20几岁的美丽最要紧

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出版者:企业管理
作者:南瓜
出品人:
页数:213
译者:
出版时间:2011-7
价格:28.00元
装帧:
isbn号码:9787802558144
丛书系列:
图书标签:
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  • 情感
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  • 时尚
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  • 治愈
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具体描述

美丽是办公室的通行证,这句话一点都不假。对于办公室的MM们来说,

无瑕的肌肤、良好的身材和气质、适宜而时尚的穿着打扮,无疑是职场中的

一张美丽名片,无论对人还是对己,都非常重要。

本书《20几岁的美丽最要紧》是作者南瓜针对年轻办公室MM最关心的皮

肤、身材和穿着打扮三大形象问题,写出了自己的一些真实体会和经验。希

望能够帮助初入职场的年轻女孩们摸索出一条属于办公室的美丽之道,让工

作和生活都更加精彩。

《20几岁的美丽最要紧》是一本适合年轻OFFICE LADY们随身携带的美

丽指南书。它提倡用最简单、易操作的方法,将办公室美丽工程进行到底。

《光影之间:现代摄影的叙事变迁与视觉语言研究》 图书简介 本书深入探讨了二十世纪至今,摄影艺术如何在技术革新、社会变迁与艺术思潮的交织影响下,完成其叙事手法的蜕变,并构建出复杂而多维的视觉语言体系。我们并非仅仅梳理摄影史的重大事件,而是着重分析“如何看”与“如何表达”的内在逻辑变化,揭示影像如何超越单纯的记录功能,成为一种具有深刻哲学意涵和文化批判力的媒介。 第一部分:从记录到建构——摄影主体性的确立 第一章:早期摄影的“客观性”迷思与早期现代主义的萌芽 本章首先回顾了十九世纪中叶至二十世纪初,摄影作为一种新兴技术,是如何被赋予“客观再现”的使命的。我们将分析如亚当斯·布朗(假设的早期摄影师)等先驱的作品,展示他们如何努力在湿版或早期干板技术限制下,追求细节的精确性与场景的忠实记录。然而,这种客观性从一开始就受到技术和操作者主观判断的制约。 随后,我们将焦点转向“派斯”(Pictorialism)运动,剖析其如何通过暗房技术(如炭墨印相、柔焦镜片)试图将摄影拉入传统“艺术”的殿堂。这不仅是技法的变化,更是一种主体意识的觉醒:摄影师开始主动干预现实,强调氛围、情绪和个人诠释,挑战了达盖尔时代遗留下的“玻璃窗”式观看。我们将细致剖析此时期,摄影如何开始尝试表达“不可见”的内在世界。 第二章:现代主义的几何秩序与功能美学 进入二十年代,摄影与现代主义思潮的碰撞催生了新的视觉范式。本章聚焦于“新客观性”(New Objectivity)和构成主义对摄影的影响。我们将探讨莱卡等小型相机的普及如何解放了摄影师的机动性,使得抓拍(The Decisive Moment)成为可能,尽管这一概念的成熟需要后续的进一步发展。 