具体描述
《生命的重建•问答篇》是作者的专栏结集。是露易丝•海与遭遇各种困惑的人们的心灵沟通,分类结集了她与成千上万读者进行的往来信件中的精华,每一封回信都饱含深情,没有强势且沉闷的说教,只有娓娓道来。
《生命的重建•问答篇》按照作者最新版本著作的内容进行更新和修订,并收录了近期露易丝•海与读者的往来新信件以及她的人生哲学思考。随手翻开任何一页,你都可以开启一段心的旅程。在她温柔字句的引导下,去体会深藏于内心的智慧如涓涓流水般流淌过身体每个角落的温暖。
海报:
作者简介
露易丝·海 Louise L. Hay,美国最负盛名的心理咨询专家、杰出的心灵导师。《生命的重建》(You Can Heal Your Life)、《生命的重建· 问答篇》(Letters to Louise)等众多畅销书的作者。她的著作被翻译成26种不同的语言,在35个国家发行销售,总销量近5000万册
露易丝的个人思想是在她痛苦的成长过程中逐渐形成的。她的童年在飘摇与穷困中度过,自幼父母离异,5岁时遭强暴,少年时代一直受到凌辱和虐待。她后来逃到纽约,历经坎坷,成为一名时装模特,并和一个富商结婚,但14年后她又被丈夫所遗弃。
1970年,露易丝在纽约开始了她一生为之奋斗的事业。1976年她的处女作《治愈你的身体》出版,奠定了她在这一领域的专家地位。不久,露易丝被确诊患有癌症,她开始在自己身上实践整体康复的思想。6个月后,她摆脱了癌症,完全康复了。
她是全球“整体健康”观念的提倡者和“自助运动”的缔造者。她揭示了追求身心和谐的心理模式,认为每个人都有能力采取积极的思维方式,实现身体、精神和心灵的整体健康。
露易丝·海的著作将深刻的哲理、科学的精神以及博大的爱,结合自己坎坷的亲身经历,用浅显生动的语言娓娓道来,如清泉般滋润每一个读者的心田。帮助千千万万人改变了生活观念,提升了生命质量。这位伟大的女性被世界各地的媒体亲切地称为“最接近圣人的人”。
目录信息
关心照顾内心小孩的宣言8
第二章 健康9
保持良好健康的宣言22
第三章 教育23
实现目标的宣言30
第四章 友谊31
增进友谊的宣言40
第五章 浪漫的爱情41
创造健康浪漫关系的宣言50
第六章 情感问题51
情感健康宣言60
第七章 精神安宁61
保持精神安宁的宣言68
第八章 事业69
有助于事业成长的宣言82
第九章 疾病83
战胜疾病的宣言92
第十章 财富93
赢得财富的宣言102
第十一章 为人父母/为人子女103
给父母的宣言110
第十二章 恐惧及恐惧症111
告别恐惧的宣言120
第十三章 家庭关系121
创造和谐的家庭关系的宣言130
第十四章 家庭暴力131
战胜家庭暴力的宣言138
第十五章 上瘾139
克服上瘾的宣言148
第十六章 有关同性恋149
关于性的宣言158
第十七章 女性159
送给女性的宣言168
第十八章 衰老169
欣赏生命的宣言178
第十九章 死亡和痛苦179
接受死亡,走出悲伤的宣言188
第二十章 其他189
送给所有朋友的宣言200
写给露易丝·海的新信件201
露易丝·海的人生哲学208[1]
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
这本书带给我的冲击,更多的是一种思维的“去魅”过程。作者用一种近乎于冷酷的理性,剥开了生活表象下那些不合理的假设和自我设限。我以前常常被“我应该如何”这种道德绑架式的想法困住,总觉得不按照某种既定的社会脚本走就是失败。但这本书巧妙地引导我回到了“我真实想要什么”的原点。它的语言风格极其精准和有力,用词考究,没有一句废话。每一次阅读,都像是在进行一次深度的头脑风暴,不断地校准我的人生罗盘。特别是关于如何处理“失败感”的那一部分,作者的解读角度非常新颖,让我明白了失败不是终点,而是信息反馈的一种形式。读完后,我感觉自己变得更加“结实”和有韧性,不再轻易被外界的小波动所影响。它不是一本让你读完后立刻感觉轻松的书,但它绝对是一本让你读完后,能更清晰、更坚韧地去面对未来的书。
