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受益一生的心理自愈術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

受益一生的心理自愈術
☆☆☆☆☆
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斯蒂芬妮·阿於索
姚遠
2012-8
253
32.80元
9787546395524

圖書標籤: 心理自愈  心理學  心靈修養  自我療愈  自我管理  心理自愈術  心靈成長  康復   

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发表于2024-06-29

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圖書描述

《如何不躲在生命背後:受益一生的心理自愈術》內容簡介：是否有種感覺讓你說不齣道不明，卻著實令你“心神難安”？你不抑鬱，吃得好睡得香；你不憂傷，工作起來井井有條；你亦沒什麼可煩心、可恐懼、可擔憂的事。可是你終究想知道，那種讓你心神不寜的感覺究竟是什麼。

如果此時靜下心來想一想，你或許就會發現，自己的腦海中一直揮之不去以下念頭：

沒有人喜歡我，我會孤獨終老。（關愛缺失基模）

我在工作和生活中都離不開他人。（從屬依附基模）

我不能輕易相信彆人，因為他們會給我帶來麻煩。（公正缺失基模）

永遠也不可能有人理解我。（理解缺失基模）

殊不知，這些意念隻是錶明你已深受基模所苦。

想重塑自我，從而更好地把握人生、享受生活？

就請打開本書，開始心靈的自我療愈之旅吧。

受益一生的心理自愈術 下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

斯蒂芬妮·阿於索（Stéphanie Hahusseau）

當今最頂級的世界級心理谘詢大師。著名心理和行為療法醫生，正念減壓/認知療法（MBCT/MBSR）培訓師，長期擔任多傢醫院心理谘詢主治醫師，有著多年的臨床實踐經驗，尤其專長於人格障礙的研究和治療，現為法國圖盧茲市立醫院精神科資深專傢。著有《悲傷、恐懼、生氣》《情緒控製》《美滿愛情》等多種心理學暢銷書，而本書更是阿於索教授近二十年臨床觀察、研究和實踐經驗的全新總結。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

將心理問題強製地劃分為幾個基模比較僵硬

評分☆☆☆☆☆

有用！

評分☆☆☆☆☆

唯一的收獲是“想象到自己幸福的樣子”

評分☆☆☆☆☆

有點枯燥，但認真讀下去還是有收獲的。

評分☆☆☆☆☆

有點枯燥，但認真讀下去還是有收獲的。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

已经拿到书了，嘿嘿。 终于有人能把这本书翻译了，非常感谢这位译者。 内容贴近原著，翻译的语言稍显平淡，但是文字简练意思表达明确，可以看出译者有着很好的翻译功底和文字基础。 实用的心理学，非常值得一看。

評分☆☆☆☆☆

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