具体描述
内 容 提 要
本书主要介绍了高血压病给人类健康和生命造成的威
胁，血压的基本知识，高血压病的病因，高血压病的诊断，高
血压病与多种疾病互为因果的关系，在进行高血压病的药物
治疗时，如何根据不同病情正确合理用药（包括各种中西药
物）。此外，还介绍了一些辅助疗法，如心理疗法，体育疗法，
针灸疗法，气功疗法，食疗与药膳，肥胖与高血压病的关系
及如何正确减肥等。
作者简介
撰者小传
李超 北京中医学院1963年毕
业。主任医师、教授。
1929年生于山东省肥城县石坞
庄，幼承家严启蒙中医。14岁参军，经
多次培训，1947年任军医。历任武汉
军区总医院主治医师，武汉军区医校
中医药教研室主任、教授兼152医院
医务处内科主任，151医院专家组主
任医师。
曾任武汉市中医学会秘书，武汉军区医学科学技术委员
会评委，济南军区医科会常委、评委、军医中医学会副会长、
老年病专业组长等。河南省政协五、六届委员。
已出版《简明中医学》、《中医外治法类编》、《中医病证
诊治汇通》、《前列腺病防治指南》等八部著作。发表论文80
余篇。
事医50余载，以临证为基石，医教研结合，研制出治高
血压病的“定元丹”、心脑血管病的“葆青丹”、“前列腺病
栓”等十余种中成药，获军内科技成果奖。是亚运会期间
“百名中医专家特邀门诊”的医生，其研究成果参加了“中国
中医药文化博览会”。已收录《军中名医》、《中国名医400
家》、《名医绝招荟萃》等多种医药名人录中。
目录信息
第一章 高血压病的危害
一 发病率高
二 病魔中的“游魂”
三 高血压病的危害
四 高血压病治疗的误区与现实
第二章 血压的形成及血压的名目
一 血压的形成
1心血管的结构特点
2血压形成的诸因素
二 血压的名目知多少
1什么是血压
2脉压差是什么
3正常血压是多少
4高血压与高血压病有区别吗
5偶然性高血压
6症状性高血压
7高血压的标准
8随测血压和基础血压
9门诊高血压
10波动性高血压
11临界性高血压
12轻型高血压
13潜在性高血压
14医原性高血压
15收缩期高血压
16老年性高血压
17儿童与青少年高血压
18顽固性高血压
19假性高血压
20 高原性高血压
第三章 测血压的问题
一 血压计的问题
二 影响血压的生物因素
三 测血压的要求
四 易被忽视的血压数据
第四章 高血压病的病因
一 单因论
1大脑皮层功能失调说
2神经元说
3肾源说
4内分泌说
5其他诸说
二 系统论
三 胰岛素与高血压的关系
四 胰岛素抵抗综合征
五 如何看待遗传因素
第五章 高血压病的确诊
一 高血压病的诊断
1血压高度的标准
2分期标准
二 易被忽视的自觉症状
三 必要的检查
1心电图及超声心动图检查
2X线 CT 核磁供振 静脉数字减影 放射
性核素检查
3血液生化检查
4小便常规化验
5眼底检查
6供鉴别诊断的线索
第六章 高血压病与心脑肾及动脉病的相关性
一 高血压病与心血管病
二 高血压病与脑病
1高血压脑病
2高血压病引起脑出血
3脑梗塞
4短暂性脑缺血发作
三 高血压病与肾病
四 高血压病与动脉硬化
第七章 各型高血压病的诊治
一 临界型高血压要抓紧防治
二 缓进型高血压不可忽视
三 高血压急症要高度警惕
1急进型恶性高血压
2高血压危象
3高血压病急症处理
四 特殊人群的高血压病
1少儿高血压病从幼年抓起
2青壮年高血压病易被忽视
3老年性高血压病
4慢性高血压病合并妊娠
5妇女更年期高血压病
6手术前高血压的治疗
7顽固性高血压病的治疗
第八章 常见继发性高血压