核心分析将集中在摄影构图的理性化:对直线、锐度、块面和光影对比的极致运用。例如,阿尔伯特·伦格尔-帕奇和拉兹洛·莫霍利-纳吉的作品展示了如何利用摄影的独特视角(俯拍、极端特写)来揭示日常物体的异化和结构之美。摄影不再模仿绘画,而是拥抱其作为光影记录工具的本质属性,强调其作为“机器的眼睛”的视角优势。 第二部分:社会介入与叙事的深度挖掘 第三章:纪实摄影的社会责任与伦理困境 大萧条和两次世界大战是摄影叙事发生重大转折的催化剂。本章深入分析了美国农业部的摄影项目、玛格南图片社的建立背景及其核心理念。纪实摄影不再满足于美学上的追求,而是肩负起社会批判和人道主义干预的重任。 我们将细致对比多萝西娅·兰格的肖像深度与沃克·埃文斯的结构化冷静之间的差异,探究摄影如何通过“凝视”来引发公众对边缘群体的关注。同时,本章也会严肃讨论纪实摄影的伦理边界:为达目的而进行的摆布、情境的抽离,以及“真实”的构建性对被摄者的影响。摄影在承担社会责任的同时,也无可避免地卷入了权力的运作。 第四章:流浪的影像——战后观念与主观纪实 战后,随着社会结构和心理学的深化,纪实摄影开始转向更内省和主观的表达。本章探讨了以罗伯特·弗兰克为代表的“反光”纪实风格。他的《美国人》系列标志着对传统“理想化美国梦”叙事的彻底颠覆。 这一部分的重点在于“瞬间的碎片化”如何取代线性的叙事。摄影师不再试图构建一个完整的故事,而是通过一系列看似不连贯、充满疏离感的片段,暗示一种时代情绪和个体在宏大结构下的无力感。这种风格的出现,标志着摄影从“我们所见”转向“我所感受”的过渡。 第三部分:后现代的解构与影像的泛滥 第五章:观念的胜利——摄影作为媒介本体的自我反思 随着战后观念艺术(Conceptual Art)的兴起,摄影的物质性与符号性受到了前所未有的审视。本章分析了艾德·鲁歇、约翰·巴尔德萨里等艺术家如何将摄影从“记录工具”的束缚中彻底解放出来。 重点研究对象包括:摄影被用作文本的辅助、系列作品中序列逻辑的故意打乱、以及对传统摄影叙事惯例(如画廊展示方式、媒体传播路径)的模仿与嘲讽。此时的摄影作品,其意义的重量更多地来自于其理论框架和提问,而非单纯的视觉冲击力。 第六章:数字时代的重塑与“后真实”的景观 本书最后一部分关注二十一世纪初至今的剧变。数字技术的普及和互联网的爆炸式发展,彻底改变了影像的生产、传播和观看方式。我们探讨了“快照”文化(Snapshot culture)如何模糊了专业与业余的界限,以及社交媒体如何将个人生活转化为持续的、被观看的表演。 这一章深入分析了“合成影像”和“数字篡改”对我们理解“证据性”的冲击。当一张图片可以被无限编辑和重组时,“真实”的概念本身就变得脆弱。我们将研究那些故意利用数字工具制造超现实或虚构场景的作品,探讨当代视觉文化中“真实景观”的瓦解,以及摄影语言在海量信息流中如何艰难地重新确立其叙事焦点与价值。 结论:永恒的张力 本书总结道,摄影的魅力和复杂性始终存在于“记录的责任”与“表达的主观性”之间的永恒张力之中。从湿版到AI生成,媒介的工具性在变,但人类对意义、对身份、对世界的理解和呈现的渴望,驱动着摄影叙事不断地自我颠覆与重生。这本书旨在为读者提供一个批判性的框架,去审视我们每天沉浸其中的光影世界。

