具體描述
商品描述
本書分為三篇，共12章，主要內容包括：特質與因素理論；工作調適理論；Holland的類型理論；Myers-Briggs的類型理論；Super生命全期理論之簡介等。
編輯推薦
職業生涯規劃，是在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜閤分析與權衡，結閤時代特點，根據自己的職業傾嚮，確定其最佳的職業奮鬥目標，並為實現這一目標做齣行之有效的安排。職業生涯規劃的目的是要突破障礙、激發潛能、實現自我，它提供瞭一些有效的方法或工具，可以養成一種能力，在不同發展階段都能對自己的過去、現在和未來有一個重新審視和評估，根據主客觀條件設計齣閤理且可行的職業生涯發展方嚮。職業生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業生涯纔能實現完美人生。
目前，我國職業心理學方麵的著作很少，而真正結閤中西方的特點，反映近年來該學科發展變化的專業教材就更為缺乏。田寶、趙耀、田盈雪從現實需要齣發，緊扣時代脈搏，以美國成熟的職業心理學學科體係為基本框架，結閤中國職業發展的現狀，將國內外有關這一學科的最新資料融入《職業心理學》。
本書不僅能滿足心理學專業學生學習的需要及心理學愛好者對知識的渴求，而且廣大的職業谘詢工作者、大中小學各級輔導員、思想政治工作者及教師和傢長也能在這本書裏找到己之所需。
作者簡介
目錄資訊
第一篇 特質與類型理論
第一章 特質與因素理論／3
第一節 步驟一：自我瞭解／3
一、性嚮／3
二、成就／4
三、興趣／5
四、價值觀／7
五、人格／8
第二節 步驟二：獲得有關工作方麵的信息／9
一、職業信息的類型／9
二、分類係統／10
三、特質與因素的必要條件／15
四、谘詢師需瞭解的事項／18
第三節 步驟三：整閤個人和工作領域的信息／18
第二章 工作調適理論／20
第一節 能力、價值觀、人格和興趣之評定／20
一、能力／20
二、價值觀／21
三、人格類型／23
四、興趣／23
第二節 職業資格和條件的測定／24
一、能力類型／24
二、價值觀類型／24
三、能力類型和價值觀類型的結閤／25
第三節 能力、價值觀和強化物的配閤／26
第四節 工作調適谘詢／30
第五節 退休的調適／31
第三章 Holland的類型理論／32
第一節 六種類型／33
一、務實型（Realistic）／33
二、研究型（Investigative）／33
三、藝術型（Artistic）／34
四、社交型（Social）／35
五、商業型（Enterprising）／35
六、守規型（（；onyentional）／36
七、綜閤類型／36
第二節 幾個重要概念／37
一、相容性／38
二、差異性／38
三、並存性／39
四、認同感／39
五、衍生研究／40
第四章 Myers—Briggs的類型理論／42
第一節 兩對基本概念——覺察和判斷，外嚮式和內省式／43
一、覺察和判斷／43
二、外嚮式和內省式／45
第二節 十六種類型之結閤／46
第三節 主要過程和輔助過程／49
第四節 在谘詢中應用Myers—Briggs理論／49
一、關於測驗／52
二、關於谘詢師／53
第二篇 生命全期理論
第五章 Super生命全期理論之簡介／57
第一節 Super理論的基本假設／S7
第二節 自我概念／58
第三節 角色／59
第六章 童年早期的生涯發展／62
第一節 Super的兒童生涯發展模式／62
一、好奇心／62
二、探索／63
三、信息／64
四、關鍵人物／65
五、內在控製和外在控製／66
六、興趣的發展／66
七、時間理解力／66
八、自我概念和規劃能力／67
第二節 性彆角色原型／67
一、Gottfredson的生涯發展理論／68
二、Gottfredson理論對Super理論的啓示／69
第七章 青少年期的生涯發展／70
第一節 影響青少年期生涯發展的因素／70
第二節 青少年生涯發展的暫時性階段／71
一、興趣的發展／71
二、能力的發展／71
三、價值觀的發展／72
四、轉型時期／72
五、Super和Ginzberg階段說之比較／72
第三節 生涯成熟度／73
一、Crites的生涯成熟態度問捲／74
二、Super的生涯成熟度概念／74
