具体描述
《猫的禅》是一本生动、奇妙且富有启发意义的书，内容围绕着一只睿智的缅因库恩猫和他下辖的缪斯，以及作者凯特•坦西。他们把读者带上了一段充满挑战并且非常有趣的旅程，这旅程从在抑郁中迷失方向的阴霾最终走向了心灵的自由解脱，使作者获得了自由，并对禅心有了清晰的了解。
这个令人振奋的故事向我们表明，一只猫是如何教我们冥想，并修复我们的心灵，让我们懂得，不要从自己的凡夫心中寻求生活的答案。作者将禅宗冥想从神秘的面纱中揭示出来，以一种任何人都可以理解并切身应用的方式展现出来。
《猫的禅》这本书不仅在叙述上激励人心，而且对于我们了解内在的自我，减少压力以及找到内心的平静尤为重要。通过和这只猫咪禅宗大师的对话，你也会发现自己内心真正的狂喜和舒适。
作者简介
凯特•坦西是一位获奖作家，同时也是位有着革新精神的学者，一个真正的讲故事高手。
在写作本书之前，凯特有着20年企业咨询顾问的工作经验，帮助50多家企业度过了困难的变革时期，并训练、辅导了上万人。著有《在变化的游戏中获胜》以及《猫的禅》等畅销书。
凯特在弗吉尼亚的玛丽华盛顿大学获取文学学士学位，又于加利福尼亚的佩珀代因大学获取MBA。现在，凯特和她的伴侣格雷格•纳罗格以及她养的两只缅因库恩猫一起住在加利福尼亚州的奥贾市。
目录信息
凡夫之心
第一章•生死停留
第二章•组建团队
第三章•静坐就好
第四章•寻找快乐
第五章•踮脚行走
第六章•意外的狗
五 盖
第七章•忘掉金枪鱼——贪欲盖
第八章•慈爱——嗔恚盖
第九章•观察水流——睡眠盖
第十章•卡禅熊的宁静——掉举盖
第十一章•噗噗的狂喜——疑盖
禅 心
第十二章•获得智慧
四谛简述
· · · · · · (收起)
读后感
从封面设计到书名，都是很小清新的书，封皮上的一段话我很喜欢：“在所有的动物之中，唯有猫能达到冥想沉思的生活境界，他像佛一样，凝视着从无到有的生命轮盘”。与其说这是一本写猫的书，不如说是一本借猫之口讲“禅修”的书，作者凯特·坦西患上了“慢性疲劳症”，总是感觉...
评分从封面设计到书名，都是很小清新的书，封皮上的一段话我很喜欢：“在所有的动物之中，唯有猫能达到冥想沉思的生活境界，他像佛一样，凝视着从无到有的生命轮盘”。与其说这是一本写猫的书，不如说是一本借猫之口讲“禅修”的书，作者凯特·坦西患上了“慢性疲劳症”，总是感觉...
评分佛陀是一个乐观主义者， 好吧，所以他的确说过，生活就是充满了苦难。 但是注意了，他并没说一定要亲自忍受痛苦， 他只是说，生活是充满苦难的。 看看你周围， 你没有看到苦难吗？ 佛陀还说，我们能知道苦难的原因。 幸运的是，这原因就近在我们手边。 这可真是个好消息， ...
评分《猫》书是我无意在书店晃悠看到的，如果不是那本拆过封的，定不会停留片刻。我只能说它的封面清丽极了，一只褐色斑纹猫背窗坐着，仅此而已。不过腰封上的几个字着实显眼：“生命不是用来寻找答案的，真正的智者懂得享受生活本来的样子”。于是我试着追寻它所谓的生命和生活...
评分这是一本既出世又入世的小书，作者希望从痛苦中解脱出来，获得心灵的平静和健康，另一方面她希望回归正常的工作与生活，而不是远离现实生活遁入深山老林潜心修道。所以通篇读下来，作者的困惑既是我们这些忙碌现代人的困惑，她的修行之道更贴近我们的生活，是可以在日常生活中...
