具体描述
《真爱的旅程》内容简介：幻象的信任是建立在期待与信念上的信任，我们认定生命、宇宙、神，或是其他人应该是什么样子，他们又应该用什么样的方式来对待我们。所以，很自然地，当那些期待落空时，我们的信任也不见了，然后所有的愤怒、怨恨与放弃感会一一地出现。成熟的信任是一个人经过内在彩虹般的自我探索历程后的最终结晶，成熟的信任只有在经过深度自我工作之后才会出现。
当我们能够在生命的困境里看见其中属于心灵与情绪上的意义时，我们就能够承受这些伤痛。然后我们的失望与放弃会成为一种挑战，促使我们去发掘真实的信任。只有拥有了这份真实的信任，我们才能敞开心扉，踏上真爱的旅程。
作者简介
克里希那南达（Krishnananda），美国人，毕业于哈佛大学，于加州大学受训为专业心理治疗师。
阿曼娜（Amana），丹麦人，接受过咨商、心理治疗、光灸及头荐骨平衡等专业训练，并以专业心理治疗及身体治疗背景，整合直觉及静心向度，发展出自己独特的工作风格。他们的著作有《拥抱你的内在小孩》、《真爱的旅程》、《走出恐惧》等，并有多种译本。目前他们于世界各地带领工作坊及训练课程。分享“真爱的旅程”。
目录信息
第一部 我们其实不懂什么是信任
第一章 信任的考验——学习整合挫折、失望与背叛
背叛事件之后的常见反应
被背叛的经验促使我们的意识提升
第二章 两种不同的信任一幻象的信任与真实的信任
“幻象的信任”以及“全面的不信任”
在“期望”与“放弃”中摆荡
真实的信任
从“幻象”迈向“真实”的过渡期
第三章 移除幻象的面纱——从幼稚的天真到人性与深度
脱离“否认”的状态
认知自己不信任感的深度
造成不信任感的原因
从当下联结过去
时刻注意自己的情绪反应
第四章 学习观照自己的反弹模式——当退化孩童接管一切时
认识我们的退化孩童
我们内在退化的孩童随时在传送信息
退化孩童的症状
当金刚遇到科学怪人
上瘾行为
带着爱与了解来观察
第二部 破除幻象的信任
第五章 盒子——制约的牢笼
“盒子”
渴望真实与害怕改变之间的冲突
辨认出我们的盒子
处理自己的愤怒与悲伤
第六章 骆驼、狮子与赤子——尼采的人类意识发展阶段
尼采的“三阶段论”描述了脱离“盒子”的过程
第七章 脱离过程所带来的力量
——突破以及再度联结我们的根
重新检验我们的价值观
支持内在蜕变的适当环境
中断接触的重要性
原生家庭的羁绊
脱离需要冒险
当我们不再寻求他人的赞赏时，循环就结束了
脱离的最后一个阶段：尊重我们的过去和再度联结
第三部 生命中学习信任的课题
第八章 学习拥有力量——找回自己的诚实与正直
找回自己力量的步骤
找回力量的两种向度
感谢我们的创伤和恐惧
开始觉知到自己的感觉与思考
接受自己的愤怒
婴儿学走路
第九章 让生命自己发生——包容挫折与失望的生命课题
什么是被剥夺
今日的亲密开启了我们过往被埋藏的遗弃感
灵魂能够了解被剥夺经验所具有的价值
有意识的抉择：回到内在去感觉
面对自己被剥夺与被遗弃的经验
放下“希望事情有所改变”的期待
第十章 有待学习的两个课题——何时设下界限与何时接受挫折
有时两种课题之间的区别并不明显
内在的智慧
第十一章 为自己的能量负责任——诚实面对自己的感觉
不负责任的代价
对自己的能量不负责任
谴责或放弃
愤怒
我们的身体
金钱与物质世界
帮助我们学习负起责任的元素
第十二章 爱与信任——如何在亲密关系里建立起信任
六个关键 关键一：认知到自已是何时以退化孩童的状态来与人联结
关键二：在深度与广度之间做选择
关键三：不妥协自己的生命能量，让信任生长
关键四：敞开自己，让信任得以生长
关键五：为自我的满足负起责任
关键六：迎接单独第四部
信任与智慧
第十三章 内在与外在的引导——从迷惑到智慧的旅程
克里希的故事
阿曼娜的故事
第十四章 生活在垂直的向度上——信任我们的聪慧，把热情带入每日的生活里
垂直式生活的生命形态
迈向垂直式的生活
在垂直式的生活中，生命不断地提供各种挑战
处理我们被背叛的伤口
第十五章 整合——个渐进的人性化过程
学习不带着期待生活
拥抱自己的阴暗面
给予“爱”更高的优先权，而不是争谁对谁错
发展出面对深渊的情绪基础结语
· · · · · · (收起)
读后感
多年前买的一本书，是非常有能量的与自己联结。刚上完维德老师的舞动奇迹，3月19日在厦门 将迎来他带的《真爱的旅程》，从幻像的信任到真实信任的深度之旅。时隔三年，再次见到维德老师，听他介绍真爱旅程，多年前上克里虚那南达、阿曼娜的课程，深深地被吸引就想把这个课程带...
