推荐序
人生剧场 台湾世界展望会会长 杜明翰
一面镜子 中华基督教救助协会秘书长 夏忠坚
这本书不适合当床头书 台东大学社会科教育学系教授 章胜杰

自序
心理学的知识使我成长有路

前记
解读情绪故事

1 教室外的孩子
2 13号林凯沁
3 修道院的绿意
4 人格的工程师
5 人际密码
6 舍不得你长大
7 蹓狗的哲学
8 40岁的泳池
9 错认
10“容我是我”的界线
11错待
12追逐的旅程
13生命的良师

后语 喜剧
附录 我所认识的凯沁老师

【诚挚推荐】
凯沁用这本书，把我带进了一个剧场……这场剧不止于欣赏，原来，剧场内藏有打开人生难题的钥匙，原来，剧本中藏有扭转乾坤的理路，讲白一点、俗一点，就是美丽人生的秘笈啦！

你可能撞进梦境中曾出现的场景，你可能遇见似曾相识的角色，你可能听到曾经在脑海中回荡不已的对白，你可能看见记忆中稍纵即逝的片段……

你也许终将发现，绝处可以逢生，光阴可以赎回，伤口可以愈合，美丽可以重建。

著名的心理医师派克说过：“所谓健康，就是一段不断痊愈的过程。”这出剧，带领你踏进这一条痊愈的路！
——台港世界展望会会长杜明翰

凯沁真实地在书中解剖她的生命（不知道过程有多痛苦），只为了要真挚地与读者分享生命。

我感觉凯沁不只是出版了一本新书，她好像还附送读者一面镜子。当你读完这本《情绪的镜子》，你还可以用凯沁真挚摊现在你面前的生命，来检视你自己，重新欣赏自己生命中的春、夏、秋、冬。或美好、或缺陷，他们都是真实的你；在心灵里，或小孩、或成人、或父母，他们都是期待与你真实相处的你。
——中华基督教救助协会秘书长夏忠坚

凯沁的书就像她的人，也像她带的成长团体，绝对不容轻忽对待。

千万别将它当成几个与你无关的故事，因为，这回她将自己放进白纸黑字里，用同样犀利的手法拆解自己；于是，她邀你陪着她走一段，回到她年少与稍长的岁月，与她一同经历昔日的失落与错待。如果你很认真地陪她，走着……走着……或许你们会一起走到那个昏黄的街角，遇见那个还在等待的你，还等着人带他回家。
——台东大学社会科教育学系教授章胜杰


