具体描述
心理学导论，ISBN：9787544436366，作者：梁宁建 主编
作者简介
目录信息
读后感
当初一边看Paul的《心理学导论》，一边读这本书。梁老师是个很有意思的老师。Paul Bloom很有意思，课也很有意思。从心理学流派、心理发展、感知觉、情感与理性、自我与他人、心理障碍一个话题一个话题梳理，看完后能对照理论与现实，增进理解。 其中有一课讲happiness.以前总觉...
评分当初一边看Paul的《心理学导论》，一边读这本书。梁老师是个很有意思的老师。Paul Bloom很有意思，课也很有意思。从心理学流派、心理发展、感知觉、情感与理性、自我与他人、心理障碍一个话题一个话题梳理，看完后能对照理论与现实，增进理解。 其中有一课讲happiness.以前总觉...
评分看了十多天，终于啃完了，我都怀疑我是怎么看下来的。这本书很多地方都有推荐，然后为了考研，就买了。总体还不错，包括了普心和社会心理学内容，很符合大纲要求。 但是中途我一度以为这是一本盗版书，直到我找了网上好几个pdf作比较。书里面数不清的语法错误，甚至有一些已经...
评分当初一边看Paul的《心理学导论》，一边读这本书。梁老师是个很有意思的老师。Paul Bloom很有意思，课也很有意思。从心理学流派、心理发展、感知觉、情感与理性、自我与他人、心理障碍一个话题一个话题梳理，看完后能对照理论与现实，增进理解。 其中有一课讲happiness.以前总觉...
评分当初一边看Paul的《心理学导论》，一边读这本书。梁老师是个很有意思的老师。Paul Bloom很有意思，课也很有意思。从心理学流派、心理发展、感知觉、情感与理性、自我与他人、心理障碍一个话题一个话题梳理，看完后能对照理论与现实，增进理解。 其中有一课讲happiness.以前总觉...
用户评价
这本书对“社会影响力”的讲解让我大开眼界。我一直低估了社会因素对我们个人思想和行为的巨大影响，但这本书通过一系列经典的心理学实验，让我深刻认识到我们在社会环境中的“身不由己”。例如，米尔格拉姆的“服从实验”，让我震惊于个体在权威压力下会表现出怎样的顺从；阿施的“从众实验”，则揭示了我们在群体压力下，即使明知错误，也可能放弃自己的判断。这些实验不仅令人警醒，也让我开始审视自己生活中是否存在类似的“从众”和“服从”行为。书中还探讨了“说服”的心理学原理，介绍了影响人们态度和行为改变的各种因素，比如信息来源的可信度、信息的结构以及受众的特点等。这让我对广告、宣传等形式有了更深的理解。此外，书中还介绍了“群体极化”和“群体思维”等现象，解释了为什么群体决策有时会比个体决策更极端或更糟糕。它让我认识到，在群体中，我们需要警惕那些可能导致盲目跟随和思维僵化的因素。这本书不仅让我认识到社会影响力无处不在，也教会了我如何识别和抵制负面的社会影响，以及如何在社会互动中保持独立的思考。
评分我对书中关于“动机”和“情绪”的相互作用的讲解印象深刻。我一直认为动机和情绪是两个相对独立的概念，但这本书让我意识到，它们之间存在着密不可分的联系。作者首先阐述了动机的各种理论，比如生理动机、心理动机，以及内源性动机和外源性动机的区分。我特别欣赏书中对“内在动机”的推崇，作者认为，发自内心的兴趣和追求，比外部奖励更能激发持久的动力。这让我反思自己在学习和工作中的动力来源，是否过于依赖外部的认可和奖励，而忽略了内心真正的热爱。在讨论情绪时，书中不仅分析了各种基本情绪的生理和心理机制，还探讨了情绪对动机的影响。