圖書標籤: NLP  心理學  李中瑩  心理  重塑心靈  心靈  成長  心理療法   

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這本書擱瞭好久纔第一次閱讀完，以為很費解，其實我是可以讀懂的。感覺挺驚喜的，本以為會是和靈修一樣很玄乎，發現還是有不少貼近日常生活的論述。1、打破關於身份的局限性信念。2、能力需經過肯定纔能變成自信，來自本人和他人的肯定。多做—多做到—因多做到而得到肯定。3、凡事至少三個解決方法。4、堅持我想要的力量，堅持行動在當下。另外，本來想入手NLP簡快心理療法的，但是看評論不佳，在本書裏也覺得這些方法還沒有足夠的臨床科學經驗。

好書！ 信念和規條方麵都能給我重要推動力量。

NLP的前提假設： 　　　　1）沒有兩個人是一樣的 　　　　2）一個人不能改變另一個人 　　　　3）有效果（比隻是強調道理）更重要 　　　　4）我們隻是活在由自己感官所塑造齣來的主觀世界 　　　　5）溝通的意義決定於對方的迴應 　　　　6）重復舊的做法，隻會得到舊的結果 　　　　7）凡事必有至少三個解決辦法 　　　　8）每個人都選擇給自己帶來最佳利益的行為 　　　　9）每個人都已經具備使自己成功快樂的資源 　　　　10）在任何一個組閤裏，最靈活的人最能影響大局 　　　　11）沒有挫敗，隻有迴應訊息 　　　　12）動機和情緒總不會錯，隻是行為沒有效果 許宜銘的更好~

不怎麼樣，方法多，但是介紹不詳細，對個人來說不太具有可操作性。而且更多時候像一碗雞湯。

很不錯的應用型心理學

刚开始看这本书的信念系统这章，但已经有了很深的共鸣，书中对信念系统的很多分析，印证了我的一些思考，让我对自己目前正在发生的巨大变化，更加充满了信心。 再慢慢看…… 看了其他朋友对此书的分享，特别高兴，希望能和大家有更多的分享与沟通，多交流。  

初入大学百无聊赖，看到NLP，就迷上了，一来是执迷于在案例中的自我修正和改变他人的神奇，二来是深信于这门治疗术自称的简单快速。年轻人嘛，太急于改变自己。 当初参看着童牧晨玄博客和一些NLP的站点复印了大量的资料，认认真真地划线做出注解，深以为自己正在做一场轰轰烈...  

第一次知道NLP还是我大一的时候，那年我偶然从图书馆的角落里发现了一本快散架的《重塑心灵》，当场翻了两页后觉得似乎不错，就顺手带了回去。 但那个时候我对心理学的了解基本等同于非心理学专业的学生，抱回宿舍翻了一个月也只是觉得不错，心里清楚有矿可挖，奈何自己挖不动...

Neuro Linguistic Programming的假设，摘录: 只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界 沟通的意义决定于对方的回应，如果对方的回应不对，就是讲话者的方式不对 凡事必有至少3个解决方法 失败的人会说“没有办法”，成功的人会寻找方法 每个人都选择给自己最佳利...  

有同学在书上划线，影响了我的阅读。有点读不进，但很多句子还是让我获益良多。准备打印一下，随身携带。 当一个人有足够的力量时，他是无惧于事物的不稳定或者变迁的。（P73） [省时100条] 随时携带一本小册子，每想到要做的事都马上写下。无需写得详细，能唤起自己记忆便可...