（附录一：推荐序及作者自序）
人生剧场
——台港世界展望会会长杜明翰

那一年，带着中年人的羞涩，我不安地走进凯沁的教室——纵然顶着微软高阶主管历练的光环，潇洒纵横科技商场的顾问姿态，我还是熬不过老婆的推荐，参加了凯沁的“中年再出发”。
第一次，我惊讶于在她的引导下，我有勇气选择掀开人生痛苦经验的帐幕，能够放心地让心灵穿越时空，不断遇见自己，和从前的我握手拥抱，促膝对话，好不欣喜。
回想起来，那几天的冲撞，不只是冲撞了我的生活态度，也冲撞到了我人生的转折点。从此，我是凯沁心灵咖啡屋里的常客。
这一次，凯沁用这本书，把我带进了一个剧场……一个值得你排队等候，希望抢到前排好位子的人生剧场……因为，这场剧不止于欣赏，原来，剧场内藏有打开人生难题的钥匙，原来，剧本中藏有扭转乾坤的理路，讲白一点、俗一点，就是美丽人生的秘笈啦！
走进第一部的前三幕，我感觉到在平凡的布景中，充满不平凡的遭遇，可是在不平凡的遭遇中，又看到每个角色也都是凡人，原来，凡人和凡人间，可以发生那么不凡的故事……
人生四季，四季人生，我感觉到作者用细腻的心思，真诚的心田，试着尽量不强拉打搅，小心翼翼地做出最热忱温暖的邀请，邀请你我，一同走进作者的生命舞台……在纷纷扰扰的人世间，作者大方地让你阅读她的生命故事……
你可能撞进梦境中曾出现的场景，你可能遇见似曾相识的角色，你可能听到曾经在脑海中回荡不已的对白，你可能看见记忆中稍纵即逝的片段……
在配合剧情的乐章中，时而出现让我嗄然入神的切分音符，感觉到剧力万钧；有时候又像走进乡间小道的可爱小铺，啜饮几口香润花茶……
然后，你也许会发现，观众和台上的角色，许多时候是分不太清楚的……
你也许终将发现……
绝处可以逢生，光阴可以赎回，伤口可以愈合，美丽可以重建。
著名的心理医师派克说过：“所谓健康，就是一段不断痊愈的过程。”这出剧，带领你踏进这一条痊愈的路！
然后，我发现这出剧好有趣，就像作者小时候喜欢跑到歌仔戏的后台，作者在这本书的第二部居然邀请你进入了后台。那是个十个房间的立体呈现，间间独立，却彼此相通，每个房间都有独特的灯饰，发出不同的彩光。原来，台前的戏码，不足以让你我找到人生难题的解药，关键还在于后台！人生不能只看前台挥洒演技，更需要走入后台……
因为，卸下戏服、擦去脂粉、还我本性、呈现真我，答案就离我们不远了！
这十个房间，间间精彩，处处玄机，表面的文字流畅易懂，但是背后有如珠玑白玉，值得你在每一个房间流连许久……逐渐地，你会发现房间里的每道墙面，因着你的用心专注，逐渐浮现出童话里神秘的破解密码……
人生到底是悲是喜?答案其实不重要，重要的是，人生可以在悲剧中以喜剧收场。人生剧本可以改写吗?要怎样改写?要怎样抉择?要怎样重新解读?在“人格的工程师”的房间里，只要你花的时间够久，你会透视出这个房间里面有一个样品屋，这原来是如天之父、如地之母的人格工程师，参与建造每一个人的生命蓝图，然而，每个人的生命建造过程，都遇到了狂风暴雨般的挑战，结果伤痕累累，令人唏嘘不已！但不止于此，因为，那一条条的伤痕，终将化成利刃飞刀，伤人伤己，最后摧毁幸福、瓦解人生！
然而，在“人际密码”房间中，我翻箱倒柜，找到了希望曙光，获得一份珍贵的人际食谱，知道怎样在角色间适当切换调和，我发现佐料不在多少，在于时机的运用，佳肴自然上桌。我迫不及待地走入其他房间……
走进“舍不得你长大”和“蹓狗的哲学”的房间中，我发现各有一面镜子，其中一面带我走访童年，然后我懂得什么是“有舍才有得”，如何剪断脐带做大人，成长多么值得庆贺！父母要有怎样的风范?让《魔戒》中“王者再临”的情节，出现在每个爱的城堡——家庭之中?另一面把我带回青春年华，看见当年在房门里外的自己，也因此看见如何在慈绳爱索的牵绊下，发展宽厚的人际空间，使彼此都得自由！
接着，我来到了“四十岁的泳池”，作者和水缠斗的故事，及青蛙变仙子的破框经验中，读来令人莞尔，却更让我看到了自己四十多年来，所建构的人生僵化剧本，差点让我灭顶。再思几年前，洞察到自我防卫的盲点，享受脱下盔甲，卸下面具以后的欢喜自在，让觉悟化作启动人生新境界的动能，归回原点，重新出发。
生命历程有时候很像读历史书，许多伤害像宿命般的代代相传，重蹈覆辙，我们要怎样打破迷障，化解咒诅呢?接下来的三个房间，像是三个谜底，帮助我通过三个城堡，让围困中的生命，找到突破重围之路。
“错认”透露出秘诀，让我们找回在生命工程奠基过程中，所失去的能力。原来，分辨想象与事实的能力，让我们在人际彼此关系中各就各位，而更能够在角色类化的过程中，化伤害为成长的契机，在人际间的混乱中，寻觅到成为互相帮助的好朋友。以致在“错待”中，找到问题的根源，看到因错待而造成的角色混淆，得以各归本位，更能够体会人类珍贵的真情挚爱，让生命更加丰盛。最后终能突破了第三个“容我是我”的城堡，认知到自己擦去粉妆后独一无二的珍贵，不再错误地往自己身上贴标签，回想到“人际密码”的房间内，看到自己在人际角色上应有的弹性。
当我游走于这些城堡之际，我看到了一个人生命快乐成熟的曙光！
最后，在“追逐的旅程”房间里撞墙的经验，激发了我们想要痊愈的动机，快乐是一种选择，痊愈也需要坚定的意志力和决心，加上“时间”这位安静却厉害的老师，岁月终将引导我们认真地面对自己，理出自己“情”感知觉的千头万“绪”，体认到与“己”和好的平安，和与“人”和好的喜乐！
逛完后台的诸多房间，直呼过瘾，再回到台前的观众席上，发觉台上的演员已经换成了邻座的观众，邻座的观众就是台上的演员……真是奇妙的剧场，真是值回票价！
人生中找到一位能够把臂同行的旅者是幸运的，更幸运的是，这位同行者很慷慨，慷慨于她愿意用自己的生命故事，写成剧本，认真呈现。不只如此，她用精炼的智慧，作为慷慨的素材，她从理论的殿堂，把心理学的精髓带出来，带到凡夫俗子所踏的街道巷弄，然后慷慨地吆喝，真心诚意，邀请你在她用生命点点滴滴铺陈开来的时空中把臂前行……
你，准备好了吗?进场吧！


