图书标签: 健康 线粒体 衰老 养生 健身
发表于2024-11-07
让身体年轻起来 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《让身体年轻起来》介绍了善用我们天生就有的“年轻”,这就是最好的健康法,也是最善待身体的生活方式。《让身体年轻起来》共由5部分组成,主要介绍的是:第1章健康长寿人,“体内”真年轻,第2章“老化构造”和“年轻化构造”,第3章“麦塔波”是能量代谢病,第4章动起来,增加线粒体,第5章饿一饿,十年少。
太田成男,日本医科大学教授
1951年生于日本福岛县。1974年毕业于东京大学理学部。1979年完成东京大学研究生部药学系研究科博士课程后,历任瑞士巴塞尔大学生命中心研究所研究员,自治医科大学讲师、副教授,自1994年起任现职。他从30余年的研究中发现,线粒体所具有的机能,和人的身心健康密切相关。他是线粒体研究的第一人。担任日本线粒体学会理事长、日本Cell Death学会理事长、氢研究会理事长等职务。
著有与作家濑名秀明氏合著的《与线粒体共存》(角川书店)、《线粒体的威力》(新潮社)等多部著作。
不错,看得有点累,还好只是泛读。在寒冷的冬天读还挺开心的嘿嘿,感到寒冷-线粒体增多-氧化物减少-变年轻~
评分延缓老化的方法 运动 寒冷 饥饿 大脑只能消耗糖分,脑力工作的时候感到饿,吃糖就好了
评分从作者专长的线粒体角度巧合般也指出了轻断食、hiit运动、细嚼慢咽等当今风行的养生法则,可以互相结合成立体的健康活法!值得在日常中尝试。
评分仿佛从一些侧面解释了一些道家养生法的科学本质,值得细细品读
评分以为小日本的书能多先进 读过无非还是那套嗑儿 毫无新意。。。
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