这本书是接《拥抱你的内在小孩》后一本书，相当于把心里的东西释放出来，再好好的接纳ta。 上一本书指的内在小孩，这里也出现了，是我们的保护机制，是我们的原生创伤的衍生物，是我们推开亲密的行为模式。而这本书主要讲信任，信任听起来很简单很美好，实际真的很难。陌生，难...
这本书是接《拥抱你的内在小孩》后一本书，相当于把心里的东西释放出来，再好好的接纳ta。 上一本书指的内在小孩，这里也出现了，是我们的保护机制，是我们的原生创伤的衍生物，是我们推开亲密的行为模式。而这本书主要讲信任，信任听起来很简单很美好，实际真的很难。陌生，难...
与其说是真爱的旅程不如说是生活的旅程，这本书延续了拥抱内在的小孩的风格，说的每一点都能引起共鸣，但是不足的是行文缺乏必要的逻辑性，有点让人云里雾里的感觉。 接触灵修最初是在电影中，记得罗伯茨在印度的一个社区中跟随师父每天读经，祷告，听演讲。那...
用户评价
这本书的语言风格，简直就是一场语言的饕餮盛宴，充满了异域风情和强烈的感官冲击。作者的词汇量和对意象的运用达到了炉火纯青的地步，读起来完全不像在“阅读”，更像是在“体验”。比如他对异国风情街市的描绘，那种酸、甜、辣、咸四味交织的味觉体验，以及夹杂着陌生语言的喧哗声，都能被作者用极其精准的动词和形容词还原出来。我甚至能闻到那些香料混合后带来的那种略带辛辣的木质气息。相比之下，书中的角色对话部分反而显得克制而内敛，这种强烈的对比，使得角色在宏大的异域背景下，更凸显出他们个体的孤独与疏离。唯一让我感到些许不适的是，某些段落的描写略显繁复，有时候为了追求极致的感官还原，似乎在描述一朵花的形状上停留了太久，让我偶尔会有些喘不过气。但总的来说，对于喜欢追求文字质感和沉浸式体验的读者来说，这本书绝对是不可多得的佳作，它将“旅行”这个主题，提升到了艺术品鉴赏的层面。
说实话，这本书的结构非常大胆，我甚至一度觉得它有些“跳跃”。它不遵循传统小说线性的叙事逻辑，而是像一个记忆的碎片集锦，章节之间看似松散，但当你深入阅读后，会发现每一个看似无关紧要的片段，其实都像是一个精密的齿轮，最终咬合在一起，构建了一个宏大而复杂的主题。我尤其欣赏作者处理时间线的方式，常常一个场景还在细述二十年前的往事，下一页就猛然切入当下正在发生的对话，这种时空的错位感，反而增强了故事的宿命感和历史的厚重感。阅读过程中，我不得不经常停下来，反复咀嚼那些哲思性的段落，它们不是那种生硬的说教，而是自然地融入人物的思考和环境的描写之中。这种写作手法对读者的专注力要求很高，如果你只是想找一本轻松愉快的读物，可能会感到吃力。但如果你愿意沉浸其中，去解码那些隐藏在叙事迷宫中的线索，你会发现作者埋下的伏笔深远且富有洞察力，它探讨了存在、选择与偶然性之间的复杂关系，读完后脑海中久久回荡的不是故事本身，而是关于“我是谁，我将去向何方”的终极追问。