例如，积极的情绪能够增强我们的动机，让我们更有信心去追求目标，而消极的情绪则可能削弱我们的动机，让我们产生回避的心理。书中还介绍了“目标设定理论”，强调了清晰、具体、可衡量的目标对动机的重要性，并且结合情绪因素，分析了如何通过管理情绪来更好地实现目标。这本书让我明白了，要激发持久的动力，不仅需要清晰的目标，更需要积极的情绪支持，以及对内心真正渴望的探索。它为我提供了一个更全面的视角来理解自己行为背后的驱动力。
评分这本书对“记忆”的探讨让我受益匪浅。我一直以为记忆就是将信息储存起来，然后在需要的时候提取出来，但书中关于记忆的类型、形成机制以及影响记忆的因素的讲解，让我认识到记忆的复杂性远超我的想象。作者首先区分了感觉记忆、短时记忆和长时记忆，并详细介绍了信息从感觉通道进入大脑，再经过编码、储存，最终被提取的过程。我尤其对“编码”这一环节感到好奇，书中介绍了多种有效的编码策略，比如联想记忆法、位置记忆法等，并且通过大量的实验证明了这些方法的有效性。我尝试在记忆单词和概念时运用这些方法，效果确实非常显著。更让我感到惊奇的是，书中还探讨了“遗忘”的机制，并解释了为什么我们会忘记信息。作者提到了干扰说、衰退说等不同的遗忘理论，让我明白遗忘并非总是负面的，有时候它也是大脑为了优化存储空间而进行的必要调整。此外，书中还讨论了“记忆的偏差”和“虚假记忆”的现象，这让我对自己的记忆产生了一些审视，意识到记忆并非完全可靠，它会受到情绪、经历等多种因素的影响而发生改变。这本书让我对自己的记忆有了更科学的认知，也教会了我如何更有效地学习和记忆，这对于我未来的学习和生活都将产生深远的影响。
评分这本书对“人际关系”的深入剖析让我颇有感触。我一直认为人际关系是自然而然形成的，但这本书让我认识到，人际关系的建立和维护，其实蕴含着许多心理学原理。作者首先从“依恋理论”入手，解释了早期依恋关系如何影响我们成年后的人际交往模式，这让我对自己在亲密关系中的一些行为模式有了更深刻的理解。接着，书中探讨了“沟通”在人际关系中的核心作用，详细介绍了有效沟通的技巧，比如积极倾听、非暴力沟通等。我尝试在与家人和朋友的交流中运用这些技巧，发现沟通的质量确实得到了提升，误解也随之减少。此外，书中还深入分析了“吸引力”的心理学机制，包括相似性、互补性以及外貌吸引力等因素，让我明白了为什么我们会与某些人更容易建立亲密关系。让我印象深刻的是，书中还探讨了“冲突”在人际关系中的普遍性，以及如何有效地处理和解决冲突，避免冲突升级。它强调了理解、宽容和妥协的重要性。这本书不仅让我认识到人际关系的复杂性，也为我提供了许多实用的指导，帮助我建立更健康、更和谐的人际关系。
评分我被书中对人类情感世界的细腻描绘深深吸引。作者并没有仅仅停留在对情感的定义和分类，而是深入探究了情感产生的原因、发展过程以及对我们行为的影响。比如，在讲述“情绪的生理基础”时，书中详细介绍了大脑中与情绪相关的区域，以及神经递质在调节情绪中的作用。这让我对情绪有了更科学的理解，不再认为情绪仅仅是一种虚无缥缈的感觉。更让我着迷的是，作者在分析不同情感时，会结合大量的心理学研究和案例，例如，在描述“恐惧”时，书中引用了经典的“小艾伯特实验”，解释了条件反射是如何形成恐惧的。在探讨“幸福感”时，则介绍了积极心理学关于幸福的多元化观点，以及如何通过培养感恩、乐观等品质来提升幸福感。