《健身房百問:專業教練帶你走進健身房》共分為七個部分，內容包括：健身營養篇、運動生理常識篇、形體訓練篇、有氧操篇、力量訓練篇、街舞篇和瑜伽篇。閱讀《健身房百問:專業教練帶你走進健身房》，助你在健身房內事半功倍。
具體描述
讀後感
我觉得这本书很好的啊，在亚马逊上花一块多买的电子版，普及了基本的锻炼知识哦，比方说，牛奶是乳清蛋白含量最高的饮料，乳清蛋白是肌肉生长最需要的，再比如什么叫做肌酸。平时运动最头疼的就是肌肉酸痛的问题，看来其实是有解决办法的。
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用戶評價
確是百科全書類的，知識齊全，寫作乏味。
评分哈爾濱健身有想谘詢的可以谘詢我～我的微信liuheyue2015
评分挺專業的，營養膳食的內容很有用，卡路裏的計算也很重要，
评分工具書一本。懂瞭自己為什麼跑步快瞭、跑久瞭左下腹疼。百度查不到的知識啊
评分健身科普。
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