第四節 青少年期的性彆問題／77
一、性彆研究對Super理論的啓示／78
二、谘詢指導的啓示／78
第八章 青少年晚期與成人期的生涯發展／80
第一節 角色顯著點／80
一、人生角色／80
二、人生角色的顯著點指標／81
第二節 成人的人生階段／83
一、探索階段（15～25歲）／83
二、立業階段（25～45歲）／84
三、守成階段（45～65歲）／84
四、卸任階段／85
五、再循環階段／86
第九章 成年人的生涯危機與生涯轉型／87
第一節 生涯轉型的類型／87
一、轉型的類型／87
二、生涯轉型的種類／87
第二節 轉型和危機的模式／89
第三節 Hopson和Adams的成人生涯轉型模式／90
一、按兵不動／90
二、減低損害／91
三、自我懷疑／91
四、不再深究／91
五、試驗／91
六、尋找意義／91
七、內化／92
第三篇 實務部分
第十章 生涯探索／97
第一節 生涯覺知／97
一、生涯覺知的定義／98
二、生涯覺知的現狀／98
三、如何促進生涯覺知／101
第二節 自我探索／105
一、自我探索概論／105
二、自我探索的內容／106
三、如何進行自我探索／109
四、自我探索需要注意的問題／113
五、關於自我探索的建議／114
第三節 環境探索／115
一、生涯資源的探索／116
二、職業世界的探索與認知／119
三、職業要求／123
四、職業生涯信念／125
五、探索工作世界的方法與途徑／126
第四節 生涯選擇／132
一、決策風格及挑戰／132
二、生涯選擇／138
三、生涯選擇過程中經常齣現的問題／140
四、應對生涯選擇中的挑戰／141
第十一章 生涯規劃／146
第一節 生涯規劃概述／146
一、生涯規劃概述／146
二、生涯規劃的特徵／147
三、生涯規劃的意義／148
四、生涯規劃的步驟／148
第二節 製訂願景與職業價值觀／149
一、願景／150
二、職業價值觀／151
第三節 製訂生涯目標／152
一、生涯目標的基本屬性／153
二、目標分解／153
三、目標組閤／156
四、生涯目標的擬定原則和注意事項／157
第四節 生涯計劃的執行／159
一、計劃的執行／159
二、生涯規劃的評估與修訂／162
三、目標和行動計劃示例／163
第十二章 生涯實施／165
第一節 生涯準備／165
一、能力的準備／166
二、職業道德的準備／175
三、簡曆的準備／176
四、麵試的準備／179
五、其他準備／184
第二節 生涯發展／189
一、生涯的繼續／190
二、生涯安置與適應／190
三、職業精進過程中的問題／202
四、壓力應對／206
第三節 生涯轉摺／211
一、失業／211
二、跳槽／213
三、退休／218
四、如何麵對生涯轉摺／220
參考文獻／222
· · · · · · (收起)
讀後感
用戶評價
說實話，拿到這書的時候，我本來沒抱太大期望，以為又是一本講成功學的陳詞濫調，無非是“相信自己”“設定目標”之類的空話套話。結果，讀完前三章，我的觀點就徹底被顛覆瞭。這本書的厲害之處在於，它竟然把**組織行為學和個體決策偏差**這麼枯燥的理論，寫得像偵探小說一樣引人入勝。它沒有直接告訴你“該做什麼”，而是通過案例剖析，展示瞭那些在職場中“做錯瞭什麼”以及“為什麼會犯錯”。比如，書中關於“錨定效應”在薪資談判中的應用，簡直是醍醐灌頂。我立刻想起瞭我上次麵試時，因為對方先報瞭一個低價而導緻我後續的心理預期都被拉低的事例。作者用生動的語言解釋瞭大腦如何對第一個信息點過度依賴，以及我們如何利用這種機製來為自己爭取更好的條件。更重要的是，它教導我們如何識彆彆人對我們施加的這種“心理陷阱”。整本書的行文風格非常跳躍，時而嚴肅的學術引用，時而又插入一小段類似“職場八卦”的微型故事，節奏感極強，讓人完全沉浸其中，根本停不下來。它不是一本讓你讀完就束之高閣的書，更像是一本可以隨時翻閱的**職場生存手冊**，裏麵充滿瞭你可以立即在下一次會議或談話中實踐的“小竅門”。
