具体描述
多年来，作者见过六十几位世界各行各业的顶尖人物，在他们当中有世界第一名演说家，有吉尼斯世界纪录保持人，世界上最伟大的推销员，有世界第一名的行销大师，世界第一名的人际关系专家，白手起家的亿万富翁等等。作者把他们的成长经历展现给读者，细细品味，会发现很多值得学习的东西。
作者简介
杜云生
18岁起即在台湾公开演讲的杜云生是祖国大陆唯一持有国际潜能大师陈安之讲师班合格证书，也是祖国大陆第一位研究神经语言学（NLP）及NAC
的激发心灵潜力专家。
1997年杜云生受邀至祖国大陆开辟神经语言学课程“顶尖人物训练”，不仅场场爆满，造成轰动，同时帮助了无数人改变自我，扭转命运，并且成为有史以来最年轻受欢迎的演说家。
近年来，他不断研究引进世界级的训练课程，及会见世界上各行各业的顶尖人士，也在全国各地开展一系列帮助人们自我成长的课程，教导激发潜
能，推销技巧，创业之道，增强影响力与说服力，如何快速成功等课题，受训的人士来自各阶层，包括企业总裁、经理、销售冠军等，更创办了“杜云生研究训练机构”，立志以最短的时间，来帮助最多人成功。
目录信息
1、你一定会成功
2、你是“想要”还是“一定要”？
3、要成功就一定要做自已喜欢的事情
目标篇
4、设立你的人生使命
5、你要的到底是什么？
6、成功＝目标，其他都是这句话的注解
7、梦想一定要远大，但目标一定要合理
8、梦想十期限＝目标
9、目标一定要白纸黑字写下来
10、一定要有核心目标
11、为什么你要实现这个目标？
12、掌握你自己的生命
13、永远要有下一个目标
计划篇
14、计划为成功之钥
15、计划不详细，还是百密一疏
16、目标不变，但方法可以改变
时间篇
17、时间是你最宝贵的资产
18、时间管理是成功的秘诀
19、一定要算出你时间的价值
学习篇
20、一定要找教练
21、要学就跟世界第一名学习
22、终生学习是成功的习惯
23、知识就是力量
24、大量的阅读
25、上成功者所开的课程
26、找专家来帮助你，是成功最快速的捷径
27、重复为学习之母
28、每会必到，每到必会
29、要成功要掌握第一手的信息
30、要成功要先研究成功学
31、没有人能教你他们本身没有过的经验
潜能篇
32、只要下定决心就一定会成功
33、培养像火一般强烈的欲望
34、潜意识的力量比意识大三万倍
35、目标视觉化
36、要成功一定要天天自我确认
37、生命潜能无极限
38、天天想象自己达成目标
39、突破心理障碍
40、运用你的潜意识
领导篇
41、要做就做领导者
42、要做一个好的领导者，就要先做一个好的跟随者
43、以目标为导向
44、要帮助别人下决定
45、所有的领导者都是阅读者
46、不要踢猫出气
47、轻财足以聚人
48、身先足以率人
49、律己足以服人
50、量宽足以得人
51、得人心才能得天下
52、用热忱来影响别人
53、言行要一致
54、要改变事情，先改变自己
55、要培养凝集众人的能力
56、领导者要有效选拔人才
57、耐性要好
58、培养一项核心专长
59、找最好的人才来帮你
60、取之于民，必先民富
61、不要害怕反对与批评
追求卓越篇
62、只差一点就差很多
63、研究你的竞争对手
64、要超越你的竞争对手
65、品质第一
66、服务第一
67、每天进步一点点
68、创新就是永恒
69、永远多走一里路
70、凡事讲速度
71、弄清楚目的和手段
72、比任何人都努力
73、服务人群是成功者都在做的事
74、你的服务做得好吗？
75、要做就做最好的
76、要做就做别人做不到的事情
77、每一件小事都要做得最好
78、做什么要像什么
79、丰富的资讯造就绝佳的决断力
80、无止境追求完美
81、休息是为了走更长远的路
82、做事要有效率
人际篇
83、先主动帮助别人
84、要了解与你交往的人的来龙去脉
85、过河拜桥
86、吵架要吵输
87、对每一个人感兴趣
