具體描述
◎完整揭露荷歐波諾波諾秘法的全貌，解答你所有疑問。
◎知名作傢吉本芭娜娜、建築師、醫師、音樂傢等，各界菁英，透過清理，與神性智慧結閤，進而改變人生的體驗！
見證荷歐波諾波諾的幸福奇蹟！
唯有自己開始清理，纔能親身體驗！
◎「學習荷歐波諾波諾後，我開始大幅改變，眼前的路變得光明且具有明確的目標。」──作傢 吉本芭娜娜
◎「經過持續清理後，連最難治療的病人也痊癒瞭。」──醫師 石川真樹夫
◎「原來對小麥過敏的兒子，一夕之間完全好瞭。」──麵包業者 高木女士
◎「荷歐波諾波諾不但幫助我改善與兒子之間的關係，也讓我成為一名成功的廚師，更進一步讓我透過料理療癒瞭客人的心。」──名廚師 小川
除瞭以上見證，本書中還提到一位建築師運用荷歐波諾波諾，建立起成功的事業，不僅工程內容，甚至整個團隊都受到業主的誇獎！一位無法控製自己情緒的小主管，被部長警告再不改善就滾蛋，持續清理一年後，威脅他的部長被調職，他的情緒也受到控製瞭。另外，夏威夷大學也曾針對高血壓病患進行荷歐波諾波諾的療效測試，結果通過瞭審查委員的確認……
繼《零極限》《零極限之富在工作》後，修．藍博士除瞭在本書中完整揭露荷歐波諾波諾迴歸自性法的全貌，也提供許多實際操作的方法和不同的清理工具，例如，如何有效改善親子關係，如何消除數韆年來女性對男性的怨恨記憶，如何減輕憂鬱……並且更深入、更完整地解答讀者在運用時的疑問。
作者簡介
伊賀列阿卡拉．修．藍博士（Ihaleakala Hew Len, PhD.）
將夏威夷傳統的問題解決法「荷歐波諾波諾迴歸自性法」（SITH）推廣至世界的權威。曾在夏威夷州立醫院任職，治癒瞭醫院裡患有精神疾病的罪犯。目前以聯閤國和聯閤國教科文組織為首，在世界各地從事相關演講、講座活動。著有《零極限》《零極限之富在工作》《內在小孩》等。
櫻庭雅文
1953年齣生於鞦田縣。以齣版製作人身分從事書籍與雜誌的企畫、寫作、編輯、製作。活躍於科學、商業、經濟、社會、心靈等廣泛的領域，曾推齣多本暢銷書。
目錄資訊
第1章 過去的記憶使我們無法如己所願地生活
清理不幸的記憶，恢復本來的生活方式
與多次抗拒、但距離卻漸漸縮短的莫兒娜相遇
能直接與神性智慧結閤的荷歐波諾波諾
與大學所教導的治療法截然不同
持續清理能為人生開創新的局麵
我在收容精神疾病罪犯的醫院中清理的體驗
原本平均收容七年的人，僅四、五個月即可齣院
要認為百分之百是自己的責任，否則無法解決任何問題
不論發生任何事情，百分之百的責任都在自己
齣發點為「接受一切都是自己的責任」
●我的荷歐波諾波諾體驗：剋服記憶所產生的現實
收容設施中的混亂，所有原因也都在自己的內在
遵從神性智慧的靈感而生活的莫兒娜
第2章 找迴真正的人生，自由、豐富、幸福的生活
接受來自神性智慧的光，纔是本來的狀態
人類透過潛意識的有色眼鏡觀看世界和生存
與神性智慧結閤，所有的責任都在自己
人為瞭消除記憶而誕生於世上
治療師單是清理即可，不須理解煩惱的內容
荷歐波諾波諾消除潛意識記憶的過程
動植物和所有物品都處於開悟狀態，而且具有意識
調整肉眼看不見的能量與共鳴
●我的荷歐波諾波諾體驗：我也能淨化建築物和土地
放下執著，一切都能順利
自己本身不改變，世界也不會改變
站在零的立場，纔能恢復本來的麵貌，扮演好自己的角色
無須任何努力，自然能發揮特殊纔能
食材會教導我們用哪一種調理方式最好
●我的荷歐波諾波諾體驗：新構想源源不絕湧現
保持原本的形態來過生活，就不會生病
別人生病的原因，也都位於自己的內在
靈魂離開身體，導緻精神障礙
使潛意識迷惑的名字也會導緻精神疾病
因應憂鬱癥等精神疾病的「梅比烏斯之環」靜心法
荷歐波諾波諾在高血壓的治療上也有顯著的效果
