上册 我的心是一面镜子（代序） 一、朦胧的童年岁月 1.我的童年 2.回忆一师附小 3.回忆新育小学 4.小姐姐 5.彭家四姑娘 6.兔子 7.红 8.老人 9.夜来香开花的时候 二、难忘的中学时光 1.回忆正谊中学 2.回忆北园山大附中 3.回忆济南高中 4.观剧 5.遇上日本兵 三、勤奋的大学时代 1.北大入学考试 2.报考大学 3.清华大学西洋文学系 4.受用终生的两门课 5.清华园日记（摘编） 四、短暂的教学实践 1.校长 2.教员 3.上课 4.我同学生的关系 5.我同校长的关系 6.我的苦闷 7.我亲眼看到的一幕滑稽剧 8.天赐良机 五、漫长的留学生涯 1.留学热 2.天赐良机 3.在北平的准备工作 4.满洲车上 5.在哈尔滨 6.过西伯利亚 7.在赤都 8.初抵柏林 9.哥廷根 10.道路终于找到了 11.怀念母亲 12.两年生活 13.章用一家 14.汉学研究所 15.第二次世界大战爆发 16.完成学业尝试回国 17.大轰炸 18.在饥饿地狱中 19.山中逸趣 20.烽火连八岁家书抵亿金 21.我的老师们 22.学习吐火罗文 23.我的女房东 24.反希特勒的人们 25.伯恩克（Boehncke）一家 26.迈耶（Meyer）一家 27.纳粹的末日——美国兵入城 28.盟国 29.优胜记略 30.留在德国的中国人 31.别哥廷根 32.赴瑞士 33.在弗里堡（Fribourg） 34.同使馆的斗争 35.从瑞士到法国马赛 36.船上生活 37.西贡二月 38.从西贡到香港 39.回到祖国的怀抱下册 六、坎坷的北大经历 1.海外归来 2.思想斗争 3.终于找到了出路 4.陷入会议的旋涡中 5.批判的狂潮汹涌澎湃 6.政治运动（1957—1965） 7.我的学术研究 七、痛苦的“文革”记忆 1.从社教运动谈起 2.1966年6月4日 3.对号入座 4.快活半年 5.自己跳出来 6.抄家 7.在“自绝于人民”的边缘上 8.干钧一发 9.劳改的初级阶段 10.大批斗 11.太平庄 12.自己亲手搭起牛棚 13.牛棚生活（一） 14.牛棚生活（二） 15.牛棚生活（三） 16.牛棚转移 17.半解放 18.完全解放 19.余思或反思 八、收获的二十年间 1.1978—1993年 2.我的学术总结 3.我与印度史诗《罗摩衍那》的翻译 4.我与原始佛教语言问题的研究 5.我和佛教研究 6.我和外国文学 7.写作《春归燕园》的前前后后 8.我和北大 九、幸运的老年生活 1，八十抒怀 2.新年抒怀 3.赋得永久的悔 4.我的母亲 5.我的父亲 6.我的妻子 7.三个小女孩 8.百年回眸 9.一个老知识分子的心声 10，九十抒怀 11.故乡行 12.九兰抒怀 13.辞“圜学大师” 14.辞“学界（术）泰斗” 15.辞“国宝” 16.我的座右铭 17.九十五岁初度 18.笑着走附录：季羡林年谱跋：百岁老人的道德文章编者手记：与大师面对面后汜：超越九五的岁月
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