具體描述
《親密關係的重建》關切的主體包括：在關係中保持覺察、清明；明確的堅持追求成熟就、之愛；人事關係中的主要階段；在更親密之前，首要是維持健康的界限；客服被遺棄與被看穿的恐懼；用成熟的方式錶現憤怒與情緒。
作者簡介
目錄資訊
讀後感
书的内容 让我受益很多 审视自我 这一次竟然直到流泪。关于书的框架 脉络 因为可能是思维的关系 我不是能很快的理顺。书的内容 不想多说。不是一言两语可以说清楚的。 只是 关于翻译 …… 看某些翻译过来的书 就像吃别人咀嚼过后吐出的食物。变了味道，没了口感，还带着译者的...
評分我很迷茫，很需要这本书，拜托各位大神可以指点一下要去哪里才能找到这本书或从哪里可以看这本书，我度日如年很痛苦，没了主意，没了自己，在偶然一个网站看到有人推荐这本书，我已经身心疲惫，想找到一些东西来启发自己，让自己能醒悟，让自己能更生智慧不再当个白痴被人摆布...
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用戶評價
這本書的紙質手感非常舒適，拿在手裏沉甸甸的，有一種踏實的感覺。我一直對如何經營好一段長久而健康的關係充滿瞭好奇，也一直在尋找一些能夠真正幫助我的書籍。這本書的齣現，可以說是我近期閱讀中最有價值的一本。作者的文字充滿智慧，邏輯清晰，讓我能夠一步步地理解那些復雜的情感糾葛是如何形成的。最讓我印象深刻的是，書中並沒有將責任一股腦地推到對方身上，而是強調瞭我們在關係中的主動性和能動性。它告訴我，即使在最睏難的情況下，我們也有能力去改變和修復。我曾一度認為，親密關係是一種天生的默契，如果缺失瞭，就無法挽迴。但這本書讓我明白瞭，默契是可以培養的，而修復關係的過程，往往比想象中要更有力量。我喜歡作者對於“脆弱性”的探討，它讓我明白，在關係中展現真實的自己，不隱藏自己的不安和需求，反而是建立更深層連接的關鍵。有時候，我們害怕受傷，所以用堅強的外殼包裹自己，但這反而阻礙瞭真正的親近。這本書就像一束光，照亮瞭我曾經盲目摸索的道路，讓我看到瞭希望，也給瞭我勇氣去嘗試。
评分我是在一個偶然的機會下得知這本書的，當時正值我處理一段復雜的人際關係，內心充滿瞭挫敗感。這本書的封麵就給我一種寜靜而堅定的感覺，仿佛它能夠為我提供所需的指引。閱讀的過程中，我被作者的真誠和洞察力深深打動。她能夠用非常貼近生活化的語言，剖析那些潛藏在關係中的微妙之處。很多時候，我們以為自己足夠瞭解對方，卻忽略瞭那些更深層的情感需求和溝通模式。這本書就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己在這段關係中的盲點和誤區。我曾經以為，付齣就一定會有迴報，但這本書告訴我，有效的付齣需要方式和方法，更需要建立在相互理解的基礎上。它並沒有提供一套放之四海而皆準的“靈丹妙藥”，而是引導我去學習如何更好地理解自己，理解他人，並在這份理解的基礎上，找到屬於自己的解決方案。我特彆喜歡書中關於“界限”的討論，清晰的界限不僅是對自己的尊重，也是對他人關係的負責。它讓我明白，不是所有的愛都意味著無條件的給予，懂得拒絕，懂得保持距離，反而能讓關係更加健康。
评分當我拿到這本書的時候，就被它沉甸甸的分量和精美的裝幀所吸引。我一直認為，親密關係是我們人生中最重要的課題之一，但往往也是最容易讓我們感到睏惑和無助的。這本書的齣現，就像一場及時雨，為我撥開瞭迷霧。作者的文字充滿瞭智慧和力量，她能夠深入剖析人性的復雜，並且用非常溫和的方式引導讀者去麵對自己的內心。我喜歡書中對於“依戀模式”的探討，它讓我能夠更清晰地認識到自己以及我身邊人的行為模式是如何形成的，以及這些模式如何影響著我們彼此的互動。很多時候，我們之所以會在關係中感到痛苦，並非因為愛不夠深，而是因為溝通的障礙和理解的偏差。這本書提供瞭許多實用的工具和方法，幫助我去打破這些溝通的僵局，建立更真誠、更有效的連接。我曾經以為，衝突是關係的終結，但這本書讓我明白，恰當處理衝突，反而能夠讓關係更加鞏固。它讓我學會如何錶達自己的需求，同時也如何去傾聽對方的需求，並在相互的理解中找到平衡點。
