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从白带到绿带 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

从白带到绿带
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简体网页||繁体网页
王双忠
北京体育大学出版社
2003-5-1
276
18.00元
平装(无盘)
9787810518222

图书标签: 跆拳道  健身  体育  格斗  武术  精力管理   

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发表于2024-06-21

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图书描述

《从白带到绿带》介绍的是道馆式跆拳道。道馆式跆拳道十分注重礼仪与精神力量，每次出击都要大声气合，以气催力、快打快收，故对培养果断、坚毅的意志品格有十分重要的作用，能帮助我们战胜恐惧，克服懦弱，对青少年具有特殊的教育意义，对上班族、学生族也能有效地宣泄工作、学习的压力。练习道馆式跆拳道所带来的反应速度、敏捷的身姿、变化多端的互动体验、瞬间即逝的攻防时机，是健身器械与健美操所不能给予的，道馆式跆拳道能帮助你塑造健美的体形。《从白带到绿带》精心挑选的每个防身术动作都具有一招制敌的效果，特别适合平时缺乏锻炼的上班族与体弱女子。

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入门级教程，比较经典。照片图解。品式教程还是不错的。入门学生看看很好

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真的很棒，适合初学者

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