一面镜子
——中华基督教救助协会秘书长夏忠坚

一口气读完凯沁老师的《情绪的镜子》，一时之间，春、夏、秋、冬四季的美与丑都杂陈在心头。
与凯沁生命有交会应该是很早吧！她17岁时，因为“我找到了，你也可以找到”的悬疑广告，而打电话、而走进教会、而改变人生，而我正是那个悬疑广告宣教运动的负责人。只是真正认识凯沁却是最近几年的事。
我喜欢凯沁，因为她真挚；我非常喜欢她的新书《情绪的镜子》，因为它同样地真挚。
凯沁真实地在书中解剖她的生命（不知道过程有多痛苦），只为了要真挚地与读者分享生命。
心理辅导工作者擅长解说各派各家的心理理论，擅长分析别人的生命问题，但愿意公开对别人分析自己的却很少。凯沁例外，她毫无保留地向读者分析自我。她可以用专业术语来分析、比较、解说各个学派的心理发展理论，让佛洛依德、艾瑞克森、皮亚杰把读者弄得晕头转向。但是，凯沁却选择用自己的成长故事，来诠释心理理论。
我感觉凯沁不只是出版了一本新书，她好像还附送读者一面镜子。当你读完这本《情绪的镜子》，你还可以用凯沁真挚摊现在你面前的生命，来检视你自己，重新欣赏自己生命中的春、夏、秋、冬。或美好、或缺陷，他们都是真实的你；在心灵里，或小孩、或成人、或父母，他们都是期待与你真实相处的你。
借着凯沁这本书，祝福你可以活得亮丽，活得喜乐！


