肌肉健美训练图解（最新版），ISBN：9787533158842，作者：（法）德拉威尔 著
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虽然我平时只是拿哑铃自娱自乐，多半用不上书里的那些健身房器械，但这本书在解剖学和一些生理方面的仔细注解还是对我提供了莫大的帮助。不得不承认，有些事情还是外国人做得更出色。
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这本书最佳的载体可能是个app. 最好能看到各个动作各个角度使用肌肉的情况以及各个肌肉骨头的中英文名称.
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评分健身初学者 必备
评分这本书最佳的载体可能是个app. 最好能看到各个动作各个角度使用肌肉的情况以及各个肌肉骨头的中英文名称.
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