这些内容让我感到非常有启发，也促使我开始审视自己的情感体验，思考如何更好地管理和调节自己的情绪。我尤其欣赏书中对于“同理心”的阐述，作者强调了同理心在人际交往中的重要性，并提供了一些培养同理心的方法，比如积极倾听、换位思考等。这些方法非常实用，我尝试在日常生活中运用，确实感受到了与他人沟通的顺畅度有了显著提升。这本书不仅仅是一本知识的集合，更像是一本指导我们如何更好地理解和处理自己以及他人情感的指南。它让我意识到，情感并非是我们行为的绊脚石，而是我们生命中宝贵的一部分，值得我们去深入探索和珍视。
评分这本书中的一些研究和理论让我对“自我”有了全新的认识。我一直以为“自我”是一个稳定不变的实体，但读完这本书后，我才意识到，所谓的“自我”其实是一个非常动态和复杂的存在。作者在探讨“人格”时，介绍了弗洛伊德的精神分析理论，其中关于“本我”、“自我”、“超我”的划分，虽然有些概念略显深奥，但作者通过形象的比喻，比如将它们比作内心不断斗争的三个角色，让我对它们的相互作用有了初步的理解。而当读到“社会学习理论”时，我更是惊讶地发现，我们自身的很多特质和行为模式，竟然是通过观察和模仿他人而习得的。书中关于“模仿学习”的案例，比如儿童学习语言和行为习惯的过程，让我深刻体会到环境和榜样的力量。此外，作者在讨论“认知失调”时，通过生动的实验，揭示了当我们的信念和行为不一致时，我们会产生一种不适感，并会采取行动来减少这种不适感。这让我开始反思自己生活中遇到的很多矛盾和纠结，原来很多时候，我们都在试图维持内心的和谐，即使这种和谐是以牺牲部分真实来换取。这本书让我意识到，“自我”并非是与生俱来的固定模式，而是在不断与环境互动、学习和调整中形成的。它鼓励我去质疑和反思自己的认知，去拥抱变化，去不断塑造更积极的自我。
评分这本书的结构安排非常合理，逻辑清晰，层层递进。从最基础的心理学定义和历史演变，到各种心理学流派的介绍，再到具体的心理学分支，如认知心理学、发展心理学、社会心理学等等，作者都进行了详尽的阐述。我特别欣赏作者在讲解不同心理学流派时，能够站在中立的立场，客观地介绍它们的观点和研究方法，并且还会指出它们各自的优点和局限性。这使得我能够对各个流派有一个全面的了解，而不会被某一种观点所局限。在认知心理学的部分，作者深入探讨了记忆、思维、语言等方面的机制，通过一系列精心设计的实验，揭示了我们是如何获取、处理和存储信息的。我印象最深刻的是关于“选择性注意”的实验，它让我认识到，即使我们认为自己能够同时关注很多事情，但实际上我们的注意力是有限的，并且会受到各种因素的影响。而在发展心理学部分，作者则详细介绍了人从出生到老年期的心理发展过程，包括认知、情感、社会性等方面的发展特点。了解到不同年龄段的人们是如何看待世界、如何与他人互动的，这对我理解不同年龄段的人非常有帮助，也让我能够更好地与不同年龄段的人进行沟通。社会心理学的部分更是让我大开眼界，它揭示了群体行为、社会影响、人际关系等方面的规律，让我对自己在社会中的角色和行为有了新的认识。总的来说，这本书就像一位循循善诱的老师，一步一步地引导我走进心理学的殿堂，让我对这个学科有了系统而深入的认识。
