具体描述
《从白带到绿带》介绍的是道馆式跆拳道。道馆式跆拳道十分注重礼仪与精神力量，每次出击都要大声气合，以气催力、快打快收，故对培养果断、坚毅的意志品格有十分重要的作用，能帮助我们战胜恐惧，克服懦弱，对青少年具有特殊的教育意义，对上班族、学生族也能有效地宣泄工作、学习的压力。练习道馆式跆拳道所带来的反应速度、敏捷的身姿、变化多端的互动体验、瞬间即逝的攻防时机，是健身器械与健美操所不能给予的，道馆式跆拳道能帮助你塑造健美的体形。《从白带到绿带》精心挑选的每个防身术动作都具有一招制敌的效果，特别适合平时缺乏锻炼的上班族与体弱女子。
作者简介
目录信息
第一节 什么是道馆式跆拳道
第二节 练习道馆式跆拳道的作用
第三节 跆拳道简史
第四节 什么是跆拳道的段位?怎样才能获得世界跆拳道联盟的黑带
第五节 全球瞩目的黑带
第六节 黑带的经验
第二章 白带——黄带
第一节 黄带的基本技术
第二节 黄带需要掌握的品势
第三节 黄带的防身格斗术
第三章 黄带——绿带
第一节 绿带的基本技术
第二节 实战范例
第三
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读后感
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用户评价
这本书的叙事手法简直是教科书级别的展示，作者对人物心理的刻画细腻入微，让人仿佛能透过文字感受到主角每一次呼吸的起伏和内心的挣扎。情节的推进张弛有度，高潮迭起却又不失韵味，每一个转折都出人意料却又在情理之中，读起来酣畅淋漓，根本停不下来。尤其值得称赞的是，作者在构建世界观时展现出的宏大格局和严谨逻辑，即便是那些看似无关紧要的支线，最终也巧妙地汇集成一条奔腾的大河，所有的伏笔都被精准地回收，这种结构上的精妙让人忍不住拍案叫绝。相比起市面上许多追求快速感官刺激的作品，这部作品更像是一壶需要时间慢慢品味的陈年佳酿，初入口略显醇厚，但回味无穷，留下的思考空间巨大。我尤其欣赏作者对于社会现象的深刻洞察力，笔触犀利却不失人文关怀，它不仅仅是一个故事，更是一面映照现实的镜子，让我对当下周遭的环境有了全新的、更加审慎的认识和反思。全篇的文笔流畅至极，词藻的运用恰到好处，既有古典文学的韵味，又不失现代语境的活力，读来赏心悦目，无疑是一次纯粹的阅读享受。
评分初翻开这本时，我抱着一种比较审慎的态度，毕竟现在市面上充斥着大量同质化的作品，很难再找到能真正触动人心的“好故事”。然而，这本书却以一种近乎蛮横的姿态抓住了我的注意力。它的叙事节奏掌控得如同一个经验丰富的老船长，深知何时该乘风破浪，何时又该调整帆舵，让读者始终保持在一种“想要知道接下来发生什么”的紧绷状态中。作者对于环境氛围的营造能力非常突出，无论是描绘宏大的战场厮杀，还是细致入微的室内场景，都仿佛有魔力一般将读者的感官完全调动起来，空气中的尘土味、战场上的硝烟味，甚至人物身上微弱的香水味，都清晰可辨。更让我感到惊艳的是，作者在处理复杂关系时的游刃有余，多条情感线索交织并行，却丝毫不显混乱，反而互相映衬，让人物的形象更加丰满立体，绝非扁平化的符号。这绝不是那种读完就忘的快餐文学，它更像是嵌入了你的记忆深处，时不时会跳出来让你重新审视某些观点或情境，其影响是深远且持久的。
评分这是一部格局宏大、视野开阔的史诗级作品。它不仅仅关注个体命运的沉浮，更将笔触延伸到对一个时代、一个文明兴衰的宏大命题之上。作者的叙事技巧在这里得到了淋漓尽致的展现，她能够在极小的场景中捕捉到时代的缩影，也能在宏大的战争背景下，精准地聚焦到个体士兵眼神中的恐惧与坚毅。阅读过程中，我常常需要停下来，不是因为读不懂，而是因为那些跨越时间与空间的画面感太过强烈，需要时间来消化和整理。这本书的魅力在于它的复杂性，没有绝对的好人或坏人，每个人物都是多面且矛盾的集合体，他们的选择往往在道德的灰色地带游走，这种对人性的多维刻画，极大地丰富了作品的内涵。它迫使读者跳出二元对立的思维框架，去理解历史的必然性与个体的抗争之间的张力。整体阅读下来，感觉就像经历了一场漫长而深刻的旅程，收获的不仅仅是故事本身，更有对生命、时间与选择的深刻体悟，绝对值得反复品读。
评分这部作品展现出一种少有的、近乎冷峻的现实主义批判力量。它没有刻意去粉饰太平，反而敢于直面人性的幽暗角落和体制运作中的僵硬与荒谬。作者的视角独特，她似乎总能找到一个刁钻的角度切入事件的核心，剥开层层伪装，直击痛点。行文风格上，它体现出一种克制的美学，情绪的爆发点往往建立在长时间的压抑和铺垫之上，因此一旦爆发，其冲击力是毁灭性的，让人在为之震撼的同时，也感到深深的悲凉。我尤其欣赏作者对“细节真实性”的执着追求，无论是历史背景的考据，还是特定职业操作流程的描写，都透露出大量的案头工作，这使得整个故事的根基异常牢固，让科幻或架空背景下的故事也充满了可信度。读完后，我有一种被强行“拉高了视角”的感觉，对许多看似寻常的社会现象有了更为深刻的理解，这本书无疑是拓宽了我的认知边界。
评分老实说，我是一个对文学作品的语言颗粒度要求极高的人，很多时候，即便故事精彩，拗口的句子和不自然的对话也会让我出戏。但这本书的语言简直是流淌的音乐，它拥有高度的文学性和无可挑剔的节奏感。作者似乎对每一个词语的选择都经过了千锤百炼，但读起来却又丝毫感觉不到刻意的雕琢痕迹，一切都浑然天成，仿佛就是那个角色在那个情境下必然会说出的话。它的幽默感也把握得恰到好处，不是那种低俗的噱头，而是在严肃的叙事间隙中，以一种带着智慧和自嘲的方式闪现出来，如同黑夜中的星光，让人会心一笑，继而更加珍惜故事中的一丝温暖。这本书在情感的表达上更是高明，它懂得“留白”的艺术，很多重要的情感转折和内心独白都只是轻轻带过，剩下的部分则交由读者自己去体会和完成，这种参与感极大地增强了阅读的沉浸体验，让人感觉自己不是在看故事，而是在亲身经历一切。
评分入门级教程，比较经典。照片图解。品式教程还是不错的。入门学生看看很好
评分真的很棒，适合初学者
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