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内容提要
本书集中华古代百
家，包括道学家、儒学家、
中医学家、养生学家、药物
学家、气功学家、哲学家、
文学家等名家名人养生保
健妙语之精华，内容涉及
中医养生理论、顺应四时、
饮食调理、房事摄生、劳逸
适度、情志调摄、起居摄养
等各个方面。书中妙语寓
义隽永，哲理深刻，趣味浓
烈，并都辅以深入浅出、生
动活泼的诠释，还配有精
彩风趣的插画。
本书适合各阶层、各
层次的读者，尤其适合于
希望延年益寿的中老年朋
友参考欣赏。
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