评分这本书的封面设计非常吸引我，简约而又充满深度。当我拿到它的时候，就能感受到纸张的质感，厚实而又细腻，翻阅起来有一种踏实感。起初，我对心理学这个领域知之甚少，只知道它似乎与人的思想、行为有着千丝万缕的联系，但具体是如何运作的，我却毫无头绪。抱着一份好奇心，我翻开了第一页。第一个章节就以一个引人入胜的案例开篇，它讲述了一个人如何克服巨大的心理障碍，最终实现了自我价值的故事。这个故事让我对心理学产生了浓厚的兴趣，我开始意识到，原来我们看似随意的想法和行为背后，竟然隐藏着如此复杂而又深刻的规律。书中的语言通俗易懂，并没有使用过多晦涩的专业术语，这让我这个门外汉也能轻松理解。作者善于运用类比和比喻，将抽象的概念具象化，比如他将大脑比作一台精密的计算机，将记忆比作储存在硬盘里的数据，这些生动的比喻让我瞬间就抓住了问题的核心。我尤其喜欢作者在讲解过程中穿插的各种实验和研究，这些真实的案例不仅增强了说服力，也让我看到了心理学理论是如何在现实生活中得到验证的。在阅读的过程中，我常常会停下来，思考书中的内容是否与我自身的生活经历相符，我发现很多时候，我竟然能够从书中的理论中找到解释，这让我既感到惊讶又感到兴奋。这本书让我对人类的内心世界有了更深层次的认识，也让我开始反思自己的思维模式和行为习惯。我迫不及待地想继续阅读下去，去探索更多关于心理学的奥秘。
评分这本书在“异常心理学”部分的讲解，虽然涉及了一些令人不安的主题，但其科学严谨的态度和深入浅出的叙述，让我对心理疾病有了更全面、更人道的认识。我一直对精神疾病感到好奇，但也带有一些偏见和恐惧。这本书通过介绍各种心理障碍的症状、成因和治疗方法，让我明白这些疾病并非“洪水猛兽”，而是可以理解和治疗的。作者在描述“抑郁症”时，不仅阐述了其生理、心理和社会等多方面的原因，还详细介绍了认知行为疗法、药物治疗等多种治疗手段，让我看到了希望。在探讨“焦虑症”时，书中也详细解释了不同类型的焦虑，以及如何通过放松训练、暴露疗法等方式来缓解焦虑。让我印象深刻的是，书中还强调了心理疾病与社会因素之间的联系，比如压力、创伤等都可能成为诱发心理疾病的因素。这让我认识到，关注个体的心理健康，也需要关注社会环境的改善。这本书并没有将患者标签化，而是用充满同情和尊重的语言，让我们去理解和接纳那些在心理困境中挣扎的人们。它也提醒了我，关爱自己和他人的心理健康，是多么重要的一件事。
评分这本书中关于“学习”的阐述让我感到非常受用。我一直以来都认为学习就是被动地接受知识，但这本书颠覆了我对学习的认知。作者从多个角度深入探讨了学习的本质和过程，包括行为主义的学习理论，如经典条件反射和操作性条件反射，以及认知主义的学习理论，如信息加工理论和社会认知理论。我尤其对“操作性条件反射”的讲解感到着迷，书中通过大量的实验案例，比如斯金纳的实验，让我清晰地理解了奖励和惩罚是如何塑造行为的。这让我开始反思自己在教育孩子或管理下属时，是否能够更有效地运用这些原则。而当读到“社会学习理论”时，我更是意识到，观察和模仿在学习过程中扮演着至关重要的角色。我回想起自己小时候学习骑自行车、学习写作，很多都是通过模仿父母和老师的榜样而学会的。书中还介绍了“建构主义”的学习理论，强调了学习者主动构建知识的重要性，而不是被动地接收信息。这让我认识到，要想真正掌握知识，就必须积极地参与到学习过程中，通过思考、实践和反思来构建属于自己的知识体系。这本书让我对学习的理解上升到了一个新的高度，也为我提供了许多实用的学习策略和方法。
评分死磕
评分不是那么好懂
评分书的确编的很系统啊，可是梁爷爷您上课是要闹哪样把这么好的书给糟蹋了……
评分死磕
评分书真的好书（主要原因是让我彻底静下心一个字一个字看完了
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