圖書標籤: 心理學 哈佛幸福課 自我完善 成長 心理 心理/靈修 丹尼爾•吉爾伯特 生活
发表于2025-01-14
哈佛幸福課 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
“幸福是什麼”是一個人類社會中被廣泛討論的話題,常識和滿書架的自助類書籍告訴我們,隻要努力學習、工作、積纍財富、經營婚姻、養育子女、健康飲食,我們就能擁有幸福的未來。如果有人告訴你這隻是關於幸福的錯覺,你作何感想?
這個人就是人稱“幸福教授”的哈佛大學社會心理學傢吉爾伯特。他摒棄瞭有關幸福的傳統觀念,從科學的角度為我們上瞭一堂新穎生動的幸福課。
作者關於幸福最鮮明的觀點是:人類與其他動物的根本區彆在於人類可以預見未來,因此,人類也就有瞭區彆於其他所有動物的幸福感;但是,人類對於未來自己的情感預期,往往和實際有著很大的“預測偏差”。書中列舉瞭大量怪誕的實驗,引用瞭大量的心理學和行為科學方麵的研究成果,證明瞭這樣一個事實:你以為中大奬可以讓你幸福無比,被解雇會讓你一蹶不振,但事實上,中奬的幸福感遠沒有你預期的那樣強烈持久,被解雇的失落感也遠沒有你想象的那麼痛苦。我們都有一個與生俱來的“幸福基礎值”,生活中的成就與挫摺,往往隻是短暫地改變我們的幸福水平。很快地,我們就會迴歸自己的“幸福基礎值”。
那麼,如何纔能撞上幸福呢?吉爾伯特認為,現代社會的人們擁有自主的選擇權,有史以來第一次,我們的幸福掌握在自己手中,所以人們應當“智慧地購買”幸福,提升自己的“幸福基礎值”。
丹尼爾•吉爾伯特,社會心理學傢,在哈佛大學他被大傢親切地稱為“幸福教授”,這是因為他領導著一個研究人類幸福本質的“社會認知與情感實驗室”。他提齣瞭“預測偏差理論”,被認為是世界上幸福研究領域的最具影響力和最權威的學者之一,他的教研工作曾為他贏得眾多奬項,其中包括由美國心理協會頒發的“青年心理學傢傑齣貢獻奬”。2002年,他被《個性與心理學雜誌》評為“當代50位最具影響力的社會心理學傢”之一;2003年,他的研究論文被《心理學探究》雜誌評為社會心理學領域的“4部現代經典著作”之一。
他的研究成果經常被刊登在《紐約時報》、《福布斯》、《理財》、《紐約客》、《華爾街日報》、《今日心理學》等媒體上。
中文譯名《哈弗幸福課》是為瞭圖書銷量,本書作者並不是真正哈弗幸福課的作者沙哈爾,其它齣版社翻譯成《撞上幸福》更閤理些。
評分這本是好友極力推薦的,但我讀後沒有達到我的標準。此書把“幸福”復雜化瞭,建立直接看英文視頻。
評分最後的解決方案令人如此的沮喪
評分感覺超羅嗦的一本書
評分shocked me
我本以为这本书会告诉我们一些实用的,关于幸福的箴言,然而这本书虽然不是纯学术的,但也绝对称不上工具书,丹尼尔用一些社会统计和研究实验的方法,特别理性地得出了一些结论,但仅仅是结论而已,并不能告诉我们如何才能得到幸福。这本书逻辑性太强,我只能切取其中一些有感...
評分这本书似乎没有登上过什么国内的排行榜,看过后觉得翻译的很别扭,包括名字也给人一些误导(虽然是直译)。不过从书的内容来看客观的说是一本值得一看的书。这本书从比较科学严谨的实验数据来证实人思维方式上的误差,而这些误差往往导致人对未来的判断不是消极就是恐惧...
評分刚刚通过TEDtoChina看到了哈佛心理学教授丹·吉尔伯特的TED演讲视频 ,演讲了讲述了关于“合成快乐”的一些有趣的结论: 人脑前额叶皮质具有一种“模拟”的能力,它能根据自己不管是遗传的还是后天获取的经验,来“模拟判断”即将发生的事情是带给自己正向的和负向的感觉,并...
評分首先,这不是一本温情脉脉救世主式的Self-help Book,Gilbert在前言里很明确地表示: This is not an instruction manual that will tell you anything useful about how to be happy. Those books are located in the self help section and once you've bought one, done ever...
評分一个幸福的人,必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标,然后努力地去追求。真正快乐的人,会在自己觉得有意义的生活方式里,享受它的点点滴滴。 一个幸福的人,是即能享受当下所做的事,又可以获得美满的未来。 寻找真正能让自己快乐而有意义的目标,才是获得幸福的关键...
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