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中国成人身体活动指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

中国成人身体活动指南
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
中华人民共和国卫生部疾病预防控制局
人民卫生
2011-6
52
12.00元
9787117142090

图书标签: 运动  指导  健康  中国成人身体活动指南   

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发表于2024-05-20

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图书描述

《中国成人身体活动指南(试行)》，本书内容包括：基本概念和有益健康的身体活动、有益健康的身体活动推荐量、个体的身体活动指导等内容。

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科普性极高 不枯燥 不罗嗦

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读后感

评分☆☆☆☆☆

总体来说，简单易懂，但是个别地方对于缺乏运动知识的普通人来说，还是有点深了。如果能够再生动形象一点，会更好。 另外个别地方有严重错误，正式版的时候应该会修正的吧。 如果您想知道一个普通人该如何锻炼才能正确有效，应该好好读读。

评分☆☆☆☆☆

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