这本书的叙事节奏简直像一趟夏日午后漫步，不疾不徐，却处处是惊喜。作者对细节的捕捉能力令人惊叹，那种老式咖啡馆里弥漫的烘焙香气，仿佛能透过纸页直达鼻尖；街角那只流浪猫警惕又慵懒的眼神，也被刻画得栩栩如生。我特别喜欢它对人物内心挣扎的描摹，没有那种戏剧化的嚎啕大哭，更多的是一种内敛的、在日常琐碎中悄然滋长的隐忍和自我和解。比如主角在面对一个重大抉择时，反复摩挲一枚旧硬币的动作，这个微小的肢体语言，比长篇大论的内心独白更能说明他的犹豫和纠结。全书的色调是那种略带怀旧的暖棕色，即便是描写困境，也总能找到一丝微光，让人感到，即使生活有诸多不如意，那种对“更好生活”的向往和微弱的希望之火从未熄灭。读完后，我感觉自己像是刚从一次漫长的旅行中归来，身心都得到了涤荡，那种满足感不是来源于情节的跌宕起伏，而是源于被作者细腻的情感世界深深拥抱的感觉。这种文学处理方式，更接近于散文诗的质感，让人忍不住一遍遍回味那些精心雕琢的句子。
坦白讲，这本书的开篇用了相当长的篇幅来构建一个看似与主线无关的“前传式”的背景设定，这对于追求快速进入故事的现代读者来说，无疑是一个挑战。最初的五十页，我感觉像是在阅读一部晦涩的历史文献，充斥着家族谱系、古代契约和地理变迁的复杂描述。我一度想放弃，觉得作者是不是过于自恋于自己的知识储备。然而，当故事的主人公终于登场，并且开始探寻那些看似陈旧的秘密时，我才恍然大悟：原来作者花费如此巨大的笔墨，是为了营造一种强烈的“宿命感”。他成功地将人物的命运与脚下的土地、与祖辈遗留下来的枷锁紧密地捆绑在一起。那些早期的历史细节，如同地下错综复杂的根系，默默地支撑着地面上那座看似摇摇欲坠的现代生活之塔。一旦理解了这一点，阅读的体验就完全改变了，每一处地名的提及，每一次家族姓氏的重现，都带着一种沉重的回响。这本书的成功之处，在于它展示了“过去如何吞噬现在”，以及个体如何在历史的巨大惯性面前，寻找突围的可能性，读完后对“传承”二字的理解都变得立体而深刻了。
我一直认为，一部真正优秀的文学作品，应该能在读者心中激起强烈的道德辨析欲，而这本小说恰恰做到了这一点。它没有给我们提供一个黑白分明的世界观，相反，它将人物放置在一个灰色地带，让他们不断做出“两害相权取其轻”的选择。我反复思考了主人公A对B的背叛，从社会伦理的角度看，这是不可饶恕的；然而，作者巧妙地通过一系列的倒叙和旁白，展示了这种行为背后的绝望和被逼无奈，让人在痛恨角色的同时，又忍不住对他产生深深的同情。这种对人性的复杂性的深度挖掘，是许多流行小说所缺乏的。它迫使读者跳出自己既有的道德框架，去审视那些我们习惯性忽略的、关于生存与尊严的底层逻辑。书中的辩论场景处理得尤其精彩，没有一方是绝对的胜利者，只有观点的碰撞和灵魂的撕裂。阅读的过程就像一场高强度的智力与情感的搏击，结束后人会感到疲惫，但同时又有一种被深刻启迪的兴奋感，因为它挑战了我们对“好人”与“坏人”的简单定义。
非常非常的出色，推荐。管理情绪的真正良方在这里
里面有好多案例！
三部曲全部看完，值得反复看，克里希的每一个领悟都让我共鸣，写得真好
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