具体描述
《改变,由我开始》是以一个软性的角度阐述如何培养生命的强韧度及抗逆力以面对逆境。你有没有想过,自己想要“改变”些什么?但现实却往往是,环境在“改变“着你?在时代的洪流之中,我们不断忙于适应、追赶,究竟该如何自处?在这个“改变”的年代,“逆境”接踵而至,我们要抵抗逆境,便需要迸发出每个人生命中的“抗逆力”。改变自己,从来不是易事,但当我们立意改变由自己开始,“改变自己”以至“改变世界”都变得可能。汇聚每个人改变的力量——青少年将成为改变世界的能力。读《改变,由我开始》看蔡元云如何自述个人成长历程,并在香港蜕变的重要三十年间与这城踏浪同行。
作者简介
"蔡元云 突破机构荣誉总干事
1971年,从加拿大回港,在播道医院任职医生,热心服务病人。
1973年,深感当代青少年心灵的苦况,与几位志同道合的朋友定期聚会,做资料研究,最后,毅然放下医生一职,投身《突破》杂志的创刊工作。继后再往美国进修心理辅导和神学,回港后,全情投入青少年工作。
曾获邀加入香港回归前的“中央政府组”,其后又获香港特区政府委任为“青年事务委员会”主席。在任期间,积极策划“地区青年论坛”,及一年一度的“全港青年高峰会”,及后更被委任为“禁毒常务委员会”主席,负责检讨禁毒政策,以及加强公众对吸毒问题的认识。
著作甚丰,包括《生命影响生命》、《敢梦、想飞——你也可以计划人生》、《从未遇上的父亲》、《改变,由我开始》。
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目录信息
自序及导读
第一章 环球逆境中求变
金融海啸——暴露人性和制度的缺口
Change:奥巴马想的是什么样的改变?
全球教育步往同一方向
我的观察,我的忧虑
危机中的机遇
内在逆境
第二章 寻找抗逆力的历程
没人自己想变坏
抗逆三元素
天下少年都一样
第三章 成长历程中的领悟
我的父亲母亲
宁波少年异地成长
第四章 医治一个打击自信的创伤
受伤的小狮王
为之而生为之而死
家族身份的寻索
没有历史,集体失忆
我究竟是谁?
天父儿女的身份
第五章 与一个你在乎的人复合
雁
其实我并不认识你
独生孩
从未遇上的父亲
复合医治四部曲
第六章 寻找一个信任你能力的人
功夫熊猫
心内的小矮人
赏识我的师兄
一晃眼三十六年
九种多元智能
寄往我家的电脑奇才
你认识自己的潜能么?
第七章 操练提升生命力的技巧
海鸥
被人忽略的情绪智商
自觉轮训练
自觉轮
学习聆听自己的声音
寻找生命的“亮点”
S.H.A.P.E
第八章 职场幽暗中寻找一个亮点
以鸟为师
活出意义来
人生的召命
以孔子为人生的写照
新世代的八种心态
Google传奇
亲子工作坊的启迪
到处都是机遇
后记
参考书目
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· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
我得承认,这本书的阅读门槛稍微高了一点,它需要你投入相当的专注力。它不像快餐读物那样能让你在短时间内获得即时满足感,它的回馈是延迟且深远的。作者在构建理论框架时,似乎糅合了东方哲学中关于“道”与“无为”的思想,与现代行为科学进行了大胆而成功的对话。我特别欣赏作者在引用外部资料时的审慎态度,他引用了大量的跨学科案例,但从不让引述喧宾夺主,所有的知识点都完美地服务于他想要表达的核心论点。这本书的排版和装帧也很有设计感,纸张的质感让人爱不释手,这种对细节的关注,也从侧面反映了作者对内容质量的严苛要求。当我合上书本时,脑海中浮现的不是某个振奋人心的金句,而是一个更为清晰的内在地图,一张关于如何与自我和解的地图。它迫使我去审视那些我长期以来选择性忽视的内在阻力,那种被看见的感觉,既痛苦又解脱。