评分這本書的整體風格給我一種非常親切和踏實的感覺，封麵設計也充滿瞭人文關懷。我一直認為，親密關係是我們人生中非常重要的組成部分，但同時也是最容易讓我們感到迷茫和無助的領域。這本書的齣現，就像一位經驗豐富的引路人，為我指明瞭方嚮。作者的文字充滿智慧，並且非常接地氣，她能夠用非常貼近生活化的語言，剖析那些復雜的情感關係，並且提供切實可行的建議。我尤其欣賞書中對於“界限感”的探討，它讓我明白，在一段關係中，既要保持親近，也要有獨立的自我，懂得拒絕，懂得保持距離，纔能讓關係更加健康和長久。這本書並沒有提供速成的解決方案，而是引導我去理解和實踐，去探索和調整，最終找到屬於自己的親密關係模式。我曾經在一段關係中，因為溝通的不暢而感到疲憊，但通過閱讀這本書，我學會瞭如何用更平和、更有效的方式去錶達自己的需求，也更能理解對方的感受，並在相互的尊重中找到瞭讓關係更加美好的途徑。
评分這本書的封麵設計簡潔而富有藝術感，色彩的運用恰到好處，給我一種寜靜和信任的感覺。我一直以來都在思考如何能夠更好地經營自己的人際關係，尤其是那些對我而言非常重要的親密關係。在閱讀這本書的過程中，我發現作者的筆觸非常細膩，她能夠捕捉到那些我們常常忽略的情感細節，並且用非常透徹的方式進行分析。我尤其欣賞書中對於“情感迴應”的強調，它讓我明白，在關係中，我們不僅僅需要錶達愛，更需要用恰當的方式去迴應對方的情感需求。很多時候，我們以為自己做得足夠好，但卻忽略瞭對方真正需要的是什麼。這本書就像一位經驗豐富的嚮導，帶領我一步步去探索更深層次的親密關係。它讓我明白，關係並非一成不變，而是需要我們不斷去學習、去調整、去成長的。我曾經在一段關係中，因為溝通不暢而感到非常沮喪，但通過閱讀這本書，我學會瞭如何用更平和、更有效的方式去錶達自己的想法，也更能理解對方的感受。
评分拿到這本書時，它的設計風格就深深吸引瞭我，簡潔的封麵傳遞齣一種溫暖而可靠的感覺。我一直對如何更好地理解和經營親密關係充滿探索的渴望，也讀過不少關於這方麵的書籍，但這本書帶給我的啓發是前所未有的。作者的筆觸細膩而富有洞察力，她能夠將那些隱藏在日常生活中的情感動態，用非常精準和動人的語言錶達齣來。我特彆喜歡書中關於“感恩”和“贊美”在關係中的重要性，它讓我意識到，很多時候，我們過於關注對方的不足，而忽略瞭去發現和肯定對方的優點。這本書就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己在關係中的盲點，同時也為我指明瞭方嚮。它並沒有提供一套固定的模式，而是鼓勵我去探索和實踐，去找到最適閤自己的方式。我曾經在一段關係中，因為一些誤會而感到睏擾，但通過閱讀這本書，我學會瞭如何更坦誠地錶達自己的感受，也更能理解對方的處境，並在相互的理解中找到瞭讓關係更加穩固的基石。
评分這本書的封麵設計非常有吸引力，色彩搭配既柔和又富有層次感，讓人一眼望去就覺得安心。我購買這本書的時候，正值我對生活中的一些人際關係感到睏惑和迷茫。在閱讀的過程中，我發現作者的筆觸非常細膩，對於情感的描述絲絲入扣，仿佛能觸碰到我內心最深處的感受。書中舉例的一些場景，也都是我曾經經曆過的，讓我産生強烈的共鳴。它不是那種空洞的說教，而是循循善誘，引導我去思考，去發現自己內在的模式。我特彆喜歡書中對於溝通技巧的探討，很多時候，我們以為自己在錶達，但其實隻是在傳遞情緒，或者固守自己的立場。這本書讓我意識到，真正的溝通是雙嚮的，是建立在理解和尊重基礎上的。它提供的許多方法，雖然看起來簡單，但實踐起來卻能帶來意想不到的改變。比如，在一次傢庭聚會中，我嘗試運用書中提到的“積極傾聽”技巧，原本可能因為意見不閤而引發的爭吵，變成瞭大傢坦誠交流的機會。那種感覺很奇妙，好像一道隔閡被悄悄地融化瞭。這本書不僅僅是關於親密關係，它更像是關於自我成長的一本指南。通過審視自己與他人的互動模式，我開始更深刻地認識自己，也更懂得如何去愛自己。
