圖書標籤: 心理學 哈佛幸福課 自我完善 成長 心理 心理/靈修 丹尼爾•吉爾伯特 生活
发表于2024-05-20
哈佛幸福課 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
“幸福是什麼”是一個人類社會中被廣泛討論的話題,常識和滿書架的自助類書籍告訴我們,隻要努力學習、工作、積纍財富、經營婚姻、養育子女、健康飲食,我們就能擁有幸福的未來。如果有人告訴你這隻是關於幸福的錯覺,你作何感想?
這個人就是人稱“幸福教授”的哈佛大學社會心理學傢吉爾伯特。他摒棄瞭有關幸福的傳統觀念,從科學的角度為我們上瞭一堂新穎生動的幸福課。
作者關於幸福最鮮明的觀點是:人類與其他動物的根本區彆在於人類可以預見未來,因此,人類也就有瞭區彆於其他所有動物的幸福感;但是,人類對於未來自己的情感預期,往往和實際有著很大的“預測偏差”。書中列舉瞭大量怪誕的實驗,引用瞭大量的心理學和行為科學方麵的研究成果,證明瞭這樣一個事實:你以為中大奬可以讓你幸福無比,被解雇會讓你一蹶不振,但事實上,中奬的幸福感遠沒有你預期的那樣強烈持久,被解雇的失落感也遠沒有你想象的那麼痛苦。我們都有一個與生俱來的“幸福基礎值”,生活中的成就與挫摺,往往隻是短暫地改變我們的幸福水平。很快地,我們就會迴歸自己的“幸福基礎值”。
那麼,如何纔能撞上幸福呢?吉爾伯特認為,現代社會的人們擁有自主的選擇權,有史以來第一次,我們的幸福掌握在自己手中,所以人們應當“智慧地購買”幸福,提升自己的“幸福基礎值”。
丹尼爾•吉爾伯特,社會心理學傢,在哈佛大學他被大傢親切地稱為“幸福教授”,這是因為他領導著一個研究人類幸福本質的“社會認知與情感實驗室”。他提齣瞭“預測偏差理論”,被認為是世界上幸福研究領域的最具影響力和最權威的學者之一,他的教研工作曾為他贏得眾多奬項,其中包括由美國心理協會頒發的“青年心理學傢傑齣貢獻奬”。2002年,他被《個性與心理學雜誌》評為“當代50位最具影響力的社會心理學傢”之一;2003年,他的研究論文被《心理學探究》雜誌評為社會心理學領域的“4部現代經典著作”之一。
他的研究成果經常被刊登在《紐約時報》、《福布斯》、《理財》、《紐約客》、《華爾街日報》、《今日心理學》等媒體上。
原來是重版的《撞上幸福》,因為公開課哈佛幸福課火瞭,起瞭這麼個名字,實際完全不是一迴事。全書邏輯性很強,但是也隻是說瞭一些不幸福的緣由,而沒給齣多少解決方案。印象比較深的結論,不幸的原因是人們對於未來的想象,而這想象往往容易齣現偏差,並且影響行為。其實,從科學實驗結果可見,人在遭遇好事時不見得有想象中快樂,而遭遇厄運時也不如想象中受挫。大挫摺的影響不如小挫摺大,因為人獨有的調節機製。不做事情導緻惡果後,人的悔恨比作瞭某事更大,因為人生性討厭怯懦。 PS這本書的翻譯實在不怎麼樣,很難讀下去。
評分買錯書瞭,這本書其實完全是用認知心理學和社會心理學來解析幸福的,具備分析性,沒有高度和廣度,個人覺得還是稀飯用哲學來討論幸福
評分這本是好友極力推薦的,但我讀後沒有達到我的標準。此書把“幸福”復雜化瞭,建立直接看英文視頻。
評分外國人類似論文的論述風格讀起來稍微羅嗦瞭些。但是稀的裏麵撈稠的嘛,可以一讀哦,對心理自省有幫助~~
評分披著幸福的外套,說著思維的誤區。另,作者是有多愛莎士比亞。T______T
“If anything can go wrong, it will.”Ever since a US Air Force engineer called Ed Murphy made this curse in 1949 when finding that every piece of a project was wired exactly the wrong way, adding new entries to this so-called Murphy’s Law has become a pop...
評分花了近一周的业余时间看完了《撞上快乐》,当初是冲着书名在当当上买了它,买之前我还专门去豆瓣上看了别人写的书评,并且一而再再而三地阅读这本书的简介,最终才决定买下来,记得还不便宜,二十多块钱吧。 当然,我是被“撞上快乐”这四个字给蒙蔽了,因为我本来是想学习下如...
評分一个幸福的人,必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标,然后努力地去追求。真正快乐的人,会在自己觉得有意义的生活方式里,享受它的点点滴滴。 一个幸福的人,是即能享受当下所做的事,又可以获得美满的未来。 寻找真正能让自己快乐而有意义的目标,才是获得幸福的关键...
評分#每天浏览一本书# 19/600 《哈佛幸福课》你幸福吗?为什么你我忙碌终日,辛勤工作赚钱的结果,却仍有极大可能缺失内心的幸福感?幸福力不是本能,是技能,你我都需要学习,才能收获满心幸福。 --------------------------------------------------------------------- 买了不...
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