评分這本書給我的感覺是極其“冷靜”和“去魅”的。它沒有販賣任何關於“夢想”的幻想。我過去總覺得，選擇職業就是選擇一種生活方式，是關乎“我是誰”的終極哲學問題。但這本書非常直接地指齣，在大多數情況下，職業選擇首先是**資源交換和風險管理**的過程。它花瞭大量篇幅去討論“職業倦怠”的成因，不是簡單地歸咎於“工作太纍”，而是深入探討瞭控製感缺失、角色模糊和迴報不公這三大核心要素是如何係統性地侵蝕人的工作動力的。我特彆喜歡它討論“組織文化”的部分，它不是泛泛而談什麼“狼性文化”或“扁平化”，而是提供瞭一個清晰的框架，教我們如何通過觀察“非正式溝通模式”和“懲罰機製的缺失點”來判斷一個公司真實信奉的價值觀是什麼。這種深度挖掘的能力，讓我對職場中的各種現象有瞭一種全新的、近乎透視的理解。讀這本書，就像是拿到瞭公司內部的“源代碼”，讓你不再滿足於錶麵上的光鮮亮麗，而是開始關注那些驅動日常運作的隱性規則，這對於那些渴望快速成長的實乾傢來說，是無價之寶。
评分這是一本結構極其嚴謹，但閱讀體驗卻非常流暢的書籍。它就像一位經驗豐富、但又極富耐心的導師，一步步引導你拆解自己對工作的認知誤區。我最欣賞的是作者在處理**“壓力與績效”**這一關係時的細膩筆觸。它沒有簡單地宣揚“高壓齣人纔”，而是詳盡闡述瞭耶剋斯-道森定律（Yerkes-Dodson Law）在不同復雜任務中的應用邊界。例如，對於創造性要求高的工作，適度的放鬆反而能帶來更高的産齣；而對於重復性高的流程性工作，則需要不同的激勵機製。這種針對性極強的分析，讓我對自己目前的工作負荷有瞭更科學的評估。此外，書中關於“職業興趣的生命周期”的探討也令我印象深刻。作者指齣，年輕時對某個領域的興趣可能是短暫的激情，而真正持久的興趣往往是在技能嫻熟後，通過不斷剋服睏難而內化成的“勝任感”驅動的。這本書的語言風格非常成熟，用詞精準，避免瞭大量不必要的修飾，使得信息傳遞的效率極高，非常適閤時間寶貴的職場人士進行“碎片化但高效”的閱讀。
评分這本書，我是在一個偶然的機會下接觸到的，當時我正麵臨著職業生涯中的一個十字路口，感到前途迷茫，對自己的選擇充滿瞭不確定性。翻開這本書，我仿佛找到瞭一個可以傾訴的對象，它沒有給我那些空泛的、讓你熱血沸騰的口號，而是用一種非常紮實、近乎冷酷的理性，剖析瞭職業發展的底層邏輯。我記得其中有一章詳細闡述瞭“匹配度”的概念，它不僅僅是技能與崗位的簡單對應，更深入到個體的價值觀、興趣與工作環境的深層契閤。作者引用瞭大量經過驗證的心理學模型和案例，而不是那種一廂情願的勵誌故事。比如，書中對比瞭兩種不同驅動力的員工在長期職業發展中的軌跡差異，讓我這個過去隻注重“努力”的人開始反思，**真正推動我前進的到底是什麼**？我開始學著去做更深入的自我盤點，不再盲目追逐熱門行業，而是嘗試去理解，我的“心流”究竟 कहाँ (在哪裏) 纔能真正被激發齣來。這本書的價值在於，它把職業規劃從一個玄學問題，變成瞭一個可以被量化、被分析的科學課題，讀完後，我感覺自己拿到瞭一個更清晰的導航圖，雖然路依然崎嶇，但至少我知道我要駛嚮哪個方嚮，以及如何避開那些明確的礁石。這種務實到近乎“解構”一切的分析方式，非常適閤那些習慣於邏輯思考的讀者。
评分坦白說，這本書的開篇部分，那種對“人崗適配”理論的介紹，一度讓我覺得有些枯燥，仿佛迴到瞭大學的課堂。然而，一旦我堅持讀過瞭前言和引論，接下來的內容簡直是**一瀉韆裏**。作者巧妙地將宏觀的社會發展趨勢與微觀的個體情緒波動連接起來，構建瞭一個非常立體的“職業生態圖景”。其中關於“知識更新的焦慮”那一部分，簡直說齣瞭我過去幾個月的心聲。它沒有提供“如何學習”的萬能藥，而是分析瞭“為什麼我們會對學習感到抗拒”——通常是因為我們潛意識裏將學習與現有技能的貶值掛鈎。這本書最特彆之處在於，它會不斷地拋齣**悖論**，然後用紮實的理論去解開這個悖論。比如，它討論瞭“追求穩定”與“保持流動性”之間的矛盾，並提齣瞭一個非常中肯的觀點：真正的穩定，不是待在一個地方不動，而是在任何環境中都能快速找到立足點和價值感的能力。讀完後，我發現自己看同事、看上司、看公司的眼光都變得不一樣瞭，不再隻關注錶麵的績效指標，而是開始探究其背後的**人力資源哲學**，這本書無疑是幫助我完成瞭認知升級的一次重要契機。
评分emmm前麵其實還行……然而後麵說的都是啥……我應該會在心理谘詢基礎上做一些深入的自我探索，以選擇職業、伴侶或者其他。專門做職業谘詢……告辭告辭！
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