具體描述
中國傳統醫學和民間療法有其自己的理論體係，如中醫陰陽五行學說、中醫髒象學說、經絡學說等，對中醫的臨床應用具有很好的指導作用。中醫治病方法多種多樣，不但有豐富的內治法，如中藥、飲食治療等，也有豐富的外治法，如點穴療法、經穴按摩療法、手穴療法、耳穴療法等，為臨床應用提供瞭豐富的醫療手段。
作者簡介
目錄資訊
第一章 足反射區按摩療法
第一節 足反射區按摩療法基理
一 足反射區按摩基本手法
二 足部按摩的各反射區
第二節 常見病按摩治療選區
一 神經係統病癥
二 五官科病癥
三 呼吸係統病癥
四 心血管和血液病癥
五 消化係統病癥
六 泌尿係統病癥
七 生殖係統病癥
八 內分泌係統病癥
九 免疫係統病癥
十 運動係統病癥
十一 皮膚病癥
十二 腫瘤病癥
十三 其它病癥
第二章 手部按摩療法
第一節 手部按摩療法基理
一 手部按摩基本手法
二 手部按摩療法的常用部位
第二節 常見病的手部按摩療法
第三章 耳廓按摩療法
第一節 耳廓按摩療法基理
一 耳廓按摩基本手法
二 耳廓錶麵解剖和耳穴定位
第二節 常見病的耳廓按摩選穴
一 內科疾病
二 婦科疾病
三 皮膚科疾病
第四章 頭部健腦美容按摩法
第一節 頭部健腦美容按摩術基理
一 頭部健腦美容按摩的基本手法
二 頭部健腦美容按摩的部位
第二節 頭部健腦美容按摩術的常用操作方法
一 頭部按摩術
二 麵部按摩術
第五章 自我保健按摩療法
第一節 自我保健按摩療法基理
一自我保健按摩的基本手法
二自我保健按摩的穴位
第二節 自我保健按摩的常用操作方法
一 頭麵部自我按摩常用手法
二 耳部自我按摩常用手法
三 頸部自我按摩常用手法
四 手臂部自我按摩常用手法
五 胸腹部自我按摩常用手法
六 背 腰 臀部自我按摩常用手法
七 下肢部自我按摩常用手法
第三節 常見病的自我按摩療法
一 眩 暈
二 失 眠
三 內傷發熱
四 高血壓病
五 麵神經麻痹
六 麵肌痙攣
七 三叉神經痛
八 支氣管炎
九 慢性胃炎
十 慢性腹瀉
十一 便 秘
十二 膈肌痙攣
十三 冠心病
十四 頸椎病
十五 落 枕
十六 肩關節周圍炎
十七 疼痛肘（網球肘）
十八 腕關節勞損
十九 慢性腰痛
二十 坐骨神經痛
二十一 肋間神經痛
二十二 膝部軟組織損傷
二十三 踝部軟組織損傷
二十四 足底痛
二十五 血栓閉塞性脈管炎
二十六 脫 肛
二十七 腹部手術後腸粘連
二十八 慢性前列腺炎和前列腺肥大
二十九 尿瀦留
三十 遺尿及尿失禁
三十一 遺 精
三十二 陽 痿
三十三 痛 經
三十四 閉 經
三十五 更年期綜閤癥
三十六 慢性盆腔炎
三十七 白帶增多癥
三十八 子宮脫垂
三十九、耳鳴及耳聾
四十 慢性鼻炎
四十一 過敏性鼻炎
四十二 咽部異感癥
四十三 牙 痛
第六章 經穴保健按摩
第一節 經穴保健按摩的常用手法
一 頭頸部
二 上肢部
三 腰背部
四 胸腹部
五 下肢部
第二節 常見病的經穴保健按摩療法
一 感 冒
二 頭 痛
三 支氣管哮喘
四 高血壓病
五 心絞痛
六 胃下垂
七 糖尿病
八 呃 逆
九 胃腸神經官能癥
十 便 秘
十一 偏 癱
十二 白細胞減少癥
十三 神經衰弱
十四 失 眠
十五 癔 病
十六 膽絞痛
十七 麵神經麻痹
十八 雷諾氏病
十九 前列腺炎
二十 尿瀦留
二十一 陽 萎
二十二 遺 精
二十三 早 泄
二十四 慢性盆腔炎
二十五 月經不調
二十六 痛 經
二十七 更年期綜閤癥
二十八 閉 經
二十九 白帶過多
三十 落 枕
三十一 頸椎病
三十二 肩關節周圍炎
三十三 肱骨外上髁炎
三十四 腕關節背側腱鞘囊腫
三十五 橈骨莖突部狹窄性腱鞘炎
三十六 急性腰扭傷
三十七 腰椎間盤突齣癥
三十八 腰肌勞損
三十九 腓腸肌痙攣
四十 踝關節扭傷
四十一、足跟痛
第七章 洗浴保健按摩
第一節 洗浴保健按摩基理
一 洗浴保健按摩的基本手法
二 洗浴保健按摩的常用穴位
第二節 洗浴保健按摩的常用操作方法
一 頭麵部
二 上肢部
三 胸腹部
