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從白帶到綠帶 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

從白帶到綠帶
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
王雙忠
北京體育大學齣版社
2003-5-1
276
18.00元
平裝(無盤)
9787810518222

圖書標籤: 跆拳道  健身  體育  格鬥  武術  精力管理   

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发表于2024-06-27

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圖書描述

《從白帶到綠帶》介紹的是道館式跆拳道。道館式跆拳道十分注重禮儀與精神力量，每次齣擊都要大聲氣閤，以氣催力、快打快收，故對培養果斷、堅毅的意誌品格有十分重要的作用，能幫助我們戰勝恐懼，剋服懦弱，對青少年具有特殊的教育意義，對上班族、學生族也能有效地宣泄工作、學習的壓力。練習道館式跆拳道所帶來的反應速度、敏捷的身姿、變化多端的互動體驗、瞬間即逝的攻防時機，是健身器械與健美操所不能給予的，道館式跆拳道能幫助你塑造健美的體形。《從白帶到綠帶》精心挑選的每個防身術動作都具有一招製敵的效果，特彆適閤平時缺乏鍛煉的上班族與體弱女子。

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入門級教程，比較經典。照片圖解。品式教程還是不錯的。入門學生看看很好

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真的很棒，適閤初學者

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