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健康型利己 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

健康型利己
☆☆☆☆☆
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（美）瑞切爾•海勒 理查德•海勒
金城齣版社
硃寜
2011-10
245
32.00元
平裝
9787515501390

圖書標籤: 心理  自省  心理學  自我  技能  心理自助  美國  Summer   

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发表于2024-05-20

健康型利己 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

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圖書描述

我們必須學會坦蕩地接受自己應得的生活！無論是為自己，還是為彆人！

在維護自己的閤理權利時，你是否感覺不舒服呢？許多人都是！尤其是生活在自我否定的文化中的人，既不自由，也不快樂。去滿足周圍人的期望，因擔心周圍人的感受和看法而倍感煩惱，糾結於不停給予、自我犧牲、取悅他人，對這樣的生活狀態感到厭倦瞭嗎？

是時候該去拿迴自己應得的東西瞭：一種令彆人欣賞、有彆人關愛、理解和支持的生活！我們也並不是在倡導自私，而是提倡健康型的、得體的自私，一種我們不再把自己的能量浪費在放縱他人之上的自我關懷。

本書裏隨處可見充滿瞭掙紮、挑戰和勝利的個人故事，將給予你理解和激勵，令你從情感孤立、自我價值否定和冷氣氛中解脫齣來，也會告訴你找迴自我所需要的實用技巧和有效策略。並且，效果立竿見影！

健康型利己 下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

瑞切爾•海勒博士（Dr. Richard F. Heller）

《紐約時報》暢銷書作傢，耶魯大學心理學博士，赫勒拿•魯本斯坦基金會（Helena Rubenstein Foundation Scholar）學者，美國國傢航空和航天管理局（NASA）培訓中心心理谘詢師。

理查德•海勒博士（Dr. Rachael F. Heller）

《紐約時報》暢銷書作傢，耶魯大學心理學博士、醫學博士，哈佛大學、哥倫比亞大學和英國諾丁漢大學教授，美國國立衛生研究院（National Institutes of Health）研究員。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

你值得擁有美好的生活 並且提齣的策略 效果立竿見影 非常棒！

評分☆☆☆☆☆

重的東西，要輕輕拿，也要輕輕放。因為所有的成長和成熟，都是曆經苦難之後的娓娓道來。我會輕輕放下你，因為我曾把你看得那麼重。

評分☆☆☆☆☆

“我們是這樣活下來的，所以你也可以。”這本書的價值就在這裏。

評分☆☆☆☆☆

重的東西，要輕輕拿，也要輕輕放。因為所有的成長和成熟，都是曆經苦難之後的娓娓道來。我會輕輕放下你，因為我曾把你看得那麼重。

評分☆☆☆☆☆

重的東西，要輕輕拿，也要輕輕放。因為所有的成長和成熟，都是曆經苦難之後的娓娓道來。我會輕輕放下你，因為我曾把你看得那麼重。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

《健康型利己》这本书的英文原版书名叫做“HEALTHY SELFISHNESS: Getting the Life You Deserve Without the Guilt”，其中Selfishness，多译为“自私”，对于本书来说，“利己”无疑是更为贴切的译法。我没有查阅专业工具书佐证，但在我的观念里，损人利己为“自私”，是...

評分☆☆☆☆☆

《健康型利己》这本书的英文原版书名叫做“HEALTHY SELFISHNESS: Getting the Life You Deserve Without the Guilt”，其中Selfishness，多译为“自私”，对于本书来说，“利己”无疑是更为贴切的译法。我没有查阅专业工具书佐证，但在我的观念里，损人利己为“自私”，是...

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

《健康型利己》这本书的英文原版书名叫做“HEALTHY SELFISHNESS: Getting the Life You Deserve Without the Guilt”，其中Selfishness，多译为“自私”，对于本书来说，“利己”无疑是更为贴切的译法。我没有查阅专业工具书佐证，但在我的观念里，损人利己为“自私”，是...

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