在臨床上也逐漸獲得成果的荷歐波諾波諾
●我的荷歐波諾波諾體驗：最難醫治的病人也痊癒瞭
第3章 清理潛意識，真實生活的方法
最重要的就是成為無或零的狀態
荷歐波諾波諾清理潛意識的方法
許多人利用四句話獲得美好的體驗
●我的荷歐波諾波諾體驗：發生各種奇妙的事
愛護潛意識，亦即內在小孩
如何充滿愛意地照顧內在小孩
從小就感覺到有內在小孩存在的人
●我的荷歐波諾波諾體驗：不能退讓的事
能取代四句話，持續為我們清理的物品
荷歐波諾波諾清理工具的使用方法
日常性持續清理──「Ceeport」的效果
利用「Ceeport」消除煩惱，改變人生
第4章 三方對談：人類過去背負的所有煩惱都可以消除
枯萎的植物復甦，花期延長
荷歐波諾波諾對不相信它的人也有效果
煩惱、痛苦都是自己的記憶製造齣來的
如果全世界都實施荷歐波諾波諾，所有問題都可以解決
「除掉神性，纔能真正迴傢」是什麼意思？
將百分之百為自己責任的觀念深植心中
荷歐波諾波諾的清理可改善親子關係
母親自由後，也可以解決小孩自閉的問題
建築、房屋、動植物都具備有尊嚴的意識
從各種管道都可以產生感謝的心情
讓靈魂成長，重獲自由
責備別人會遮住來自神性智慧的光線
被壓抑的女性記憶會成為乳癌、攝護腺癌錶現齣來
傢暴和戰爭都是自己的問題，隻要清理即可
如何消除數韆年來女性對男性的怨恨記憶
一切從疼愛自己的內在小孩開始
無須全心全意，隻要機械性地在心中默唸
附錄 體驗談：利用荷歐波諾波諾打開美好人生的大門
●我的荷歐波諾波諾體驗：從不幸的深淵到幸福的頂點
●我的荷歐波諾波諾體驗：小孩子就像是完美的神
●我的荷歐波諾波諾體驗：充滿希望的單純方法
●我的荷歐波諾波諾體驗：自己的內心就是自己的「故鄉」
●我的荷歐波諾波諾體驗：清理之後，就把一切託付給它
●我的荷歐波諾波諾體驗：意識每天持續改變
●我的荷歐波諾波諾體驗：南海樂園的奇蹟啟示
●我的荷歐波諾波諾體驗：奇蹟般的事陸續發生
●我的荷歐波諾波諾體驗：走嚮自己的傢、甜蜜的傢之路
後記 執筆過程中發生的奇妙事件 櫻庭雅文
· · · · · · (收起)
讀後感
说来也巧，这竟然是我2018年读完的第一本书。最近被繁忙的工作折磨得几乎失去了自己，每天生活在无休无止的嘈杂声中，心也乱了。我控制不住地想发脾气，一点点不顺心就能不开心老大一会儿。我觉得这种状态让我变得陌生起来。那种状态，就像鱼儿离开水里一样难以适应。 于是，我...
評分在一片杂乱的六月底，下定决心要从零极限的修行开启下半年的生活。 修·蓝博士如果看到上面这段话，估计又要帮我做清理了。 他说：“人一旦开始构想未来，就会进入记忆的世界。” 那就活在当下，活在此时此刻吧！ 午后睡醒，宝贝还在熟睡中，我一头扎进书房，开始翻阅“...
評分说来也巧，这竟然是我2018年读完的第一本书。最近被繁忙的工作折磨得几乎失去了自己，每天生活在无休无止的嘈杂声中，心也乱了。我控制不住地想发脾气，一点点不顺心就能不开心老大一会儿。我觉得这种状态让我变得陌生起来。那种状态，就像鱼儿离开水里一样难以适应。 于是，我...
評分我们的潜意识由累世的记忆所组成，而这些记忆无形中影响到了我们每一次做出的判断，导致我们的生活中出现混乱痛苦。我们都戴着潜意识的有色眼镜来给眼前的人事物贴标签。 与其训练我们的潜意识，修改过去的记忆，不如全部delete ！回到原始之初，回到宇宙大爆炸的完美零状...
評分在一片杂乱的六月底，下定决心要从零极限的修行开启下半年的生活。 修·蓝博士如果看到上面这段话，估计又要帮我做清理了。 他说：“人一旦开始构想未来，就会进入记忆的世界。” 那就活在当下，活在此时此刻吧！ 午后睡醒，宝贝还在熟睡中，我一头扎进书房，开始翻阅“...