这本书不适合当床头书
——台东大学社会科教育学系教授章胜杰

有些书，是不适合当床头书的！
有些书不能当床头书，因为它太硬，让人难以恬静入眠。
有些书不该当床头书，因为它太容易让人废寝忘食，不觉晨兴鸡鸣。
凯沁的书也不适合当床头书。
不适合当床头书，不是因为它太硬；相反地，它去掉了生冷的学术理论，让人咀嚼再三、回味无穷。
不适合当床头书，也不是因为它如小说般扑朔迷离、高潮迭起，让人忘了要睡觉；虽然，在凯沁淡淡地说着故事时，我们也跟着哭泣、微笑、难过与叹息。
只是，当一个人将她自己如洋葱般一层层剥开，将自己勇敢真实地呈现时，我们怎么能就随手翻翻，又怎么能在阅后轻松入眠呢?
参加过凯沁成长团体的人都知道，她常在温婉的言语里，悄悄地拆解你心中的坚城，直到它轰然垮下。或者，她会在无可遁逃的面对中，剥下你一层皮，而在你还担心自己无法承受面具撕落的刺痛或尴尬之际，她可能已经剥了你第二层皮，留下血肉模糊（以及泪眼婆娑）的你站在聚光灯下——而且通体舒畅。就像多年前一个聪慧的学生所言，那是个很自虐的经验！
凯沁的书就像她的人，也像她带的成长团体，绝对不容轻忽对待。
千万别将它当成几个与你无关的故事，因为，这回她将自己放进白纸黑字里，用同样犀利的手法拆解自己；于是，她邀你陪着她走一段，回到她年少与稍长的岁月，与她一同经验昔日的失落与错待。如果你很认真地陪她，走着……走着……或许你们会一起走到那个昏黄的街角，遇见那个还在等待的你，还等着人带他回家。
这本书不适合当床头书，不过，那只是我个人的意见。如果你喜欢，躺着、趴着、跷腿、盘坐、泡杯咖啡、沏壶花茶又有何妨呢?我相信，对生命认真的人，用任何姿势，都能遇见自己！

【作者序】

心理学的知识使我成长有路

我为了治愈从小到大的心理创伤，来回所有心理学的理论，起初，不把心理学当学问研究，而是像一个坠入生命丛林中的逃生者，屏息展读地图，谨慎摸索出路，以求幸存。
二十年来，在汗牛充栋的心理著作中，和诸多学派的理论中，仍难定论人之所以，但是它的确帮助了我图得心理面貌的片段，和自我整合的理路。
后来从事心理辅导工作的过程中，心理知识就像轨道一般，让我和许多成长伙伴带着成长故事，循道而行，浏览人生百态和生命季节，在友谊的陪伴下、知识的根基上，走走停停，于是大家在欣赏成长风貌的同时，勇于品尝生命蜕变的挣扎与疼痛，最后豁达于生命成长的定律与独特，欣然接受每个人生戏码中的角色，从此笃定地不再执着于人生美丽的剧情，而是在宇宙之大，自己独一无二、被上帝钟爱的地位。阅读生命，经历生命，显然就像揽镜自照一样，要看到的是，我如何的本质，人我真相之样貌不在于人生中美丽与哀愁的偏好，而在于生命的真实与珍贵。
就这样，一群不以为生命只有疼痛的人，继续前进欣赏巡回不已的生命故事，成了一面又一面的镜子，不是教人自惭形秽的凹凸镜，也不是迷惑自恋自怜的魔术镜，而是忠于生命历程，回照自我内心世界的情绪的镜子。使人在揽镜自照时，让自我调理有序，整合有路，至终所求的是，照出你就是你的独一无二的美之真我。
另一个目的是，在书中转化生冷的心理理论，希望有心整合自我生命的人，不怕心理的复杂性而感到寻觅自我的尊严，如此让成长路上的同行人更多，同时让心理学的知识，成为有用的生活常识，在讲究DIY的时代中，未来大家可以DIY自己的心理健康。
为了让心理学知识变成生活智慧，这本书不以某一特定理论立足，我更不以专家自许，而是以我个人和许多愿意分享生命成长历程的朋友为例，让他们呈现多样的心理理论。
无论书中引用哪个理论或范例，绝无意成为说明一个人的思想、情绪或行为的定律，只是让读者的思维流窜其中，唯愿大家得一份通达心境，活用知识，而能开怀接纳裂天而降的肯定，如同圣经上所说：“我（你）是蒙悦纳”、受欢迎的人。


