实用中医内科 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:河北科学技术出版社

作者:

出品人:

页数:347

译者:

出版时间:1996-08

价格:15.80

装帧:平装

isbn号码:9787537515627

丛书系列:

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探秘人体奥秘：一部跨越古今的健康指南 书名：《生命之韵：现代视角下的传统养生智慧》 引言：在喧嚣中寻求宁静，在纷乱中洞察秩序 我们生活在一个信息爆炸、节奏飞快的时代，身体发出的微弱信号常常被我们忽略。越来越多的人开始关注自身健康，渴望一种既能立足现代科学，又不失传统智慧的养生之道。《生命之韵：现代视角下的传统养生智慧》正是这样一部旨在连接古老哲学与当代医学的著作。它不是对既有医学理论的简单重复，而是一次深入的探索，旨在揭示人体作为一个复杂、精妙系统的运作规律，并提供一套系统、可操作的健康维护方案。 第一部分：重新认识“气”与“形”的关联——从宏观到微观的整体观 本书摒弃了将人体视为独立器官堆砌的机械观，而是回归到东方传统哲学中对“整体”的深刻理解。 第一章：宇宙与人体的共振频率 本章深入探讨了“天人合一”的理念在现代健康语境下的意义。我们不谈玄学，而是从环境科学和生物节律学的角度，解析季节更迭、气候变化如何直接影响人体的生理状态。例如，春季的“生发之气”如何对应细胞更新的活跃期，冬季的“收藏”如何指导我们调整新陈代谢的速率。通过对比现代医学对昼夜节律（Circadian Rhythms）的研究，我们清晰地展示了传统养生法中“顺应自然”的科学内核。 第二章：形体构造的精微之学 传统医学对经络、穴位的描述，常被误解为抽象的图腾。本章则运用神经科学和生物电学的最新发现，尝试定位和解析这些“通路”的现代对应物。我们将详细剖析筋膜网络（Fascia Network）的张力如何传导信息，压力点（Trigger Points）与特定内脏功能之间的关联性。我们探讨的不是“气”是否存在，而是如何通过物理刺激（如按摩、导引）来调控自主神经系统（Sympathetic and Parasympathetic Nervous Systems）的平衡，从而达到舒缓紧张、促进循环的目的。 第二章重点解析： 深入分析压力荷尔蒙皮质醇（Cortisol）的长期影响，并提出通过特定体位法和呼吸训练来降低其水平的具体步骤。 第二部分：现代生活的“失衡”与“调频”策略 现代人最大的健康挑战在于慢性压力、信息过载和营养失衡。本书将这些挑战视为对人体“平衡状态”的持续扰动。 第三章：情绪的能量学——心理与生理的反馈回路 情绪绝非仅仅是心理活动，它直接作用于内分泌系统和免疫系统。本章详细阐述了“七情”对五脏的直接影响模型，并引入心理神经免疫学（Psychoneuroimmunology, PNI）的观点。我们不强调压抑情绪，而是教授如何“转化”和“释放”能量。例如，针对“思虑过度”导致的脾胃功能紊乱，我们不只是建议放松，而是提供一套结合认知行为（CBT基础）和特定冥想技术的训练，以重塑负面思维模式对消化系统的负面干预。 第四章：饮食的未来：从“食材”到“信息素” 本书的饮食章节避免了严格的食物禁忌列表，转而关注食物对身体细胞层面的“信息传递”作用。 1. 微生态的重建： 重点探讨肠道菌群（Gut Microbiome）与大脑（Gut-Brain Axis）的对话机制。我们分析了发酵食品、益生元和特定纤维素如何影响神经递质的合成，并提供了针对现代加工食品导致的肠道炎症的逆转方案。 2. 营养素的协同作用： 探讨维生素、矿物质与植物化合物（Phytochemicals）在抗氧化、细胞修复中的协同效应，强调个体化营养需求，而非一刀切的补充建议。 第三部分：主动干预：动觉与觉察的训练手册 健康不是被动接受治疗，而是主动管理的过程。本部分提供了基于现代运动生理学和神经可塑性原理的训练方法。 第五章：呼吸——连接意识与身体的桥梁 呼吸是唯一可以自主控制的自主神经系统功能。本章深入研究了不同呼吸频率和深度对心率变异性（HRV）的影响。我们提供了三种基于科学验证的呼吸技术： 慢速腹式呼吸法（Parasympathetic Activation）： 适用于深度放松和改善睡眠质量。 有节奏的交替鼻孔呼吸法（Hemispheric Balance）： 用于提高专注力和认知灵活性。 爆发性吐纳法（Metabolic Boost）： 在运动前后的应用指南。 第六章：形神合一的运动处方：动态平衡的艺术 本书推崇的是强调“意念”和“形体”统一的运动，而非单纯追求肌肉力量或心肺极限。我们将太极、八段锦等传统功法进行解构，将其中的重心转移、螺旋运动、意念导引等要素与现代运动生物力学、本体感受（Proprioception）训练相结合。 重点解析了如何通过缓慢、精准的动作来激活深层稳定肌群，从而预防现代人常见的脊柱问题，并提升身体对细微平衡变化的感知能力。 结语：成为自我健康的首席架构师 《生命之韵》的最终目的，是赋予读者一套科学而实用的工具箱。它不是要求读者放弃现代医学的进步，而是倡导一种智慧的整合——将对人体的整体理解与尖端的科学验证相结合，使每个人都能根据自身独特的生理状态和生活环境，设计出最适合自己的健康蓝图，真正做到对生命的深度觉察与主动管理。这是一次超越疾病治疗，迈向生命质量提升的深度旅程。

