24節氣三合一養生法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
出身中医世家，曾跟随国医张铁敏老师潜心研习国学及中医多年，并向韩国著名自然疗法专家LINDA老师学习瑜伽、医学、营养学、美容、SPA等专业系统知识。尔后他将中医绝学和瑜伽养生的独到见解和领悟，于教学中将两者融会贯通，首创以中医养生理论为宗来进行瑜伽功法修习的“元瑜伽”训练体系，为备受大众欢迎的知名瑜伽老师。
- 节气
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- 瑜伽
- 食疗
出身中医世家、号称“京城最帅瑜伽教练”迷罗，首次以顺应节气为出发点，设计一套汇集经络、食疗、瑜伽的三合一健康养生法，完美结合传统经络保健、连老人家都适合练习的瑜伽改良功法，以及作者中医世家祖传食疗秘方！针对一年24节气，以饮食养内，瑜伽调外，再以经络沟通内外，告诉大家如何将养生养在对的地方，不只方法简单，效果更是加倍！三管齐下，让你随时随地、轻轻松松天时养生！
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目前我收益最大的一本实用节气养生书籍，在里面学到了很多小妙招，对应不同的节气用不同的方法开展调理，希望自己能一直坚持下去。
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