独立思考”的部分，我才意识到，原来我一直都在逃避责任，逃避做出选择的痛苦。这本书，它鼓励我勇敢地承担起选择的责任，并且相信自己的判断。它让我明白，即使是错误的决定，也比被动的等待更有意义。我特别喜欢书中关于“人际关系”的探讨。我曾经在很多关系中感到受伤，却又不敢表达自己的不满。这本书，它以一种非常温和的方式，让我理解了“健康关系”的本质，并且教会了我如何去建立和维护这种关系。它让我明白，真正的亲密，是建立在尊重和理解的基础之上，而不是索取和牺牲。它让我学会了如何去爱，也学会了如何去被爱。这本书，让我看到了“自由”的更深层含义——摆脱关系的束缚，找到属于自己的独立空间。它让我相信，即使身处人群，也能保持内心的独立与清醒。它给予我的，是一种更加平和、更加成熟的人生观。
评分翻开《自由－成為自己的勇氣》，我仿佛走进了一个充满温情与力量的叙事空间。作者的文字，像涓涓细流，缓缓渗透进我心灵的每一个角落，洗涤着那些被岁月尘封的困惑与不安。一直以来，我都在试图寻找一种“完美”的生活状态，却总是因为达不到内心的标准而倍感沮丧。这本书，却以一种极其温和的方式，告诉我， imperfection is the new perfect。它鼓励我拥抱自己的不完美，将那些所谓的“缺点”视为独一无二的印记。我尤其欣赏书中关于“自我怀疑”的章节。我曾经深陷于自我怀疑的泥沼，每一个微小的失误都会被无限放大，让我觉得一无是处。这本书，通过一系列发人深省的故事和洞察，让我明白，自我怀疑并非能力不足，而是一种需要被理解和疗愈的情绪。它提供的方法，让我能够更具智慧地应对这些负面情绪，不再被它们所裹挟。我学会了如何与内心的批评者对话，如何用更柔和、更具建设性的声音取代它们。更令我惊喜的是，书中对于“选择的勇气”的探讨。我们总是被告知要做出“正确的”选择，这本身就充满了压力。而这本书，则告诉我，任何选择，只要是出于真诚的内心，都值得被尊重。它让我摆脱了对“正确”的执念，而是更加关注选择背后的意图和感受。这本书，让我意识到，自由并非没有阻碍，而是敢于在迷雾中坚定前行，并且相信自己最终会找到方向。它给予我的，是一种更加平和、更加自信的生活态度。
评分《自由－成為自己的勇氣》这本书，给我的感觉，就像是我的灵魂终于找到了一个可以停靠的港湾。它没有华丽的辞藻，也没有生硬的说教，而是用一种极其温暖而真诚的笔触，陪伴我度过了一段自我探索的旅程。我一直觉得自己是一个“内向”的人，在很多场合都显得格格不入，甚至有些自卑。读到关于“接纳自己的特质”的部分，我才意识到，原来内向并非是一种缺陷，而是一种独特的优势。这本书，它以一种极其富有同情心的方式，让我重新认识了自己。它鼓励我拥抱自己的内向，并且从中发掘出积极的力量。我特别喜欢书中关于“自我肯定”的练习。我曾经总是习惯性地否定自己，却不知道如何去肯定自己的价值。这本书，它提供了一些非常实用的方法，让我能够学会如何去欣赏和肯定自己。这种由内而外的自我肯定，让我感到前所未有的自信和力量。它让我明白，我的价值，不取决于别人的评价，而是源自于我自身的独特存在。这本书，让我看到了“自由”的另一种可能——摆脱外界的评判，活出真实的自我。它让我相信，即使是一个平凡的生命，也能拥有属于自己的精彩。它给予我的，是一种更加平和、更加自信的生活态度。
评分我得说，《自由－成為自己的勇氣》这本书，彻底刷新了我对“自我成长”的认知。在此之前，我总觉得成长是一个漫长且痛苦的过程，需要不断地否定自己，才能变得更好。但这本书，却给了我一个完全不同的视角。它强调的是“接纳”和“整合”，而不是“对抗”和“消灭”。作者的文字，就像一位经验丰富的心理疗愈师，温柔地抚慰着我内心深处的伤痕，让我意识到，每一个不完美的自己，都值得被看见和被爱。我印象最深刻的是关于“恐惧”的解读。以往，我总是想方设法地逃避恐惧，但这本书让我明白，恐惧并非敌人，而是指引我们成长的信号。它教会我如何去“拥抱”恐惧，而不是“战胜”它。通过一些非常巧妙的叙述和案例分析，我学会了如何与恐惧共存，甚至从中汲取力量。这种全新的理解，让我摆脱了长久以来对恐惧的抗拒，反而能够更坦然地面对生活中的挑战。书中的“自我对话”练习，更是让我受益匪浅。我开始注意到自己内心深处的那些声音，那些曾经被我忽略的、甚至是被我压抑的渴望。通过与这些声音进行真诚的对话，我逐渐找到了自己真正的需求和方向。这本书，它不是提供一套僵化的模板，而是引导你找到属于自己的独一无二的“自由之路”。它让我明白，真正的强大，并非来自于压制内心的脆弱，而是来自于勇敢地面对和接纳。这是一本能够触及灵魂的书，它带来的改变，是深刻而持久的。