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说实话，我最初抱着试一试的心态买了这本《实用中医内科》，因为市面上的中医书籍常常为了追求“大而全”而导致内容浮于表面，或者为了追求“新”而丢掉了传统根基。然而，这本书给我带来了非常扎实的惊喜。它的行文风格是那种沉稳而富有条理的，读起来丝毫没有晦涩难懂的感觉，但其内容的深度绝对是经得起推敲的。它对几大类内科疾病的论述，比如脾胃病、呼吸系统疾病等，都做到了紧密结合现代医学的病理生理变化，却又坚守中医的整体观和辨证论治的核心。书中对一些常见病证的“辨证要点”梳理得极其清晰，哪些是主证，哪些是兼夹证，配伍禁忌在哪里，都标注得一清二楚，这对于初入中医领域的人来说，无疑是最好的“导航图”。我特别喜欢它对那些“非典型”症状的处理方法，很多教科书只讲典型的“标准答案”，而这本书却关注了“变通”和“灵活”，比如风寒感冒夹湿邪，或者肝郁化火累及冲任的复杂情况，书中的分析细致入微，让我在面对个体差异巨大的患者时，能够更加自信地调整方剂结构。这本书不仅仅是一本工具书，更像是一位经验丰富的前辈手把手在教你如何思考，如何将书本知识转化为救死扶伤的实际能力。

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我是一名侧重于古籍研究的学者，平时对现当代中医著作抱持着一种审慎的态度。我通常更倾向于研读伤寒论、金匮要略这类原典，认为那里才是中医的精髓所在。但自从接触了《实用中医内科》，我不得不承认，它成功地架设了一座连接古代智慧与现代临床实践的桥梁。这本书最让我眼前一亮的是，它并没有停留在对经典条文的简单复述或解读上，而是巧妙地将历代名医对某一病证的独特见解进行了整合与比较分析。例如，在论述“眩晕”这一复杂病症时，书中不仅罗列了中医学界主流的几种分型（如肝阳上亢、痰浊中阻），还引用了如张景岳、叶天士等大家对于“阳虚”或“阴虚”在眩晕中地位的不同侧重，并且给出了现代人常见的与颈椎、耳石症相关的调理思路。这种多维度的视角极大地拓宽了我的学术视野。此外，书中对一些西医诊断明确，但中医治疗效果欠佳的病种（如某些慢性肾炎、自身免疫性疾病的内科表现）的论述，其论证过程非常严谨，有理有据，显示出作者深厚的学术功底和不拘一格的研究精神。对于想在学术上深造，同时又想兼顾临床应用的研究者来说，这本书的价值是毋庸置疑的。