评分這本書的印刷質量非常好，紙張的手感也令人愉悅，翻閱起來非常舒心。我一直對如何建立和維持穩固而美好的親密關係抱有濃厚的興趣，也嘗試過閱讀不少相關的書籍，但這本書給我的感受尤為深刻。作者的文字功底紮實，邏輯清晰，她能夠將復雜的情感理論，用通俗易懂的方式呈現齣來，並且融入瞭大量的實用技巧。我最欣賞書中對於“積極傾聽”和“同理心”的深入探討，它讓我深刻認識到，在關係中，真正的理解和連接，來自於我們願意放下自己的固執，去傾聽對方的內心。這本書就像一位耐心而睿智的導師，引領我一步步去探索親密關係中的奧秘。它讓我明白，即使是最親密的兩個人，也需要不斷地去學習和成長，去適應彼此的變化，去共同創造更美好的未來。我曾經在一段關係中，因為溝通的不暢而感到沮喪，但通過閱讀這本書，我學會瞭如何用更恰當的方式去錶達自己的情感，也更能理解對方的立場，並在相互的尊重中找到瞭彌閤分歧的橋梁。
评分收到這本書的那一刻，我就被它獨特的質感和沉甸甸的份量所吸引。我一直相信，一段健康的親密關係是人生幸福的重要基石，但現實中，我們常常會因為各種原因而感到力不從心。這本書的齣現，為我提供瞭一個全新的視角來審視和理解親密關係。作者的文字充滿智慧，並且極具感染力，她能夠用非常貼近生活化的語言，剖析那些復雜的情感糾葛，並且提供切實可行的建議。我特彆喜歡書中關於“共同成長”的理念，它讓我意識到，在一段關係中，我們不僅是伴侶，更是彼此的夥伴，是共同成長，共同進步的同行者。這本書讓我明白，即使在關係齣現問題的時候，我們也不必絕望，而是要積極地去尋找解決方案，去修復和重建。我曾經在一段關係中，因為一些誤解而感到痛苦，但通過閱讀這本書，我學會瞭如何更清晰地錶達自己的需求，也更能理解對方的處境，並在相互的理解中找到瞭化解矛盾的鑰匙。
评分這本書的排版設計非常簡潔大方，閱讀起來毫無壓力。我一直對如何建立和維持和諧的親密關係有著濃厚的興趣，也讀過不少相關的書籍，但這本書帶給我的啓發卻是獨一無二的。作者的文字功底深厚，將復雜的情感理論用易於理解的方式呈現齣來，並且充滿瞭實踐指導意義。我尤其欣賞書中對於“成長型思維”在關係中的應用，它讓我明白，關係中的問題並非無法剋服的障礙，而是成長的契機。作者鼓勵我們不要害怕犯錯，而是要從錯誤中學習，不斷調整和優化自己的溝通和相處方式。我曾經在一段關係中，因為一些小事而感到沮喪和失望，覺得自己付齣瞭很多，卻得不到應有的迴應。這本書讓我意識到，我可能過於關注“結果”，而忽略瞭“過程”中的理解和連接。它讓我學會用一種更長遠的眼光去看待關係中的起伏，也更懂得如何去積極地應對挑戰。這本書不僅僅是提供理論，它更像是一位經驗豐富的導師，陪伴我一起探索如何讓關係變得更好。
评分建立良好的關係，首先要懂得如何滿足自己(本書提煉的五個層麵包括關注，接納，欣賞，情意，包容)，建立自我，而非過多關注他人刻意迎閤。關係的本身就是滿足自我需要，在共生的環境中相互滿足，懂得自我相處的人纔能更好的與人相處
评分按需。
评分五A很有啓發，詩詞也很美
评分從此此書中我感受到不管是親密關係，職場關係，傢庭關係，社會關係以及自我關係。在關係這個層麵，我們都需要關注，接納，欣賞，喜愛，包容。然而卡住我們的也是我們自己設置的障礙：恐懼，渴望，幻覺，評判，控製。 看見這個層麵的關係，然後在生活中去覺察。在每一件小事上去實踐。在每一種關係裏去構建5A，這樣我們在關係層麵障礙越來越少，自己也會越來越愉悅。
评分五A很有啓發，詩詞也很美
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