这本关于生活重建的书,简直是为我量身定做的!我过去几年一直陷在一种迷茫和停滞的状态里,感觉自己像一艘没有舵的船,随波逐流。读完之后,我才意识到,原来自己一直以来都在用错误的方式看待问题。作者的叙述方式非常直接,不绕弯子,直击核心。特别是书中关于“如何识别并打破固有思维模式”的章节,让我茅塞顿开。以前总觉得是外部环境限制了我,但这本书让我看到了问题的根源在于自身的局限性认知。它没有给我空泛的鸡汤,而是提供了一套可以操作的、循序渐进的步骤。我试着去实践书中的一些小建议,比如每天写下三件值得感恩的小事,或者在做决定前先进行“最坏情况分析”。虽然过程很艰难,但效果是立竿见影的,我感觉自己重新找回了对生活的掌控感。这本书更像一个清醒的伙伴,在你迷路时,用冷静的逻辑帮你指明方向,而不是一味地安慰。我非常推荐给那些感觉生活卡住,却又不知道从何处着手的读者。它提供的工具箱,足以让你重建自己的精神世界和行动指南。
这本书的结构安排堪称一绝,完全跳出了传统非虚构类作品的窠臼。它不仅仅是理论阐述,更像是一份包含着无数人生切片和实用工具的“生存手册”。我特别喜欢它在探讨“目标设定”和“时间管理”时所采用的独特视角。作者没有陷入那些常见的“番茄工作法”或“优先级排序”的细节泥沼,而是更宏观地探讨了我们“为什么”要设定目标,以及我们对时间价值的真正认知。读到后面,我发现自己不再是机械地执行任务列表,而是开始有意识地选择那些真正能为我的“重建蓝图”添砖加瓦的事情。书中的案例分析非常贴近生活,那些看似普通人的挣扎和转变,让我觉得非常亲切和真实。它给了我一种坚定的信念:生活是可以被设计和规划的,而不是完全受制于命运。对于那些追求高效生活和深层意义的读者来说,这本书无疑是一部不可多得的指南。
说实话,我最初抱着怀疑态度拿起这本书的,因为市面上的“重建生活”类的书籍太多了,大多都是老生常谈,读来令人昏昏欲睡。但这本书完全颠覆了我的预期。它的叙事逻辑非常严谨,像是在解构一个复杂的系统,然后逐步教你如何重新组装。我尤其欣赏作者在处理“情绪管理”和“人际关系重塑”这两个主题时的细腻。他没有简单地要求我们压抑负面情绪,而是详细分析了情绪的成因以及如何将其转化为建设性的能量。书中关于如何与“消耗你的人”保持健康距离的策略,对我帮助极大。我过去总是习惯性地去讨好别人,结果反而让自己精疲力尽。读了这本书后,我尝试着设定了清晰的边界,虽然一开始有些不适应,但长远来看,这让我的人际关系变得更健康、更真诚。这本书的阅读体验是动态的,它要求读者全程参与思考,让你在阅读过程中就已经开始了自我变革的第一步。
我得说,这本书的“问答篇”设计得太巧妙了。它不像传统书籍那样只是单向灌输知识,而是通过一问一答的结构,非常自然地引导读者去思考自己内心深处那些未曾被正视的问题。每一个问题都像是精准地找到了我内心深处的痛点。比如,当书中提到“你是否在用别人的期望来定义自己的成功?”时,我当时就愣住了,因为这正是我一直以来都在做的。作者的回答非常深刻,他不仅仅给出了答案,更重要的是,他教会了我如何自己去寻找答案。这种授人以渔的教育方式,比直接告诉我该怎么做有效得多。书中的语言风格非常亲切,像是和一位智慧的长者在交谈,没有丝毫的说教感。读这本书的时候,我常常停下来,拿起笔记录下自己的感悟,甚至会对着书中的问题自问自答。它让我对“重建”这个概念有了更深层次的理解,它不是推倒重来,而是在原有基础上进行精细的修补和升级。这本书的价值,在于它能激发你进行深度自我对话的能力,这一点,是很多心灵成长类书籍都达不到的。
2017年第五本书,全部是实例
与其他基本一样好。
万物之灵
浅显易懂,有点少,没有买全本
浅显易懂,有点少,没有买全本