（附录二：节选）
【前记】
解读情绪故事

这几年来许多的情绪疾病，像流行性感冒一样，普遍地在各行各业和各年龄阶段的人身上大肆张狂，让人惴惴不安于这种无声无息的心灵细菌扩散的威力。同时也见心身的医学界和心理教育界，无不致力于情绪疾病的防患与宣传健康的情绪管理，一般民众也纷纷阅读有关心理学书籍，以为心身情绪的保健。
到底情绪一词所指何物?
情绪是由外在人事物，内在身体的刺激所引发一个人自觉性和主观性的心理状态，而这个状态内容包括一切喜、怒、哀、乐、惧、爱、恶、欲等情感性的复杂反应。
顾名思义的解析情绪二字可谓：情意多端，细腻繁衍如丝如絮，盘根交错出没难测。
换句话说，情绪是若干感觉结合而成的，而构成情绪的无论是心身感觉或事件皆可能是复合性的，不一定是由单一刺激所构成的。
因此要了解“情绪”何以兼具建设与摧毁的力量，就得阅读情绪内容，命名情绪状态，否则情绪的多端和细腻，会像一个身怀绝技的侠士，流浪在内心世界里和生活的任何角落中，到底是要行侠仗义呢?或是为非作歹?总是让人抓摸不定，难以理解。
如果有人敌视情绪，或以为它是如丝如絮终究难解的乱麻，干脆避它如洪水猛兽了事，那就太可惜了！
情绪既是如丝如絮，又是变化多端的血肉七情之源，其中的丰富性和功能是可想而知的，它必定是引人宏观心灵世界，撷取人间资源的导游，错解它的内容或错过它的效益将是人际关系、心理、人格成长上莫大的损失。
因此，若能当情绪为一本书来阅读它，知其所言、详阅内容，则能品尝人性中的七情风味，兼得安顿自我与人际关系相处之秘诀。
若能同时把情绪当一张地图探究，随它交错有绪、环扣的丝路而去，想必会在缤纷多彩的心理面貌里，寻得个人心理成长之理路。
怕只怕许多不解情绪的效益之士，不敢随它而去一探心理究竟，抑制了情绪的语言和图像，而使得丰富多彩的情绪，成为失落的资源，而使当事人困在求助无门的苦境里。