88、建立人缘一定要大量
89、物以类聚，人以群分
90、永远要思考对别人有什么利益
91、谈论别人有兴趣的话题
92、信赖是人际关系的开始
93、真诚地赞美别人
94、世界上没有不好的人，只有不好的心态
95、没有关心何来开心
96、要记住别人姓名
97、不批评、不抱怨
98、广结善缘
99、看你如何对待小人物，就知道你是不是大人物
100、成功靠别人
101、变成一个令人喜欢的人
激励篇
102、“相信”的力量
103、黑夜过去就是黎明
104、种什么因得什么果
105、化恐惧为力量
106、凡事马上行动
107、相信自己是最棒的
108、不要被抹杀欲望
109、找一个竞争对象
110、如果做到了，就给自己奖励
111、借口不能帮你成功
112、以世界级人物为榜样
113、适者生存，劣者淘汰
114、创造环境是一等人
115、不可能永远绿灯
116、你为什么工作？
117、成功者找方法，失败者自己摸索
118、成功与年龄无关
119、过去不等于未来
120、检讨为成功之母
121、加倍你失败的次数
122、做失败者不愿意做的事，所以你会成功
123、成功是简单的，只要你相信它
124、成不成功不重要，重要的是永远不能放弃成功的念头
125、浓缩二三十年的苦快速吃完，最好在一二年内吃完
126、你是你思想下的产物
127、你养成了习惯，而后习惯养成你
128、成功要会问问题
129、成功者设立高标准
130、永远要积极思考
131、低效率靠管理，高效率靠激励
132、相信没有办不成的事
133、成功不要自满
134、自我操练要严格
135、成功者都是付出者
行动篇
136、行动的人改造了这个世界
137、每天跟棉被奋战
138、凡事都要主动出击
139、不要光说不练
140、拖延不会帮你成功
141、要注意解决问题，不要注意问题
142、没有远虑，必有近忧
快乐篇
143、只有死人没有问题
144、每天对着镜子练习微笑3分钟
145、人不快乐，工作就无法做好
146、活在当下
赚钱篇
147、有钱要善于投资
148、全世界最好的投资是脑袋
149、赚钱是容易的、美好的，只要你相信它
150、与成功者合作
151、推销会致富
152、你一定要学行销学
153、“物有所值”不够，要“物超所值”十倍以上
154、决心贡献社会
155、爱上你所销售的产品
156、说服就是信心的传递，就是情绪的转移
157、赚钱开始于思想
158、百分之百热爱工作
159、“量大”是所有致富的关键
160、做事要有系统
161、要研究趋势与未来
162、注意身边的机会
163、要给别人最大的价值
164、存款目标和收入目标一样重要
165、要增加说服力
健康篇
166、延长你的生命
167、健康是革命的本钱
168、生命在于运动
169、饮食健康之道
170、身心互动健康法
171、平衡式的成功
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
哇，这本书真是一剂强心针啊！我最近工作压力山大，感觉自己像个陀螺一样停不下来，效率却越来越低。读完这本宝典，感觉找到了新的方向盘。它不是那种空泛地喊口号的书，而是非常注重实操性的。比如它谈到如何进行“微习惯”的培养，这一点对我触动很大。我以前总想着一步登天，设定那些宏伟的目标，结果往往是三天打鱼两天晒网，很快就自我放弃了。这本书却教我把大目标拆解成小到几乎不可能失败的步骤，比如每天只阅读一页书，或者只写50个字。这种小步快跑的策略，让我重新拾起了掌控感。更让我惊喜的是，书中对于“心流”状态的描述和进入方法论非常深入。我记得有一次尝试书中提到的“专注力训练法”，关掉所有电子设备，给自己设定一个只有25分钟的冲刺时间，没想到那25分钟的产出效率竟然是我平时两小时的总和还要多。这本书给我最大的感受是，成功不是靠天赋，而是靠科学的方法和持续的微小改进。它没有给我画出一条通往罗马的大道，而是给了我一套精密的工具箱，让我自己去铺路。这本书简直是为我这种“完美主义拖延症患者”量身定做的救赎之书。