作者简介

南瓜,典型80后,典型OFFICE族,非典型美容达人。

出生中医世家,虽然从事与之完全不同职业,但也算耳濡目染。

爱自由、爱美食、爱生活。希望把一些自认为轻松就能让Office MM们变漂亮的方式和习惯与大家分享。

目录信息

自 序第一部分 OFFICE无瑕美人 第一章 无瑕肌肤的五大公敌 1.办公室,走了青春留下痘/002 2.人人惋惜“斑”美人/006 3.小毛孔,LADY大恐慌/012 4.“香蕉皮”的大问题/017 5.OFFICE,熊猫集中营/020 第二章 无瑕基础保养攻略 1.不做“干MM”的基础养护/025 2.办公室“油田”的一天保养/028 3.保养好上天的礼物——中性肌/032 4.混合肌,潜在好皮肤调理法/036 第三章 办公室无瑕变“妆”术 1.必不可少的职场妆前四部曲/04l 2.10分钟搞定OFFICE自然妆/045 3.办公室午间补妆大法/048 4.卸妆,下班回家第一事/051 5.人见人爱的易“妆”小物件/055 第四章 “膜"力无限办公室 1.抗辐射保护“膜”法/059 2.熬夜加班急救“膜”法/062 3.补水美白养护“膜”法/065 4.痘痘油田调理“膜”法/069 5.抗皱祛斑青春“膜”法/072 第五章 完美之境,全身无瑕 1.像爱惜脸一样爱惜你的脖子/076 2.香肩一抹,惹人浮想/080 3.纤纤玉手,OFFICE的第二张脸/082 4.光洁美腿的无瑕修炼/086第二部分 OFFICE窈窕佳人 第一章 OFFICE窈窕七日食谱 1.星期一、星期二/092 2.星期三、星期四/095 3.星期五、星期六/098 4.星期日/101 第二章 瑜伽,办公室的美体圣经 1.雕塑上半身的简易瑜伽五势/105 2.再见啦!小肚腩/108 3.丰胸翘臀S型/111 4.完美腿部修炼法/115 5.最有效的六种修身挺拔姿势/118 第三章 隐形美体OFFICE革命 1.上班路上的隐形减肥操/122 2.看资料也要瘦身运动/125 3.塑造OFF、ICE完美身姿/128 4.随时打造完美小腹/130 5.午饭后的简易椅子操/133 6.办公室有免费运动器材!/136 第四章 按摩,OFFICE佳人美体魔法 1.雕塑四肢线条的按摩指法/140 2.“小腰精”的按摩大法/143 3.睡前10分钟,按摩瘦身术/145 4.赘肉走到哪,你就按到哪!/149第三部分 OFFICE时尚达人 第一章 办公室的穿衣哲学 1.穿得漂亮去上班/154 2.5种完全OUT的穿着方式/157 3.OFFICE LADY必备基本款/160 4.和那些流行说再见!/163 5.穿出S女的美丽/166 第二章 修饰身材伪装秘笈 1.“小短腿”的穿着法/170 2.巧用衣着打造小蛮腰/173 3.最修饰臀部的穿衣术/175 4.“飞机坪”的办公室穿衣法/178 5.聪明穿衣,抹平你的小腹/182 第三章 造型配饰,点亮你的美 1.OFFICE发型大改造/185 2.HI,别忘记你的眼镜/188 3.记住,鞋子是第二套衣着/192 4.选择最适合你的包包/195 5.我爱首饰闪闪亮!/198 第四章 适当场合,选择适当衣着 1.OFFICE通勤基本着装/202 2.会见客户穿衣准则/205 3.宴会饭局如何穿着?/207 4.出差旅行也要穿着打扮!/210
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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这本书最让我感到惊喜的是它对于“细节之处的仪式感”的推崇。它没有谈论那些虚无缥缈的成功学目标,而是将重心放在了如何将每一天的生活过得有滋有味,有章有法。比如,书中对“整理工作台的哲学”或“如何对待清晨的第一杯水”的论述,看似微不足道,实则蕴含着对生活秩序感的追求和对自我状态的积极管理。它提供的是一种由内而外、由小及大的改变路径。作者的叙事方式极为克制,很少使用夸张的形容词,而是通过精确的动词和名词的组合,构建出一种坚实可感的现实基础。这种风格让我觉得,书中的建议并非遥不可及的理论,而是随时可以在我的生活中实践起来的“操作指南”。它仿佛在提醒我们,真正有价值的生活,恰恰就藏在那些我们每天匆匆略过的瞬间里,需要我们用心去捕捉和雕琢。