用户评价
《猫的禅》这本书，在我看来，是一本真正能够触及灵魂的书。它没有宏大的叙事，也没有激烈的冲突，它只是用一种极其平和的方式，引导读者去观察生命，去体悟生命。我喜欢作者对“声音”的捕捉。猫咪对细微的声音有着异常敏锐的感知，它们能从风吹草动的声响中，感知到危险，也能从轻柔的呼唤中，找到温暖。 书中有一个关于猫咪“呼噜声”的描写，作者将其解读为一种“自我疗愈”的信号。猫咪发出呼噜声时，是它们感到安全和满足的时候，这种声音仿佛能安抚它们的内心。这让我反思，我们自己是否有这样一种方式，能够安抚自己的心灵？我们常常需要外在的慰藉，却忽略了从内心深处去寻求平静。猫咪的呼噜声，是一种最原始的生命表达，它是一种来自内在的，最温柔的力量。
评分我购买《猫的禅》这本书，主要是因为我对猫咪本身就很着迷，也一直对禅宗哲学有模糊的好奇。这本书的出现，仿佛是命运的安排，将我这两个看似不相关的兴趣完美地结合在了一起。作者的文字功底很扎实，笔触细腻而富有感染力。她没有生硬地灌输道理，而是通过描绘猫咪的各种形态和习性，让读者在潜移默化中感悟生命的真谛。 其中，关于猫咪“睡觉”的描写，令我印象深刻。猫咪睡觉时那种全然放松、毫无戒备的姿态，仿佛与周遭的一切融为一体，不留一丝痕迹。作者将其与禅宗的“无念”状态联系起来，认为猫咪的睡眠是一种纯粹的休息，没有梦境的干扰，也没有对醒来的忧虑。这让我反思，我们人睡觉的时候，有多少时候是真正地“休息”了？我们常常带着未完待续的思绪入睡，又在忧虑中醒来。猫咪的睡眠，是一种对身体和心灵的全然托付，它是一种最纯粹的“放下”。
评分《猫的禅》这本书，给我带来的不仅仅是阅读的乐趣，更是一种心灵的洗礼。我喜欢作者的文字，那种淡雅、隽永的风格，仿佛带着一种时间的沉淀。她笔下的猫咪，不仅仅是宠物，更是生命的导师，用它们独特的方式，教导我们如何去感知世界，如何去安顿心灵。 书中有关于猫咪“打哈欠”的描写，作者将其解读为一种“释放”。猫咪打哈欠时，会将嘴巴张到最大，仿佛将所有的不快都吐出去。这种简单而纯粹的动作，却蕴含着一种深刻的生命智慧。我们常常会压抑自己的情绪，不愿表达，结果反而让负面情绪在体内堆积。猫咪的打哈欠，是一种无意识的自我清理，它让我反思，我们是否也应该学会适时地“释放”，去清理内心中的负面能量。
评分《猫的禅》这本书，在我看来，与其说是一本关于猫的书，不如说是一本关于如何“活在当下”的书。作者通过观察猫的行为，提炼出了许多关于生命的智慧，这些智慧，恰恰是我们在快节奏的生活中越来越需要的。我最喜欢的一章是关于“独处”。猫咪在享受独处时，那种自得其乐的模样，让我感到一种莫名的安心。它们不依赖于他人的陪伴，也能找到内心的宁静。这对于我这样一个有点社恐，又渴望独立的人来说，简直就是一种心灵的慰藉。 书中有一段关于猫咪“舔毛”的描写，作者将其解读为一种“自我关照”的仪式。猫咪用舌头一点点地梳理自己的毛发，这个过程是缓慢而专注的，充满了对自身存在的爱惜。这让我意识到，我们常常忽略了对自己的关怀，总是把关注点放在外界。我们很少像猫咪那样，花时间去“梳理”自己的内心，去感受自己的存在。通过猫咪舔毛的这个简单动作，我仿佛也受到了一种启发，开始尝试去更温柔地对待自己，去倾听自己内心的声音。
评分我被《猫的禅》这本书深深吸引，是因为它以一种非常温和、非常贴近生活的方式，触及了许多关于生命本质的思考。我一直觉得，猫咪身上有一种“不动声色”的力量，它们不张扬，不炫耀，却有着自己的节奏和步调。作者正是捕捉到了这一点，并将这种“不动声色”的智慧，融入到了对猫咪行为的解读之中。 书中有一个关于猫咪“玩耍”的段落，作者认为，猫咪玩耍时那种纯粹的快乐，是一种“无所得”的乐趣。它们追逐一个毛线球，并非为了得到这个毛线球，而是享受追逐的过程本身。这种不求回报的快乐，是我在成人世界中越来越稀缺的。我们常常因为有所得而快乐，一旦失去了所得，快乐也随之消失。而猫咪的玩耍，是一种纯粹的生命力的展现，它提醒我，快乐可以是一种自我生成的状态。