一 嗜铬细胞瘤
二 原发性醛固酮增多症
三 皮质醇增多症
四 多发性大动脉炎
五 肾动脉狭窄
六 肾盂肾炎
七 急性肾小球肾炎
八 慢性肾小球肾炎
九 妊娠高血压综合征
十 长期口服避孕药与高血压
十一 甲状腺机能亢进高血压
十二 痛风与高血压
十三 主动脉缩窄
第九章 使用降压药的原则
一 自行服药不可取
1易发生的服药问题
2血压控制到什么程度好
二 用药时要权衡利弊
1选择降压药的标准
2服降压药的注意事项
3服降压药要从小量开始
4常见合并症用药概述
三 如何联合用药
四 阶梯疗法的意义
第十章 降压药的分类
一 利尿降压类
1噻嗪类与类似噻嗪类
2襻利尿剂类
3保钾利尿类
二 肾上腺素能神经阻滞剂
1利血平
2降压灵
3降压平
4胍乙啶
5帕吉林（优降宁）
三 直接血管扩张剂
1肼苯哒嗪与双肼苯哒嗪
2米诺地尔（长压定）
3二氮嗪（降压嗪）
4硝普钠
四 中枢性a2受体兴奋剂
1可乐定（氯压定）
2胍法新（氯苯乙胍）胍那苄（苄氨胍）
3 a－甲基多巴
五a受体阻滞剂
1哌唑嗪
2吲哚拉明
3拉贝洛尔
六β受体阻滞剂
1普萘洛尔
2.阿替洛尔
3美托洛尔
七 钙拮抗剂
1维拉帕米
2硝苯地平
3二氢吡啶类
4硫氮卓酮
5吲达帕胺
八 血管紧张素转换酶抑制剂
1卡托普利
2恩那普利
3地拉普利
4培哚普利
5利压定
九 降压药的现状与未来
第十一章 中医药治疗高血压病的优势
一 中医对高血压病的认识
1脉象与高血压病
2整体观与高血压病
3辨证施治与高血压病
4高血压病的分型与治法
二 有降压作用的中药
三 部分降压方剂
第十二章 饮食、肥胖与高血压病
一 膏粱厚味极具诱惑力
1食品的分类
2不可忽视的高纤维素食品
二 高脂血的来源与高脂血症
1高脂血的来龙去脉
2高脂血症
3对胆固醇认识的误区
三 肥胖症 肥胖与高血压减肥法
1肥胖的概念
2肥胖与高血压病
3如何减肥
第十三章 微量元素、维生素与高血压病
一 难以控制的钠盐
二 高血压病患者缺少了钙与钾
1“销量大货源少”的钙
2只要注意就可满足的钾
三 维生素与高血压病
第十四章 烟酒的危害
一 罄竹难书的烟害
二 酒真那样美吗
第十五章 心理卫生与环境卫生
一 心理卫生至关重要
二 环境卫生与生命
三 气候与高血压病
第十六章 高血压病的体育疗法
一 体育为什么能治高血压病
二 最佳运动标准
三 运动注意事项与禁忌
第十七章 食疗与药膳
一 饮食疗法
二 药膳与药茶
1药膳类
2药茶类
第十八章 气功治疗高血压病
一 气功的保健之谜在哪里？
二 气功是中医治病的常法之一
三 气功何以有降压作用
四 高血压病功法举例
1气功练法
2对症自我按摩
第十九章 针灸及其他
一 针灸是简便有效的疗法
二 其他配合疗法
1自然疗法
2音乐疗法
3保持大便通畅
4须有充足的睡眠
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
这本书的装帧设计也非常讲究，纸张的触感温和，印刷清晰，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。我注意到，书中设计了很多“自测问卷”和“生活习惯记录表”，这些互动环节的设计非常巧妙。它不仅仅是让你读完就扔到一边，而是强制性地引导你停下来，对照自己的实际情况进行反思和记录。例如，有一个关于“日常饮水习惯”的表格，详细到需要记录一天中不同时段的饮水量和尿液颜色，这种细致到近乎苛刻的记录方式，帮助我发现了自己长期以来忽视的一些小问题。这本书的结构层次感极强，从基础概念到生活实践，再到并发症的应对，逻辑链条清晰完整。它真正做到了“指南”的定位——为你指明方向，并且手把手地教你如何迈出每一步，而不是简单地罗列信息。它给我的感觉是，我不是在读一本参考书，而是请了一位全天候的私人健康顾问驻扎在我的书架上。