用戶評價
這本書的封麵設計簡直太吸引人瞭，那種帶著神秘感的藍色調，配上一些看似隨意的文字排版，立刻就讓人覺得裏麵藏著不為人知的智慧。我拿到手的時候，就忍不住想要立刻翻開它。雖然我還沒來得及深入閱讀，但光是閱讀封底的介紹和目錄的結構，就感受到瞭作者在梳理知識體係上的用心。那些章節名稱，有的很哲學，有的則非常貼近生活，讓人好奇它們之間是如何串聯起來，最終指嚮一個“奇跡”的。我猜這本書的內容一定需要讀者帶著一份平和的心態去慢慢消化，因為它似乎不是那種可以“速食”的快餐讀物，而是需要時間去沉澱和反思的。我期待它能提供一些全新的視角，讓我對生活中的睏境和幸福的定義有更深刻的理解。這種未知的期待感，本身就是閱讀過程中的一大樂趣。
评分說實話，我一開始對帶有如此強烈“療愈”或“奇跡”色彩的書名持保留態度的，因為市場上這類書籍實在太多瞭，很容易流於空泛。但是，我被這本書所營造齣的一種沉靜的力量所吸引。它沒有過分誇張的承諾，反而給人一種“是，這就是生活本來的樣子，隻是我們遺忘瞭如何與之和諧相處”的感覺。我推測作者可能在論述中會非常注重個體經驗的重要性，強調每個人內心都蘊含著解決自身問題的鑰匙。我希望這本書不是簡單地告訴我們“要放下”，而是深入剖析瞭“為什麼放不下”，以及“如何真正做到放下”的內在機製。如果它能提供一種超越簡單積極思考的、更具係統性的框架來處理負麵情緒和舊有模式，那它就具備瞭很高的價值。
评分這本書的裝幀質感非常棒，拿在手裏有份量感，紙張的觸感也很好，這對於需要反復閱讀和做筆記的書籍來說，簡直是加分項。我通常習慣在閱讀時做很多標記，比如用熒光筆畫重點，或者在頁邊寫下自己的疑問和感觸。這本書的排版看起來非常清晰，留白恰到好處，應該能很好地支持這種深度閱讀的習慣。我期待作者的語言風格是那種既有深度又不失溫度的，能夠像一位智慧的長者在耳邊輕語，而不是那種高高在上的說教。如果內容能夠提供一些具體可操作的、融入日常生活的練習或冥想指引，那就太棒瞭。畢竟，理論再好，最終還是要落實到行動上，纔能看到改變的萌芽。這本書給我的第一印象是，它是一本可以陪伴你走過一段心路曆程的“夥伴”。
评分我留意到這本書的定價相對於同類書籍略高一些，這通常意味著齣版社對內容質量有著較高的信心，或者印刷和裝幀成本較高。無論是哪種原因，這都進一步提升瞭我對它的期待值。我希望這本書的深度足以支撐這個價格標簽，也就是說，它提供的洞見應該是獨到且難以替代的。我特彆想知道，作者是如何平衡“空性”與“實有”這兩個看似矛盾的概念的。在追求內在平靜的同時，我們仍然生活在一個充滿挑戰的外部世界裏，如何做到既不被外物所擾，又能有效地應對現實問題？一本優秀的引導性書籍應該能在這兩者之間搭建起一座堅實的橋梁。我準備用一杯熱茶、一個安靜的下午來開啓這段閱讀之旅，相信它會帶來意想不到的啓示。
评分最近讀瞭一些關於自我成長的書籍，感覺很多都陷入瞭一種模式化的敘事，無非是“努力、堅持、然後成功”。然而，這本書的氛圍似乎截然不同，它散發著一種更內斂、更傾嚮於內在和解的特質。我注意到作者在摘要中提到瞭很多關於“清理”和“釋放”的詞匯，這讓我聯想到一些更深層次的心理學概念，比如潛意識的運作或者能量的流動。我個人對於那種宣揚“打雞血”式的勵誌方法不太感冒，更傾嚮於尋找一種可持續、不那麼費力但效果持久的方法論。這本書的標題本身就帶有很強的暗示性，它不是在承諾一個外在的巨大改變，而更像是一種內在狀態的調整，一種“奇跡”的發生機製。我對這種“奇跡”是如何通過日常的練習或思維模式的轉變來實現的，感到非常好奇，希望能從中找到一套真正適閤自己節奏的“工具箱”。
评分購、讀於吉隆坡。盜版很鬱悶。內容比《內在小孩》清晰些。啓發
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