***
一位温柔敦厚的好朋友，每次与先生吵架时，都会一改往日胆小习性，而勇敢单独驾车出游，而后再愤慨地上美容院去修剪一个美美的新发型，让自己舒缓一番打发愤慨心情。她能花点小钱让漂亮头发转化心情，倒也是安顿情绪的好方法。
有一次我谈起情绪能导读更深沉的心思意念，也能导游心灵世界，使人看见未曾看过的自我状态中一切丰富。
好朋友经我提醒，再次忆起飙车和剪发心情，而随着她命名的“愤慨”情绪，去一览千头万绪的心灵世界。
她说：“从恋爱到婚后，先生对我一往情深的表达点，全在她一头的秀发。”说完这句话后，她停了一下，好像在脑里看到什么好景象一样，眼睛一亮，脸上的表情甜甜的，声音也像是甜的，接着说：“他最喜欢我的头发，也常在人前人后说，我的头发比电视里任何一个洗发精广告模特儿的头发更美，下班回家或睡觉时他总是喜欢摸着，他……”
好朋友好像打开心灵窗户，看着远方的目标继续说：“所以每次吵架或跟他闹别扭，我斗不过他，气恼他时，就上美容院剪头发，以示对他的惩罚……”
听起来很合理：我争不过你，赢不了你，就拿你喜欢而且是我能掌控的头发报复，气气你也好。
有时情绪所言，也是如是简单，但是更多时候，情绪所表达的内容，和要说的话语，比我们想象中更迂回曲折。
其实，类似这种情感的转移是很普遍的。这种爱乌及屋的移花接木的感情，或是老板骂爸爸，爸爸骂妈妈，妈妈骂哥哥，哥哥打妹妹，妹妹踢小狗的张债李还的人际关系，是生活中很常见的心理机制，只要不伤大雅，无害大局，能恰到好处时，何尝不是一种很好的调节，只是最终能知晓内心真正感受和想望，才不失自我认识之良机，才不会冒犯别人所在。
朋友的确随着以为的“愤慨”情绪，走进心理深处探询自己的究竟。
她在一个多小时的谈话中浏览内心变化，看见愤慨真正的面貌，是害怕和焦虑的伪装，惩罚的举止只是试探与不安的烟雾。
能准确命名情绪，读懂情绪内容，就不会那么惧怕情绪了，朋友终于用像个大人辨识了小孩伎俩的口吻，笃定地说：“我的确对爱情很没安全感，我也不敢表达自己的脆弱，所以不论大小的冲突都被我扩大它的危险性，促使我的毁灭动力和对别人的仇视，甚至惩罚。”
看她处在清楚状态，我赶紧说：“其实你心里真正要的不是毁灭和惩罚，而是被爱的渴求和怀疑不被爱的不安。”朋友松了口气，点点头，轻轻地说：“也有一点自怜啦！”听了，我忍不住笑了：“你可真厉害，软弱自怜的情绪竟也被你变装成高昂飙车的悍将，你把完全长得不一样的情绪化妆成另一个样子，而且让互不相干的情绪如丝如麻地牵挂在一起，这样连你自己都乱无头绪了，教人如何知道你如何。”
不能清楚辨识情绪面貌，而糢糊散发的情绪信息，的确使人我擦身而过，亲密的人可能变得像未曾相识的陌生人一样。不能确实迅速说出情绪所在，这是一般人容易有的现象，因为许多人对情绪的认知和态度影响对它的了解。
有人怕情绪会使自己看起来不理性，有人怕让情绪耽搁行事效率，也有人就是不喜欢情绪让你感受的亲昵感，因此也就看见有人善于情绪的收敛，而且压制有方，不让情绪外泄或表达生活作息中。
即使如此，就情绪的能量而言，它仍是伺机而动，有时候稍纵即逝的梦境亦是情绪舞动说话之处。
毕竟情绪是一个人心理成长的生机，虽然在明处暗处，任人压抑，它总是以各种方式出现，甚至改装而潜藏在生活中，无论如何，它总是等待着机会释放它的信息和展现它的能量。
它会像小孩，就是要你懂，就是要你理，不好好理会一番，它会闹得你鸡犬不宁，它还会化妆成各式各样、形形色色的剧情进入梦境，让人眼花缭乱。
好几年前，有出版社要我写书，我并没有应允，一来那时的需求尚未构成我写作的动力，再者我也想多累积些许学理与实务经验。
近三年来，在各地的演讲中遇到的成长伙伴，和电台的听众群朋友，给了我不少鼓励和需求的呼声，于是我想可能时候到了。
起初想的是，把学理与实务做结合，让心理知识普遍而成为生活中、人际与自我心理调适的常识，于是我尝试采用论文与说理的写作风格。
在一次与出版社的总编辑与主编，针对初稿会谈中，我们一致感到书的内容过于说理，而失去我在课堂上和演讲中，要表达与众人相伴成长的亲切。
于是在总编辑和众多好友建议之下，舍去说理的写作风格，改用以我个人的成长历程中的七情五味，导读成长心理的理论。于是，写作风格，从原本很理性，一百八十度转变成我极具个人风格的感性。
写着写着，我用文字把无形的个人成长行径，建设成一条一条的生命巷弄，而当我重新停驻其中，且在文字堆砌而成的图像里再度走访童年时，我掉在记忆的裂痕中疼痛不已。
我始料末及写这本书会有这样的历程，我惘然了，我无法命名自己的处境，我只觉得踌躇难行，想着：“写书需要写得这么痛苦吗?”一时涌现庞大而莫名难解的情绪，就因为不解，无法认领，所以在潜意识中只好让情绪游走四处，甚至来回我的梦里。
有一个夜里，我因此做了一个梦。
我家的客厅大而明亮，一进门是餐厅，顺着餐厅走去，是客厅，有着现代化的液晶电视和沙发，在餐厅左侧是卫浴。
来了一男一女的年轻成熟大学生要借厕所，当我引进他们到了大而明亮的厕所时，那位小姐竟开口要向我借五千块，我顿时哑口无言，嘴里支吾着，心里嘀咕着：怎么会这样，借厕所，还在厕所里就开口要借五千?我愣住了，梦境中的我站着不自在，心里的感觉也不知如何是好，感觉不致于被冒犯，但是的确有着出乎意料的唐突感。
当我，走回餐厅时，见到坐在客厅看液晶电视的男孩，离开座位走向餐厅旁的柜子，拿了一本小提琴的琴谱向我走来，并且他对着我翻开说：“这么大本，里面的质感这么好，音符放这么大（好浪费）。这样的高级的琴本，一本一千元，你们都有能力买了，拿五千出来借我们，有困难吗?”我怔住了，一时回答不了，梦里的我是一个犹豫回应索要的富有主人。