这本书的叙事风格非常接地气，读起来完全没有那种高高在上的说教感，更像是听一位经验丰富的前辈在私下分享他的“独家秘籍”。我最喜欢它里面大量的真实案例分析，这些案例跨越了不同的行业和人生阶段，从创业失败者到职场高管，甚至包括一些艺术家的创作突破过程。这些故事不是被包装得光鲜亮丽的成功神话，而是充满了挣扎、试错和自我怀疑的真实过程。书中没有回避“失败是成功之母”这个老生常谈，而是具体分析了“什么样的失败是有建设性的，什么样的失败是浪费时间的”。比如，它提出了一个“快速失败，低成本学习”的原则，这让我对于尝试新项目时的恐惧感大大降低了。我过去常常因为害怕搞砸而迟迟不肯迈出第一步，这本书让我明白，慢速的、完美的开始，远不如快速的、有反馈的行动有效。它的语言朴实有力，没有过多华丽的辞藻，但每一个段落都像是经过精心打磨的黄金，值得反复咀ட்ட。
我必须承认，这本书的结构布局非常巧妙，它并非平铺直叙，而是采用了一种螺旋上升的模式。每一章看似都在谈论一个新的主题，比如目标设定、时间管理、人脉构建，但深挖下去会发现，所有这些技巧都是围绕着一个核心理念在旋转——那就是“自我觉察”和“持续迭代”。我尤其欣赏它在谈及“人脉”时所采取的完全不同的角度。它没有鼓励你去盲目地“认识更多人”，而是强调建立高质量的、基于价值交换的“连接网络”。书中提出的“先给予，后索取”的原则，并配以具体的社交场景演练，让我对如何进行有效的社交互动有了全新的认识。过去我总觉得社交很功利，现在我明白，真正的连接是建立在真诚的利他主义基础上的，而成功只是这种高质量连接带来的副产品。这本书的收尾部分，对“长期主义”的阐述更是令人深思，它告诉我，真正的飞跃往往发生在无数次看似微不足道的坚持之后，这让我对未来充满了踏实和期待。
如果用一个词来形容这本书的阅读体验，我会选择“解构”。它把我们习以为常的“努力”这个概念，彻底打散重组了。我们总以为只要投入足够的时间就能有回报，但这本书提供了一种更精细的“投入产出比”的视角。它不提倡无效的长时间工作，而是强调“深度工作”的时长和质量。我以前经常为了看起来很忙而不断回复邮件，参加不必要的会议，现在我明白了，这些都是在消耗我的“注意力货币”。书中关于“深度工作区块”的设定方法，非常具有操作性。它甚至细致到告诉你，在一天中不同时段，你最适合处理哪种类型的工作，以及如何利用午后的能量低谷进行创造性的“放空”。这套系统性构建起来，让我对自己的时间和精力有了前所未有的清晰认知。这本书就像一个隐形的“时间管理者”，在我身后默默监督和引导，让我不再把宝贵的时间浪费在那些对目标实现毫无助益的边缘活动上。它教会了我如何成为一个更高效的“资源分配者”。
说实话，我一开始对这类“成功学”的书是持保留态度的，总觉得里面充斥着太多空洞的励志词藻，读完后除了热血沸腾几分钟，现实生活依然一地鸡毛。但这本书完全颠覆了我的刻板印象。它更像是一本高级的认知升级指南，而不是心灵鸡汤。它的逻辑结构非常严谨，作者似乎花了大量时间去研究人类行为心理学和时间管理的前沿理论。我特别欣赏它对“负面反馈回路”的解析。我们通常只关注如何获取正向激励，但这本书深入剖析了为什么我们总是被惯性拉回舒适区，并提供了一套有效的“反惯性操作手册”。其中关于“决策疲劳”的管理策略，简直是为现代都市人量身定做的。我过去常常因为早上花太多时间决定穿什么、吃什么，导致真正需要思考的关键决策能力下降。这本书建议将日常琐事标准化，从而将宝贵的认知资源留给更重要的事情。我试着用它推荐的极简主义早晨流程，效果立竿见影，感觉大脑的“内存”瞬间被释放出来，处理复杂问题的能力明显增强了。这本书的价值不在于“让你相信你可以成功”，而在于“告诉你如何科学地构建成功的路径”。