这本书的独特之处在于其强烈的内在驱动力导向。它不是在教你如何迎合外部世界的期待,而是一场彻底的“向内探索之旅”。作者用一种近乎散文诗般的笔调,描绘了“内在冲突”的复杂景观。我发现,书中有几处地方的措辞极其精准,以至于我不得不拿出笔来,在书页空白处写下自己的反思。比如,它对“完美主义陷阱”的剖析,完全颠覆了我过去对这个词的理解。它指出,许多所谓的完美主义,其实是潜藏的对失败的恐惧的伪装。这种深入骨髓的洞察,让我对自己的一些拖延行为有了全新的解释。这本书不提供标准答案,它提供的是一套高质量的问题。它更像是一面镜子,照出的不是你希望看到的形象,而是你真实的模样,以及你手中握有的、尚未被充分利用的潜力。读完之后,我感到一种宁静的确定感,不是那种盲目的乐观,而是一种基于深刻自我认知后产生的,坚实的行动基础。
这本书真是让我耳目一新,从翻开第一页开始,就被作者那种深入骨髓的洞察力和细腻入微的笔触所吸引。它不像那些泛泛而谈的成功学读物,而是真正地在探讨个体与环境、自我与世界的复杂互动关系。我特别欣赏作者在叙事中展现出的那种克制而有力的力量,没有过多的煽情,却能将人物内心的挣扎和最终的觉醒描绘得淋漓尽致。读到中间部分时,我甚至不得不停下来,反复咀嚼那些关于“选择的代价”的段落。那些描述,精准地击中了现代人在面对无数可能性时所产生的焦虑感和无力感。它不是简单地告诉你“你可以做到”,而是让你直面“你必须面对什么才能做到”。这种诚实和深刻,在当今的出版物中实属难得。我感觉作者仿佛是一位经验丰富的心理治疗师,引导着读者走过一片迷雾,最终看到了一丝微光,而那微光,不是来自外界的馈赠,而是源于我们内心深处被重新点燃的火焰。这本书的结构设计也十分巧妙,看似松散的章节,实则环环相扣,形成了一个有机的整体,读完后有种豁然开朗的感觉,像是解开了一个困扰已久的哲学谜题。
坦白说,我一开始对这类题材抱持着一丝怀疑,总觉得会落入空洞的口号堆砌。然而,这本书的开篇就用一种近乎“反鸡汤”的姿态打破了我的偏见。作者的叙事语调非常接地气,他没有把自己塑造成一个高高在上的导师,而是像一个和你并肩走在同一条崎岖小路上的伙伴。他谈论的困境,是我们每个人在生活中都会遭遇的“卡住”时刻——那些明知方向正确,却提不起劲迈出第一步的瞬间。书中对于“微习惯的力量”那部分的探讨,我尤其推崇。它没有宣扬一步登天的豪言壮语,而是极其务实地阐述了如何通过极小的、几乎不费力的改变来撬动巨大的惯性。这种循序渐进的引导,非常适合那些被宏大目标压得喘不过气来的人。读这本书时,我感觉就像是有人递给我一把精巧的工具,而不是给我一个用不上的路线图。它不是教你如何抵达终点,而是教会你如何更好地享受和管理旅途中的每一步。
这绝对是一部需要细细品味的著作,我第一次感觉到阅读可以成为一种近乎冥想的状态。作者对于人性深处的描摹,简直可以用“冷峻的温柔”来形容。他并不回避人性的阴暗面和局限性,反而将其置于显微镜下,冷静地进行解剖。我尤其对其中关于“延迟满足”的社会学分析印象深刻,它并非采用教科书式的枯燥论证,而是通过几个富有戏剧张力的故事线索,层层递进地揭示了文化背景如何塑造了个体的行为模式和对未来的预期。这本书的语言风格非常独特,夹杂着一些我从未在同类书籍中见过的、充满画面感的隐喻,仿佛作者的思维本身就是一幅流动的油画。它要求读者不仅要用逻辑去理解,更要调动情感和直觉去感受。我尝试着把书中的一些观点分享给朋友,但发现很难用几句话概括,因为它真正的价值在于阅读体验本身,是那些在字里行间游走时产生的个人感悟的积累。看完之后,我发现自己看待日常决策的角度都微妙地发生了一些偏移,更加注重过程而非即时的结果。
大二时期遇见了蔡医,我的life mentor,这本书应该算是我蜕变的开始。
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