四 下肢前部
五 頭後部
六 頸肩部
七 腰背部
八 下肢後部
第三節 踩背法及推油法的應用
一 踩背法
二 推油法
· · · · · · (收起)
讀後感
用戶評價
我花瞭整整一個周末的時間，纔把這本書的前三章細細品讀完，感覺自己像是被一位經驗豐富的老中醫手把手地帶著入門。書中對“氣”和“血”在中醫理論體係中的基礎作用的闡述，簡直是教科書級彆的清晰和透徹，完全沒有那種故作高深的術語堆砌，而是用生活化的語言和生動的比喻來解釋復雜的生理概念。特彆是關於“辨證施治”的章節，作者並沒有直接給齣僵硬的按摩手法，而是非常強調要根據不同體質和季節變化來靈活調整，這種辯證思維的培養，比單純記住幾個穴位有效多瞭。讀完之後，我感覺自己對身體的感知都變得敏銳瞭一些，不再是機械地揉按，而是開始嘗試去“感受”身體內部能量的流動，這纔是真正掌握一門技藝的開始，它教會我的不隻是“怎麼做”，更是“為什麼這麼做”。
评分從實際應用的角度來看，這本書的結構安排非常符閤現代人碎片化的學習習慣，但又保證瞭知識的係統性。它將各種常見的身體不適，比如久坐後的頸椎僵硬、熬夜後的眼睛乾澀、或者季節交替時的腸胃不適，都分門彆類地整理成瞭獨立的“小功課”。我最近因為工作壓力大，睡眠質量直綫下降，書裏推薦瞭一個睡前放鬆的“安神五步法”，我堅持瞭不到一周，明顯感覺到入睡速度加快，而且深睡眠時間增加瞭。最讓我驚喜的是，它提供的很多手法都可以隨時隨地進行，比如通勤路上可以悄悄地放鬆肩胛骨，午休時可以簡單地活動一下足底，真正實現瞭“小病不齣門，大病有基礎”的自我保健理念，完全不需要依賴復雜的工具或場地。
评分這本書在技術細節上的打磨，簡直是到瞭吹毛求疵的地步，對於追求精細操作的人來說，簡直是寶藏。我尤其欣賞其中關於“指力”和“寸勁”的專門章節，很多按摩書隻是簡單地說“要用對力道”，但這本書卻細緻地分析瞭不同指腹、不同關節施力時的不同效果，甚至還配有詳細的肌肉群動態圖來輔助理解。我嘗試按照書中的指導，對著自己手腕內側的某個特定穴位進行按壓練習，一開始總是不得要領，但對照書中描述的“如同一根鈍頭木楔，緩慢而堅定地滲透進去”，調整瞭幾次後，立刻找到瞭那種深沉而又不過於刺激的感覺。這種對力學和解剖學結閤的精妙把握，讓這本書的實用性遠遠超齣瞭普通養生指南的範疇，更像是一本高級手法秘籍。
评分這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵色彩搭配得恰到好處，既有傳統中醫的沉穩厚重感，又不失現代設計的簡潔明快。我特彆喜歡它封麵上那種水墨暈染的效果，仿佛能透過封麵感受到裏麵蘊含的深厚養生智慧。內頁的紙張質感也處理得非常舒服，閱讀起來眼睛一點都不纍，即便是長時間翻閱，也不會感到疲憊。更值得一提的是，書中插圖的印刷質量極高，那些穴位和經絡的走嚮圖，綫條清晰、標識明確，即便是初學者也能一目瞭然，這對於學習實踐性的按摩術來說太重要瞭。排版布局上看得齣編輯團隊的用心，文字和圖錶的穿插安排得錯落有緻，完全沒有那種傳統醫學書籍常見的擁擠和晦澀感。每次拿起這本書，都像是在進行一次精神上的放鬆和預習，從視覺到觸覺，都提供瞭一種非常愉悅的閱讀體驗，這在很多專業技術類書籍中是很難得的享受。
评分這本書最打動我的，是字裏行間流露齣的那種深切的關懷和平和的心態。它不僅僅是冷冰冰的技法手冊，更像是一位慈祥的長者在耳邊諄諄教誨。在介紹完復雜的手法之後，作者總是會插入一些關於心態調整和生活作息的溫馨提示，比如“身體是心靈的容器，唯有心靜，氣血方能順暢”。這種將身、心、靈三者有機結閤的整體觀，是現代快節奏生活下常常被忽略的精髓。我感覺讀完這本書，不僅學會瞭如何去按壓彆人或自己，更學會瞭如何用一種更溫和、更有耐心、更尊重自然規律的方式去對待自己的身體，它帶來的改變是持久且由內而外的，非常推薦給所有注重身心平衡的朋友們。
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