这本厚厚的书，拿到手里就感觉沉甸甸的，光是目录就让人看得眼花缭乱。我一直对养生保健有点兴趣，特别是这种针对性很强的指南，总觉得能从中找到一些立竿见影的法子。这本书的排版设计很用心，图文并茂，很多复杂的医学概念都用很直观的图示来解释，即便是像我这样对医学知识一窍不通的“门外汉”，也能很快抓住重点。比如，关于饮食调整的那一章，它没有简单粗暴地喊“少吃盐”，而是详细列举了不同食物的钠含量，还给出了一个星期的食谱建议，这对我这种经常外食的人来说，简直是福音。我试着按照书里的建议调整了我的晚餐结构，虽然刚开始有点不适应，但坚持下来，感觉身体确实轻盈了不少。这本书的深度和广度都令人印象深刻，它不仅仅停留在“吃什么、不吃什么”的层面，还深入探讨了生活方式对心血管系统的长期影响，读起来让人受益匪浅，感觉自己掌握了一套系统的自我管理工具箱。
说实话，我对这种“指南”类的书籍一向抱持着审慎的态度，总怕是那种空泛的、大而无用的说教。但这本书的叙事方式相当接地气，它更像是一位经验丰富的老中医在跟你拉家常，语气里带着劝诫，但更多的是理解和鼓励。比如，书中有一段专门讲“心理压力与血压波动”的关系，作者没有用冷冰冰的统计数据砸人，而是用了好几个小故事来阐述情绪是如何悄悄“偷走”我们的健康。我特别喜欢它介绍的“呼吸调息法”，那种描述极其细致，连吸气、屏气、呼气的节奏和腹部的起伏都有明确的指导。我试着在工作压力大的时候练习了一下，发现那种瞬间的平静感是真实存在的，而不是虚假的安慰。这本书的价值，并不在于它提供了多少新奇的疗法，而在于它把复杂的医学知识，转化成了日常生活中可以轻松执行的“微习惯”，让“健康管理”这件事不再是高不可攀的任务，而是融入日常的点滴努力。
阅读体验方面，这本书的语言风格很有趣，它既有科学的严谨，又不乏文学的韵味。很多段落的过渡非常自然流畅，读起来几乎没有那种理工科书籍的生硬感。我尤其欣赏它在风险警示方面的处理。它不会过度渲染恐慌，而是用一种冷静且客观的笔触，描绘出某些不良习惯可能导致的长期后果，就像在给你拉响一个温和的警报，而不是一声刺耳的警笛。比如，它在讨论“睡眠不足”对血管弹性的影响时，引用了一种很形象的比喻，让我瞬间理解了这种内在损伤的严重性。这本书的优点在于，它让你在放松阅读的同时，大脑也在不断地进行知识的吸收和内化，它成功地做到了寓教于乐，让原本枯燥的健康知识变得引人入胜，让人读完之后，不仅知道“该做什么”，更清楚“为什么这样做”。
这本书的专业性是毋庸置疑的，随便翻开一页，都能看到严谨的数据和引用的文献来源，这让人读起来心里特别踏实。但最让我欣赏的，是它处理“个体差异”的方式。它清晰地指出了，没有一种方案是万能的，每个人的身体状况、并发症、生活环境都不同，因此“自我调整”才是核心。书中有一大块内容是关于如何根据自己的监测数据来微调用药剂量（当然，强调是在医生指导下），以及如何根据季节变化调整户外运动强度。这种细致入微的指导，让我意识到，原来健康管理是一个动态调整的过程，而不是一劳永逸的定式。它鼓励读者成为自己身体的“首席执行官”，而不是被动的接受者。这种赋权感，比任何一句“祝您健康”的祝福都要来得实在有力，让人愿意主动去学习和实践书中的每一个建议。