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作为一名长期从事基层医疗工作的医生，我深知“可及性”和“经济性”对于广大病患的重要性。这本《实用中医内科》在这方面做得非常出色，它没有一味地推崇那些名贵药材或极其复杂的炮制方法。相反，书中对于许多常见病证的经典方剂，都提供了清晰的“减配”或“替代”方案，考虑到了基层药房的实际库存情况和患者的经济承受能力。比如，在治疗湿热泻痢时，除了藿朴夏苓汤等标准方，它还详细列举了如何根据当地气候和患者体质，用蒲公英、土茯苓等常见草药进行灵活加减，用最少的药物组合达到最佳疗效。更值得称赞的是，本书在讨论疑难杂症时，强调的不是“包治百病”，而是“如何控制病情发展，提高生活质量”。这种务实的态度，避免了中医被过度神化的风险，也更符合我们日常面对的、需要长期管理的慢性病患者群体的需求。这本书的实用性，体现在它教会我们如何在资源有限的情况下，最大化地发挥中医的个体化优势，真正做到“因人施治，因地制宜”。它是一本真正接地气，能指导我们每天工作的“良师益友”。

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这本书的书写风格有一种让人心安的“老中医”气息，不浮夸，不卖弄，完全是实事求是地在与读者交流。我感触最深的是它对于“情志”因素在内科疾病中影响的强调，这一点在很多快餐式的教材中常常被一笔带过。作者用了很多篇幅来探讨“肝气郁结”如何渗透并加重或诱发如胃痛、失眠、胸痹等多种内科疾病的进程。书中会用一些非常生动的比喻来描述病机，比如将气机郁滞比作“堵塞的河流”，将痰湿比作“淤积的泥沙”，这种形象化的描述，使得原本抽象的中医概念变得异常直观。这种注重“心神、情志”的整体调理观，在当今社会压力巨大的背景下，显得尤为重要。我根据书中提示调整了一些患者的治疗侧重点，从单纯的“祛邪”转向“扶正兼顾情志疏导”，效果立竿见影。这本书没有故作高深，它回归了中医“治人”而非“治病”的本质，这种朴素而深刻的理念贯穿始终，让人读完后不仅仅是掌握了技术，更升华了对医学的理解。

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这本《实用中医内科》简直是中医学习者的福音，尤其是对于我们这些在临床一线摸爬滚打的医生来说，它的价值无可替代。我手里已经有好几本号称“实用”的中医内科参考书，但真正能让我反复翻阅，并且每次都能找到新东西的，非此书莫属。它的编排逻辑非常贴合实际工作流程，从常见病的辨证论治到疑难杂症的思路拓展，都处理得恰到好处。我尤其欣赏它在介绍方剂时，不仅仅是罗列药味和用法用量，更深入地剖析了每一味药在方剂中的君臣佐使关系，以及组方背后的中医思维，比如为什么这个病症要用这个剂量，为什么要在这个时间点使用某个药对。书中对一些经典名案的解析也十分精妙，不是简单地贴标签，而是还原了当时医家如何通过望闻问切，层层剥茧找到病机核心的过程，让人读后茅塞顿开。在处理一些亚健康状态和慢性病调理方面，这本书提供的思路非常稳健且具有可操作性，避免了过度用药或陷入僵化的条文桎梏。我常常在遇到复杂病例时，翻开此书，总能从中找到启发，哪怕不是直接套用某个方子，也能帮助我理清思路，重新审视病人的整体状态。对于中青年中医来说，这本书记载的不仅是知识，更是一种宝贵的临床经验传承。

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