评分我必须承认，初读《猫的禅》时，我抱着一种猎奇的心态，想看看作者是如何将“猫”和“禅”这两个看似不相关的概念结合起来的。然而，读着读着，我发现自己被深深地打动了。书中没有生涩的佛学理论，也没有故弄玄虚的文字。作者以极其细腻的笔触，描绘了生活中那些被我们忽略的“猫的日常”，然后巧妙地将它们与禅宗的修行境界联系起来。比如，猫咪在阳光下伸展身体的那份舒缓，那种全然接纳身体本能的姿态，就如同禅修中强调的“身心放松”。它提醒我，我们身体的每一个细胞都渴望着这份自然而然的舒展，而我们却常常因为各种压力而紧绷着。 其中一个让我印象深刻的片段是关于猫咪的“专注”。书中描写了一只猫，在追逐一个晃动的光点时，它的整个世界仿佛就只有那个光点，所有的杂念都被抛诸脑后。它不是机械地运动，而是带着一种全身心的投入，一种纯粹的喜悦。这让我反思自己在工作和生活中，有多少时候是真正地“专注”在某件事情上的？我们常常同时处理多件事情，结果却是每件事情都做得不够好，并且身心疲惫。猫咪的专注，是一种无意识的训练，它让我明白，专注本身就是一种修行，它能带来平静和效率。
评分《猫的禅》这本书，就像是一本散文集，又像是一本哲学读物，更像是一本关于如何与生命和谐相处的指南。我特别喜欢作者用“无为”来形容猫咪的生存状态。它们不会强求，不会抗拒，只是顺应生命的自然流动。比如，猫咪在面对障碍物时，它们不会硬闯，而是会寻找最适合自己的绕行方式。这种“顺势而为”的态度，在我的生活中给了我很大的启发。 书中有一段描写，猫咪在下雨天，会静静地坐在窗边，看着雨滴落下，仿佛在与雨滴对话。作者认为，这是一种“观照”。猫咪并非因为无聊而看雨，而是通过这种观察，与自然建立了一种连接。它们享受当下，享受这份宁静。我常常在生活中因为忙碌而忽略了身边的自然景象，而猫咪的这种“观照”，让我重新审视了与自然共处的方式。原来，即使是简单的雨滴，也能成为我们心灵的寄托。
评分我之所以对《猫的禅》这本书爱不释手，是因为它让我看到了一种完全不同的生活哲学。猫咪的生活，是那么的简单，那么的纯粹，却又充满了智慧。作者没有刻意去拔高这些智慧，而是让它们自然地流淌在文字之中，就像猫咪的生命本身一样，自然而然。 其中，关于猫咪“藏匿”的描写，令我印象深刻。猫咪在感到威胁时，会寻找最隐蔽的地方躲藏起来。作者认为，这是一种“保护自己”的本能，也是一种“蓄势待发”的智慧。它们不是逃避，而是在积蓄力量，等待时机。这让我联想到，我们在面对困难时，有时候也需要给自己一些“藏匿”的时间，去反思，去积蓄力量，而不是盲目地硬碰硬。猫咪的藏匿，是一种策略，也是一种对生命周期的尊重。
评分《猫的禅》这本书，我拿到手的时候，就被它那个素雅的封面给吸引住了。那种淡淡的墨色晕染，配合着一笔写意的猫咪剪影，仿佛能嗅到纸张上透出的淡淡的竹墨香。翻开扉页，一句“静，是猫的呼吸，也是心的归宿”扑面而来，瞬间就让我进入了一种沉静的氛围。我一直觉得，猫这种生灵，身上自带一种难以言说的东方哲学意味，它们慵懒，独立，又充满了神秘感。而这本书，显然就是抓住了这一点，试图去解读猫咪身上那些我们平时可能忽略的，却又无比深刻的生命智慧。 我尤其喜欢书中关于“等待”的篇章。书中描绘了一只猫，在窗边一动不动地盯着外面的飞鸟，它的身体是放松的，但眼神却是专注的，仿佛整个世界都凝固在那一刻。这种等待，不是焦虑的期盼，而是一种全然的沉浸，一种与当下融为一体的状态。这让我联想到我们人类的生活，我们常常为了未来而焦虑，为了过去而烦恼，却很少真正地去感受“现在”。猫的这种等待，无声地提醒着我，生命的本质或许就在于这种安住，在于不执着于结果，而享受过程中的每一个细微的感知。它不是被动地等待，而是一种主动的感知，一种对生命能量流动的敏锐捕捉。
评分我选择《猫的禅》这本书，是因为它没有那些浮夸的包装和空洞的口号，它只专注于用最真诚的文字，去描绘那些最纯粹的生命瞬间。我尤其欣赏作者对“空间感”的解读。猫咪在选择自己的栖息地时，总是会选择一个既能观察周围，又不会被打扰的角落。它们懂得留给自己一方独立的天地。 书中有一个章节，描写猫咪在阳光下“晒太阳”的场景。作者将猫咪的晒太阳，比喻为一种“吸收能量”的方式。它们不争不抢，只是静静地享受阳光的滋养。这种“不争”的态度，是我在生活中常常难以做到的。我们总是在竞争，总是在追逐，却忘了像猫咪一样，去静静地吸收生命所需的养分。
评分猫，比人类懂得活在当下。
评分禅宗这修行内容丰富，而且难度一层层渐进。
评分Cute~
评分和一只动物一起静下心来好好生活吧，学习他们对生命的敬重与爱。当你明白什么才是幸福生活，才能把它活出来。幸福不是去追寻来的，它近在亟待发现的咫尺。
评分可以反复细细品读的小书
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