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这本书的结构设计非常巧妙,它并非是线性叙事,更像是一张由无数细密线索编织而成的网。每一章节似乎独立成篇,但当你深入阅读后,会发现它们之间存在着千丝万缕的内在联系,共同构建出一个关于个人成长的完整生态系统。我发现自己常常在读到A章节时,突然联想起B章节里提到的某个观点,这种自我连接的过程本身就是一种学习和内化的过程。作者在讨论“边界感”和“自我赋权”这两个核心议题时,尤其展现了其深刻的洞察力。她没有采用激进的对抗姿态,而是倡导一种温和而坚定的自我主张,这对于许多习惯于委曲求全的读者来说,无疑是一剂强心针。而且,这本书的语言带有强烈的画面感,阅读过程更像是在观看一部高品质的独立电影,每一个场景、每一个特写都处理得恰到好处,让人沉浸其中,难以自拔。

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如果用一个词来形容这本书给我的印象,那就是“清醒的浪漫主义”。它并不否认生活中的不尽如人意,但它用一种极其有韧性的笔调,重新定义了“美丽”与“价值”的内涵。作者似乎在说,真正的力量不是来自外在的标签或掌声,而是来自于对自身独特性的接纳与热爱。书中一些关于自我对话的篇章,简直像是私人教练的心灵指导,它教会我如何与内心那个最挑剔的审判官和平共处,甚至将它转化为自我提升的动力。这本书的阅读体验是极其私密的,你会忍不住想在空白处做大量的批注,因为书中的观点总能精准地击中你内心深处那些未被言说的困惑。文字的韵律感也非常强,那些长短句的交错使用,使得整体阅读体验既富有哲思的厚重感,又不失现代文本的灵动与轻快。

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这本书真是让人眼前一亮,完全颠覆了我对同类主题作品的刻板印象。它没有那种浮于表面的说教,而是像一位经验丰富的朋友,用非常细腻且充满生活气息的笔触,剖析了许多我们习以为常却又常常忽略的“小确丧”与“大惊喜”。作者对于人际关系中的微妙之处把握得极其精准,无论是职场上的微妙站位,还是闺蜜间那些欲言又止的情感拉扯,都被描绘得入木三分。我特别欣赏书中那种近乎苛刻的真诚,它不试图粉饰太平,而是鼓励读者直面自身的脆弱和不完美。读着读着,我常常会停下来,对着书页上的某一段话沉思良久,那种感觉就像是照了一面镜子,看清了自己一直想逃避的某些侧面。它提供的不是速效的“成功学”口号,而更像是一份长期的自我建设蓝图,强调的是内在的构建和精神的韧性。这本书的行文节奏张弛有度,时而如夏日午后般慵懒舒缓,时而又像一场突如其来的暴雨,将那些堆积的迷雾瞬间冲刷干净,让人豁然开朗。

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读完这本书,我最大的感受是它提供了一种极其有力的“情绪锚点”。在这个信息爆炸、焦虑感无处不在的时代,我们似乎被裹挟着向前冲,却很少有机会停下来问问自己:“我到底想要什么?”这本书巧妙地避开了宏大的哲学思辨,而是聚焦于日常生活的微观场景,用一个个鲜活的案例,教会读者如何在混乱中为自己的情绪找到一个稳定的支点。它对“选择”这个主题的探讨尤其深刻,作者并非强迫你去做出某种“正确”的选择,而是引导你去理解每一种选择背后的代价和收获,从而真正做到为自己的人生负责。文字风格上,它有着一种老派的优雅和沉静,措辞考究但不晦涩,仿佛是在品一杯需要慢饮的陈年佳酿,每一口都能品出不同的层次感和回味。我尤其喜欢它对于时间流逝感性的捕捉,那种淡淡的、带着温度的怀旧感,恰到好处地平衡了积极向上的基调,让人在向前看的同时,也不忘珍视已有的风景。

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很无聊。。在图书馆看得。。

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还行,可以一读。

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很无聊。。在图书馆看得。。

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很无聊。。在图书馆看得。。

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