具体描述
《麦克米伦经典•大学生存系列:考试应对手册》展现了西方大学考试的宗旨：明确学习目标，找到最适合自己的学习方法，并把学到的知识融会贯通。《考试应对手册》帮你明确备考的三大根本问题：你的目标是什么？你有多少时间可用？你的知识储备和能力水平如何？在此基础上，解决从复习到交卷的一切焦点问题，帮你进入自己的“考试甜区”，做到自己的“最好”。
《麦克米伦经典•大学生存系列:考试应对手册》指出如果想获得更好的考试经历，是有“法”可循的。这种更好的考试经历，并不仅仅指更高的考试成绩，还包括对考试更清晰的认识和对考试过程更好的掌控，即：更明白考试的目的；更清楚自己的表现；了解更好的应对策略；了解取得更好成绩的有效方法。
作者简介
[英]斯特拉·科特雷尔（Stella Cottrell）：英国利兹大学（University of Leeds）终身学习研究中心主任。二十多年来一直致力于学习技巧、诵读困难以及教育发展的研究，著有“麦克米伦经典?大学生存系列”畅销书：《学习技术手册》（The Study Skills Handbook）《考试应对手册》（The Exam Skills Handbook）、《个人发展手册》（Skills for Success）、《批判性思维训练手册》（Critical Thinking Skills）等。
目录信息
本书目的
本书采用的方法
别人的建议有效吗
不同学生的经历
影响考试成绩的因素有哪些
结语
Chapter 2 从哪儿入手
从何开始
为什么要考试
考试的十大积极作用
考试给我带来的好处
“考出好成绩”对我意味着什么
明确课程和考试的要求
备考的工具
确定适合你的学习环境
学生的经历
结语
Chapter 3 进入“甜区”（1）：为巅峰状态做准备
巅峰状态
什么是“甜区”
什么是“考试甜区”
学生的经历
“甜区”的关键时刻
如何进入“甜区”
巅峰表现的特征
5点巅峰计划
进入考试甜区：理解计划
结语
Chapter 4 进入“甜区”（2）：巅峰状态的思维架构
掌控你的态度
考试是怎样影响我的
监测你的态度——积极的迹象
监测你的态度——状态不好的日子
造成消极态度的动因
对付你心里的“小鬼”——对抗消极因素的办法
造成积极态度的动因
积极动因及奖励
理性看待考试（1）：平衡
理性看待考试（2）：提醒
自信与平衡的目标
切实可行的目标
长期目标（为什么）与当前任务（怎样做）
结语
Chapter 5 考试的迷思与现实
考试迷思
学生的经历
迷思（1）：别的学生“天生”就很会考试
迷思（2）：其他人都不在乎考试
迷思（3）：所有人都讨厌考试
迷思（4）：某教授总是会让选他课的学生半数不及格
迷思（5）：考试是学习中最重要的部分
迷思（6）：如果考试不及格，就说明我很笨
迷思（7）：别的学生都还没开始复习
迷思（8）：可能为考试准备了过多的内容
迷思（9）：如果记忆力不好，考试就会不及格
迷思（10）：考试只能检测出我可以写得有多快
迷思（11）：我漂亮地答出一道题，就可以少回答几道题
结语
Chapter 6 考官想看到什么
打破关于考官的传言
考官们如何批改试卷
高分议论文的特点
简短回答题
简短回答题的高分答案
优秀的演讲报告
技术型题目的优秀回答
应对考官
试题中的措辞
解读试题
“然而，……”的重要性
结语
Chapter 7 复习策略
复习是什么
长期复习和短期复习
复习策略中的常见错误
避免常见的复习错误
学生的复习经历
复习的准备工作
复习多少才够
制订复习时间表
让复习变得有趣
和他人一起复习
哪些地方会出现问题
结语
Chapter 8 记忆力：需要时，记起想要的内容
关于记忆
关于记忆：记忆力要食补
关于记忆：无意识的工作
缓解记忆紧张
关于记忆：分层方法
关于记忆：“不止一次”
关于记忆：特殊效应
考试记忆
我要记住哪些东西
训练大脑：分组和标注
训练大脑：联想的力量
训练大脑：让材料有意义
训练大脑：组织信息
训练大脑：用你的感官记忆
训练大脑：轨迹法
个人记忆法
记忆法：事件和数据
回忆VS知识
从信息到考试知识
构建知识体系：求知欲
构建知识体系：宏观把握
构建知识体系：互动
构建知识体系：用表格把握细节
结语
Chapter 9 有条理的分块复习
为什么要特意进行分块复习
分块复习（1）：熟悉考卷
分块复习（2）：选择材料
分块复习（3）：压缩和整理资料
分块复习（4）：准备一个考试问题
分块复习（5）：准备多种问题
分块复习（6）： 练习回答问题和模拟考试
分块复习（7）：从练习中学习
结语
Chapter 10 压力、健康与成绩
适度的压力
有害的压力水平
压力迹象的检测：行为与情绪
压力迹象的检测：身体
我有压力吗
采取措施缓解压力
学生的经历
消除紧张情绪
镇定练习
冥想镇定法
结语
Chapter 11 进入“甜区”（3）：模拟胜利
运动员如何利用“模拟法”
为何要在考试中运用“模拟法”
模拟法
我曾经是如何成功的
“不同寻常”的自己