情绪想要说的故事还没有完。自从我的写作风格，以情感取代说理后，除了做了这个意味深远的梦以外，我三天两头就会来一个梦。有一次梦见上一平房式、很宽敞舒适的厕所，尽管关紧门窗，还是被小孩撞见了。特别记得一个新鲜有趣的梦是，我是新嫁娘，同时也是出海捕捞的好手，捕获的是不知名的有价海产品，而我却在十分疲惫下，打包了一大袋衣服想离家出走。
作罢各式各样的风马牛不相关的梦，虽然我不专于情梦的解析，但是这段日子里从梦中醒来，我都会疾书快笔写下梦中剧情，和梦境中的感受，细细品尝玩味内心情调。
我已察觉在写作中的确有一些情绪需要特别打点，重点不是梦，而是在于：我有一大堆我排斥去辨识的情绪，而那些情绪像有话要说的小孩，千方百计地让你了解它，你再不给空间和时间容它诉说，它就钻到你梦里去说唱着。
精神分析学派有一个有趣的说法：“如果不要让人知道心事，千万别说出你做梦的内容。”
很多时候，情绪不一定会、也不一定要走进梦里，而梦也不一定意味着什么白天的情绪。以我之见，情绪与梦的解析，端看个人如何理解与处理，但是在我写作的日子里，我的情绪确实化了妆进入了梦中舞台，说唱出我的挣扎和成长，引我清晰辨识自我面貌。
我曾自许成为一个慷慨奉献的中年人，能将一生成长中正负面的成长历程，化为资源给予同伴或下一代。但前述梦里的二位借厕所的旅人，呈现了我只是乐于提供一个人间真实悲喜发泄所在——“厕所”，而犹豫、甚至不愿意慷慨地拿出自己在成长中悲喜优势的心理资源（五千元）。
这个梦让我认识了自己没有想象中的慷慨。
不愿意的紧张情绪是带着曝露出自我的害怕（所以在厕所里关上了千门百锁），那是意味着将在一个陌生的文字天地里，与读者来往的害怕，是面对心理亲密的合理害怕。所幸撞见的是一个纯洁天真的小孩，梦里二人相见时，我虽然茫然无所遮蔽，也仅是纳闷门没锁好吗?却没有害怕和羞耻。
想来，任谁遇见一个只是想回家，和具有真实的感知生命力的小孩，都是能如此坦然自在面对生命的原始面貌。
但是，这个害怕在未得合理解释和保证下仍常常出现，使得梦中的我想放弃千金百赏的渔获而离家出走，这反映了我在写作过程中，几次想“不写了”的渴望。
随着阅读因写作这本书而来的情绪，我看见了我个人的心理成长历程，也借此停歇片刻，揽镜检视自我成长容颜，我感恩写作过程中许多同伴的提携与支持，特别是大家一再保证，我们“就是爱你这个样子”。
大家让我了悟到，在心理成长中，精辟学理毕竟需要，但是许多在成长之旅进退维谷中的伙伴所需要的是：一位在成长中幸存者的见证与鼓励。而我乐意选择成为后者。
于是我在如丝如麻的情绪世界里，理出了自我成长的头绪和写作的定位，我安心地出发迈向我与读者见面的文字天地了。
心定了之后，不再梦了，也没有害怕了，因为撞见我的真实面貌和赤裸的心理历程的，是一个睿智无邪而诚实以对人生的小孩。因此我放心让读者遇见毫无掩盖的真我。
· · · · · · (收起)