评分这是一本让我读完后，久久不能平静的书。《自由－成為自己的勇氣》这本书，它以一种极其温柔却又深刻的方式，触及了我内心最柔软的部分。我一直觉得自己活得不够“精彩”，总是按部就班，缺乏惊喜。读到关于“打破常规”的章节，我才意识到，原来我一直都在被“安全感”所束缚，而不敢去尝试新的可能。这本书，它以一种极其富有启发性的方式，让我看到了“常规”之外的广阔天地。它鼓励我拥抱变化，去探索那些未知的美好。我特别欣赏书中关于“情绪管理”的讨论。我曾经很容易被负面情绪所困扰，却又不知道如何去应对。这本书，它提供了一些非常实用且富有创意的方法，让我能够更积极地面对和处理自己的情绪。它让我明白，情绪并非敌人，而是需要被理解和关怀的信号。它让我学会了如何与自己的情绪和平共处，并且从中汲取力量。这本书，让我看到了“自由”的另一种姿态——敢于打破束缚，去活出自己想要的样子。它让我相信，即使是一个平凡的生命，也能拥有属于自己的精彩。它给予我的，是一种更加积极、更加乐观的生活态度。
评分《自由－成為自己的勇氣》这本书，它不是那种能让你一夜之间脱胎换骨的神奇秘籍，而更像是一位充满智慧的长者，在你迷茫时，伸出手，给予你温暖的指引。我喜欢它不疾不徐的叙述节奏，以及其中蕴含的深刻洞察。一直以来，我都在努力扮演别人期望的角色，却忽略了自己内心的真实声音。读到关于“身份认同”的部分，我豁然开朗。我意识到，我一直都在试图迎合别人，而忘记了自己究竟是谁。这本书，鼓励我走出“面具”，勇敢地展现真实的自己。它并没有要求我变得多么光鲜亮丽，而是引导我去发现和接纳那个平凡但真实的自我。我印象特别深刻的是，作者分享了一个关于“放下过去”的故事。我一直被过去的经历所困扰，总觉得过去的错误定义了现在的我。这本书，用一种非常富有同情心的方式，让我理解了“放下”的意义，不是遗忘，而是和解。它让我明白，过去只是一个过客，而我，才是自己人生的主角。我开始尝试去原谅过去的自己，原谅那些曾经伤害过我的人，这种释然的感觉，是我从未有过的。这本书，让我看到了“自由”的另一重含义——摆脱过去的束缚，才能真正地向前看。它让我不再沉溺于过去的悔恨，而是将目光投向更广阔的未来。这本书，就像是一场温柔的救赎，让我重新找回了内心的平静与力量。
评分这本书，《自由－成為自己的勇氣》，给我最大的感受就是——它真的太“懂”我了。作者的文字，就像一位知心朋友，在静静地倾听我内心深处的倾诉，并且用充满智慧的语言，一一回应我的困惑。我一直以来，都在为“如何平衡工作与生活”而苦恼。总是觉得自己在两者之间疲于奔命，却又抓不住重点。这本书，以一种非常系统而深入的方式，剖析了现代社会中人们普遍存在的“过度付出”和“能量耗竭”的问题。它让我意识到，真正的平衡，并非来自于事事都做到最好，而是来自于懂得设定优先级，并且学会说“不”。我尤其被书中关于“自我设限”的讨论所打动。我发现，我很多时候的停滞不前，并非是因为能力不足，而是因为内心给自己设下了太多的限制。这本书，就如同一把钥匙，帮我一一打开了这些心理上的“枷锁”。它鼓励我挑战那些固有的思维模式，去尝试那些曾经让我望而却步的可能性。每一次小的突破，都让我感到一阵欣喜和振奋。这本书，让我看到了“自由”的另一种可能——摆脱外界的评判，活出内心的真实。它让我明白，真正的勇气，并非来自于无所畏惧，而是来自于即便害怕，依然选择前行。它给予我的，是一种更加积极、更加主动的生活态度。
评分坦白说，我并不是那种轻易就能被一本书所打动的读者，但《自由－成為自己的勇氣》这本书，却以一种我从未预料到的方式，击中了我的内心。它没有空泛的说教，也没有虚无缥缈的理论，而是通过极其真诚和贴近生活的语言，缓缓地讲述着关于“勇敢”和“自由”的故事。我尤其被其中关于“边界感”的章节所吸引。长期以来，我总是难以拒绝别人，习惯性地将别人的需求放在自己的需求之上，导致我身心俱疲，却又不敢表达不满。这本书，就像一盏明灯，照亮了我内心深处的“讨好型人格”。它清晰地阐述了建立健康边界的重要性，并且提供了非常实用的方法，让我学会如何坚定而有礼貌地说“不”，如何保护自己的时间和精力。读到这里，我仿佛看到了一个全新的自己，一个能够清晰地表达自己需求，并且不受他人侵扰的自己。此外，书中关于“自我价值感”的论述，也让我醍醐灌顶。我曾经过度依赖外界的评价来定义自己的价值，这让我活得很累，也充满了不安全感。这本书，却引导我从内在去发掘自己的价值，让我明白，我的价值，并不取决于别人的看法，而是源自于我本身的独特存在。它让我开始重新审视自己的优点和闪光点，并且学会了欣赏和肯定自己。这本书，不仅仅是一本关于成长的书，它更是一本关于“如何活出真实自我”的指南。它让我深刻地体会到，真正的自由，来自于对自己的全然接纳和坚定守护。
评分2013.11.5 陪伴了我一段很重要的岁月
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