在考试中展现另一面的自己
体会学习的乐趣和挑战
复习：在脑中重温考试步骤
去考试的路上
进入考场大楼
面对考卷
选择题目
写下答案
完成考卷
考试结束后
结语
Chapter 12 考试进行时
冲刺复习：时间因素
紧急复习策略
冲刺复习：细节调整
考前一周：保证睡眠
考前一周：滋补大脑
考前一日
考试当天
有效利用考试时间
选择题目
解答考题
常见问题解答
考试结束后
经验教训
结语
附录1 残疾或患有阅读障碍学生的特殊考试安排
附录2 我是否患有阅读障碍
附录3 寻求帮助的途径
附录4 5点巅峰计划
附录5 规划表
附录6 追踪某领域的最新研究成果
参考文献
致谢
· · · · · · (收起)
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
在使用过程中，我发现这本书的语言风格非常务实，没有太多花哨的辞藻或空泛的口号，每一句话似乎都承载着明确的信息量。它没有采用那种高高在上的说教口吻，更像是平等的交流，用一种非常接地气的方式把复杂的问题掰开揉碎了讲清楚。阅读体验非常流畅，很少出现需要反复回溯才能理解的句子。而且，作者似乎非常了解读者的痛点，总能在关键时刻提供一些“锦囊妙计”或者“快速检查清单”，这些小工具非常实用，直接就能拿来套用在实际操作中，大大提高了效率。对于时间紧张的读者来说，这种高效的信息传递方式简直是福音。
评分初次翻阅时，我最看重的是它的逻辑结构和内容组织方式。我通常会先从目录开始浏览，看看它涵盖的知识体系是否全面，是否有遗漏关键部分。这本书的章节划分得非常清晰，从基础概念的梳理到复杂情境的应对策略，层层递进，过渡自然，没有那种突兀的跳跃感。更让我欣赏的是，它似乎并没有一味地堆砌理论，而是大量使用了案例分析和图表辅助说明。比如在讲解某个复杂流程时，它没有用大段晦涩的文字去描述，而是用了一个非常直观的流程图，一下子就把核心脉络点出来了。这种将抽象概念具象化的处理方式，极大地降低了学习的门槛，使得即便是初次接触这个领域的读者，也能较快地跟上节奏，理解背后的逻辑。
评分说实话，现在市面上同类书籍太多了，很多都是翻来覆去炒冷饭，内容同质化严重。这本书给我最大的惊喜在于，它展现出了一种独特的洞察力和前瞻性。它不仅仅停留在“你应该做什么”的层面，更深入地探讨了“为什么会这样”以及“在特定环境下如何灵活变通”。我特别注意到它对一些新兴变化和潜在风险的预判，这说明作者的研究是持续更新的，而不是拿着过时的资料来搪塞读者。书中的一些观点角度非常新颖，甚至颠覆了我过去的一些固有认知，促使我停下来仔细思考，而不是机械地接受。这种引导深度思考的设计，才是真正体现一本优秀工具书价值的地方。
评分这本书的封面设计倒是挺吸引人的，那种简约又不失力量感的黑白配色，让人一眼就能感受到一种严肃和专业的氛围。我拿到手的时候，首先注意到的是纸张的质感，摸上去挺舒服，不是那种廉价的纸张，感觉作者和出版社在细节上还是挺下功夫的。书脊的装帧也很牢固，随便翻阅几次都不会轻易散架，这点对于需要反复参考的工具书来说非常重要。而且，这本书的开本适中，拿在手里不沉不重，方便携带，无论是放在包里通勤路上看，还是放在书桌上随时取阅都很方便。拿到手的瞬间，我就对它产生了“这应该是一本能帮到我的书”的初步印象。整体来看，外观上给人一种踏实、可靠的感觉，就像一个经验丰富的老前辈摆在你面前，等着你去请教。
评分对我而言，一本好书的价值不仅在于它提供了多少信息，更在于它能激发我多少行动。这本书的收尾部分处理得尤其出色，它没有草草收场，而是提供了一个清晰的后续行动路线图，指引读者如何将书中学到的知识真正融入日常实践，并提供了一系列的自我评估工具。读完之后，我感到自己建立起了一个更稳固的知识框架，对于接下来可能遇到的挑战，心里也多了一份从容和底气。它不仅仅是一本“看完就放下的书”，更像是一个可以长期陪伴的“参谋”，在未来的某个十字路口，我还会重新翻开它，确认我的方向是否正确。这种持久的赋能感，是这本书最让我赞赏的一点。
评分检视阅读的过程中一直在断断续续写下自己想说的话。 现在冷静下来总结两点。1.外国书籍很多都讲的很啰嗦，但思考方法确实极好的。实用性强。 2.此书太棒了。下周抽出一天阅读并作复习计划。
评分检视阅读的过程中一直在断断续续写下自己想说的话。 现在冷静下来总结两点。1.外国书籍很多都讲的很啰嗦，但思考方法确实极好的。实用性强。 2.此书太棒了。下周抽出一天阅读并作复习计划。
评分作者对复习方法（整体的索引和细节的回顾）、答题要领（字体清晰就好、回答有条理）有简短且有效的描述。
评分作者对复习方法（整体的索引和细节的回顾）、答题要领（字体清晰就好、回答有条理）有简短且有效的描述。
评分给自己一次正视考试的时间，去研究习以为常的考试。为什么学习，为什么考试，要分得开合得上！
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