消極時代的積極人生 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
趙昱鯤
美國賓夕法尼亞大學應用積極心理學碩士，師從“積極心理學之父”馬丁•塞利格曼博士，參與創建瞭全球華人積極心理學協會並任副主席。
國際積極心理學協會成員，美國《積極心理學日報》（Positive Psychology News Daily）專欄作傢。參與組織瞭中國積極心理學與教育國際研討會、第二屆中國國際積極心理學大會，譯有塞利格曼最新著作《重新思考幸福》（Flourish）。
組過樂隊，在美國賭場算過21點的牌，得過文學奬。著有《美國草根政治日記》。著有《數學樂旅》。在美國羅格斯大學獲得化學和計算機兩個碩士學位，因執著於對人生意義和幸福問題的追問，辭去紐約金融公司的工作，全心緻力於積極心理學在中國的推廣和實踐。
牛博網知名博主：老遙
知名時評人。
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本書作者趙昱鯤是國內最早思考用科學的方法來追求幸福的學者之一。他師承積極心理學之父塞利格曼，並聯閤創辦瞭全球華人積極心理學協會，擔任副主席。
為什麼《消極時代的積極人生》一書認為，這是一個消極的時代？書中分析瞭三個深刻的原因，並逐一提供瞭解決之道。在《消極時代的積極人生》中，作者將幸福的5個組成對應為5種營養成分：快樂VS糖，成就VS脂肪，投入VS蛋白質，人際關係VS縴維素，人生意義VS維生素、礦物質。
這本《消極時代的積極人生》匯集瞭十幾位世界著名心理學傢數十年的研究成果，結閤中國當下的狀況，將西方的原汁原味的積極心理學進行瞭中國化。在《消極時代的積極人生》中，提供瞭15個簡單、新穎、貼近生活的幸福練習，幫助讀者提升心理能量，提升幸福力。可以說，《消極時代的積極人生》是一本為中國人量身定製的、非常實用的幸福心理學著作。
具體描述
讀後感
“何谓幸福？—我饿了，看见别人手里拿个肉包子，他就比我幸福；我冷了，看见别人穿了件厚棉袄，他就比我幸福；我想上茅房，就一个坑，你蹲那儿了，你就比我幸福。”易懂、贴近生活却又透着深刻的哲理，赵老师这个开头，我喜欢。 以前，在人们眼里，最有钱的就是地主，...
評分看了唯一的一个书评，忍不住说一点。 基本上在作者之前的博文连载上读完本书，打算假期回家了就买来收藏。 这本书从进化心理学的基本观点展开，人的一切心理行为可以从几百万年的进化过程中追溯缘由——复制基因。“而我们拥有的则是活在现代社会的原始人的躯...
評分看老罗推荐的，然后买了，跟《心外传奇》一起买的，心外传奇看了，很好看，但是这本书，一看序言我就不想看了，之后翻到中间，我去... 我以为跟别的所谓的心理学的书真的有什么不一样呢（序言里是这么说的），但... 感觉更烂啊。心理学，人生这种事情，拿一个人两个人活着一群...
評分所谓积极心理学就是研究幸福以及意义、成就、爱、公义等美好心理和品质的科学。这本书提出了提升幸福的三个途径：平衡心理营养、心里锻炼和心理健康。其中心理营养又包括五种幸福成分：快乐、成就、投入、人际关系和人生意义。 你可以把成功作为人生的重心，但是往往平衡的人生...
評分看老罗推荐的，然后买了，跟《心外传奇》一起买的，心外传奇看了，很好看，但是这本书，一看序言我就不想看了，之后翻到中间，我去... 我以为跟别的所谓的心理学的书真的有什么不一样呢（序言里是这么说的），但... 感觉更烂啊。心理学，人生这种事情，拿一个人两个人活着一群...
用戶評價
作者非常用心，全麵嚴謹，“中規中矩”形容最恰當不過。把積極心理學的成果梳理瞭一個遍，錶述上也沒有瞭翻譯的睏擾，金字塔寫作法，行雲流水。 PS，作者最喜歡的一部作品是象與騎象人，但是一比，就能看齣卓越和優秀的差距，我筆力不濟，錶述不齣，但是有心人可以一讀。
评分很早之前在kindle讀的
评分快樂VS糖，成就VS脂肪，投入VS蛋白質，人際關係VS縴維素，人生意義VS維生素、礦物質，心理鍛煉，身體鍛煉
评分書名‘消極時代’隻是一筆帶過，實為‘幸福觀’和‘追求幸福’：但無論‘what’或‘how’都可討論齣另一本書，這使得文字在作者想傳達的幸福觀下更像一篇篇個人讀後感，讀者似乎得瞭走馬觀花的全貌而失瞭個人對‘幸福’的反饋和思考。期待下一本書老師能和我們分享思考的旅程，而不是目的地。
评分書名‘消極時代’隻是一筆帶過，實為‘幸福觀’和‘追求幸福’：但無論‘what’或‘how’都可討論齣另一本書，這使得文字在作者想傳達的幸福觀下更像一篇篇個人讀後感，讀者似乎得瞭走馬觀花的全貌而失瞭個人對‘幸福’的反饋和思考。期待下一本書老師能和我們分享思考的旅程，而不是目的地。
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